手指麻木康复治疗方法

Ⅰ 手麻怎么办小妙招

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。
末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。
臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。
用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。
更年期综合征：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。

Ⅱ 如何治疗手部麻木 3种方法来治疗手部麻木

目录方法1：缓解偶尔的麻木感1、让双手保持舒适自然的姿势。2、甩手，直到麻木感消失。3、用温水冲洗双手2到3分钟。4、如果你经常有麻木感，或单侧出现麻木感，一定要就医治疗。方法2：应对神经疾病1、告诉医生手的哪些部位有麻木感。2、做打字等重复活动时，经常伸展双手。3、交替用冷水和温水浸泡双手。4、如果患有腕管综合征，可以在睡觉时佩戴腕关节矫形器。5、如果患有肘管综合征，在睡觉时佩戴肘关节矫形器。6、问问医生是否建议注射可的松。7、治疗颈部问题8、如有必要，戒烟方法3：控制潜在的健康问题1、咨询医生，了解自己是否需要摄入更多的维生素B12。2、如果你患有糖尿病，一定要控制自己的血糖水平。3、检查是否有雷诺综合征。4、咨询医生，了解癌症治疗引起的麻木。手部感觉麻木或刺痛是一件很烦人的事情，不过还好，这种感觉通常很快就会消失。让手放松下来或用力甩甩手或许就能缓解这种感觉。虽然手部偶尔的短暂麻木是正常的，但是如果经常出现这种症状，就说明可能存在某种潜在问题了。腕管综合征是手部长时间麻木最常见的原因，通常可以在家治疗，进行控制磨册。虽然可能性不大，但是手部麻木也可能与椎间盘退行性疾病或颈部受压有关。去看医生，让他们做出准确的诊断，控制任何潜在的健康问题。
方法1：缓解偶尔的麻木感
1、让双手保持舒适自然的姿势。当你枕着双手睡觉，或双手的姿势非常别扭时，手部就会产生麻木和刺痛感。经常改变姿势可以防止出现这种情况。放松双手和手臂，不要弯曲肘部和手腕。
2、甩手，直到麻木感消失。如果改变姿势后，麻木感的持续时间超过30秒，试着甩一甩手腕。用力地甩动双手，但不要太过用力，防止腕关节发出脆响或脱臼。如果你枕着自己的手睡觉，神经和血液循环会长时间受到压迫。虽然枕着手睡觉和长时间手势不自然都会引起麻木感，但前者导致的手部麻木持续的时间会更长。
3、用温水冲洗双手2到3分钟。如果双手仍有麻木感，可以用32到38摄氏度的温水冲洗一下。一定要用温水，而不能用热水。冲水时要慢慢弯曲、伸展手和手腕。温水可以促进血液流动，舒缓双手。腕管综合征和雷诺综合征等潜在健康问题引起的麻木，也可以使用这种方法缓解。
4、如果你经常有麻木感，或单侧出现麻木感，一定要就医治疗。偶尔、短暂的麻木是正常的。但是，如果麻木感频繁出现、持续不退，链游脊或只有单侧身体麻木，那就说明你可能有神经劳损或神经损伤等潜在问题。腕管综合征是引起手部和小臂麻木最常见的神经疾病。不那么常见的原因还有纤维肌痛症、多发性硬化和脊柱疾病。
如果麻木是受伤引起的，或者还伴有头晕、无法说话、虚弱、头痛或意识模糊等症状，一定要立即就医。
方法2：应对神经疾病
1、告诉医生手的哪些部位有麻木感。不同形式的神经劳损或神经损伤会影响手的不同部棚渗位。医生会做些检查，准确诊断神经受压或神经损伤情况。他们会检查你的小臂和手部，让你活动双手和手指，必要时还会让你拍X光片。拇指、食指、中指和无名指麻木，以及该侧手掌麻木，都是腕管综合征的症状。
如果你的无名指和小指在手肘弯曲时感觉麻木，肘管综合征可能是问题所在。
如果麻木或疼痛集中在手背，原因可能是桡神经受到了压迫。
2、做打字等重复活动时，经常伸展双手。每隔20到30分钟，双手合十，放到胸前大约15厘米的位置。保持这个姿势，手肘抬高，直到小臂有拉伸感。持续拉伸10到20秒，然后放松。你还可以向前伸直右臂，弯曲手腕，让手背正对自己。用左手朝怀内轻拉右手手指，让右手小臂产生拉伸感。
保持拉伸姿势10到20秒，然后换手。
3、交替用冷水和温水浸泡双手。在一个水桶中装满冷水，在另一个中装满温水，不要用热水。把双手和双臂浸入冷水中，泡2到3分钟，然后放入温水中浸泡。继续交替浸泡，直到双手在两个桶里都泡过3次为止。试着每天用冷水和温水浸泡双手3到4次，或者在你感到麻木或刺痛时随时浸泡。
4、如果患有腕管综合征，可以在睡觉时佩戴腕关节矫形器。如果你患有腕管综合征，在睡觉时戴上腕关节矫形器，能让手部和小臂保持自然姿势。请医生根据自己的具体病情推荐合适的矫形器。
5、如果患有肘管综合征，在睡觉时佩戴肘关节矫形器。弯曲手肘会加重肘管综合征，因此患有这种疾病时，夜间最好佩戴肘关节矫形器。请医生推荐最适合你的矫形器。你也可以用毛巾包裹特定的关节，然后用胶带固定。
6、问问医生是否建议注射可的松。如果麻木、刺痛和疼痛妨碍了你的日常活动，注射皮质类固醇可以起到缓解作用。虽然注射可的松可以缓解突发症状，但它的效果只是暂时的。注射可的松后的头1到2天内，注射处可能会感到疼痛并发生肿胀。如有必要，可以每隔3小时冰敷15分钟。
医生还可能建议你服用强的松等口服皮质类固醇。如果你患有糖尿病，一定要告知医生，因为皮质类固醇会让胰岛素水平失控。
7、治疗颈部问题引起的麻木，可以去看理疗师。由于手部神经的神经根位于颈部，所以脊椎问题会导致整个手臂、手掌和手指麻木。如有必要，请医生把你转介给有资质的理疗师或脊骨神经科医生。骨刺或椎间盘突出等严重的颈部问题可能需要手术治疗。
8、如有必要，戒烟戒酒。吸烟和酗酒会限制血液流动，加重神经问题。如果你吸烟，向医生或药剂师请教如何戒烟。如果你有饮酒过量的问题，尽量控制自己的饮酒量。男性每天的饮酒量最好不要超过2杯。女性每天的建议饮酒量是1杯。
方法3：控制潜在的健康问题
1、咨询医生，了解自己是否需要摄入更多的维生素B12。缺乏维生素B的症状有手部、腿部或足部麻木、无法保持平衡、无法清晰思考、虚弱和皮肤发黄。如果你怀疑自己缺维生素B，咨询医生，看自己应该如何改变饮食或补充维生素。维生素B12的来源有红肉、禽肉、海鲜、乳制品和鸡蛋。植物不会合成维生素B12，所以严格的素食主义者或素食者缺乏这种营养物质的风险会更高。
服用任何维生素或膳食补充剂之前，先咨询医生。
2、如果你患有糖尿病，一定要控制自己的血糖水平。糖尿病引起的血糖水平过高和胰岛素水平过低可导致糖尿病神经病变，这是一种神经损伤。如有必要，配合医生或专家，控制自己的血糖水平。医生或药剂师可能还会推荐你使用口服或外用药物，来减轻麻木和疼痛。
3、检查是否有雷诺综合征。雷诺综合征患者的血液流动会受到限制，这会导致他们感到麻木、寒冷。病发时，手指或脚趾还可能变白或变蓝。如果医生怀疑你患有雷诺综合征，他们会为你做身体检查、血液检查，并用显微镜检查你的指甲。如果你患有雷诺综合征，要尽量保持手脚温暖。经常锻炼有助于改善血液流动，但是实施新的健身计划之前，一定要咨询医生。
医生可能还会开一些药物，来调节血压或放松收紧的血管。
烟、酒和咖啡因会导致病发，所以一定要避免这些物质。
4、咨询医生，了解癌症治疗引起的麻木。手脚和身体的其他部位麻木是化疗药物的常见副作用。把你身上出现的上述或其他副作用告诉医生或专家。他们可能会开一些药物来帮你缓解疼痛、麻木或刺痛。有些因为化疗而感觉麻木和疼痛的人，发现针灸有助于缓解他们的不适。
小提示如果你突然感到麻木，并伴有头晕、虚弱、意识不清、说话困难或严重头痛等症状，一定要拨打急救电话。
如果你在受伤后感到麻木，一定要立即就医。

Ⅲ 手指麻木最快治疗方法

手指麻木最快治疗方法

手指麻木最快治疗方法，人的十个手指是日常生活中经常用到的器官，相信有的朋友在早起时候会有手指发麻情况出现，手指发麻以后甚是难受，做事情非常不方便。下面介绍手指麻木最快治疗方法。

手指麻木最快治疗方法1

第一、按摩内外劳宫穴

你可以先把自己右手的拇指和食指岔开，然后用右手的拇指来按摩左手的劳宫穴，其位置是在掌心的第二和第三掌骨之间，手握成拳中指指尖下面就是这个穴位，所以比较好找，用右手的拇指和食指一起用力来捏压这个穴位，然后再用左手来捏右手的劳宫穴。

第二、叉击八邪

八邪指的是在十指第一到第五个指的缝端，总共有八个穴位，两手的十指张开，然后手心向内，两手同时用力来击打自己的手丫，在撞击以后拨开，这样反复击打两分钟到三分钟时间就行。

第三、捏压十宣

十宣也就是在十个手指的顶端位置，两个手交换，然后用一只手的拇指和食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，十个手指一起捏压两分钟到三分钟左右。

第四、按摩内外关穴

先用右手的食指来岔开，，然后右手的拇指按压左边手腕的内关，右边食指按压左边手腕背部的外关位置，也就是在腕背的横纹上两寸左右位置，然后右手的拇指和食指一起用力，捏压和按揉一到两分钟左右再换手。

第五、按摩曲池穴

你可以光着膀子或者留着内衣，然后先用右手的拇指来按压左边手肘的曲池穴，其位置就是把的手肘弯曲到直角位置时，在手肘的横外侧位置，肘窝横纹凹陷的地方，你可以尝试找到位置以后然后交替按压这个穴位。

第六、按摩肩髃穴

你可以光着手膀子或者留着内衣，然后先用右手的拇指和食指分岔开，用右手拇指按压在左键内侧的肩髃穴，其位置就是在肩端的肱骨跟肩峰中间位置，按捏时间大约三分钟到五分钟即可，左边按捏完之后右边交替按捏。

第七、两手掌交替抹擦手臂

光膀子或者穿着内衣，然后先用左边手掌来回抹擦右边手臂内外侧各一分钟到两分钟时间，然后再换上右手掌来来回抹擦左手臂的内外侧，坚持的时间也是一到两分钟即可。

手指麻木最快治疗方法2

手发麻的原因

颈椎病可导致手麻木。造成双手麻木的最常见疾病就是颈椎病，同时也是高发病。患有颈椎病的人，由于颈椎病病变，造成对臂丛神经的压迫，进而导致手指出现麻木症状。此类患者除了手指麻木外，好多伴有肩颈部酸痛，上肢有放射性痛或活动障碍等症状。

上肢神经卡压。睡觉是如果有手部压迫血管和神经，造成血流不通畅，手部得不到血液的供应，就会会出现麻木症状，一般来讲，这种情况都是由于上肢神经受到卡压所致。

脑缺血可导致手指麻木。如果患有高血压或者高血脂的老人出现手指发麻的情况，很可能是一过性的大脑缺血所引起的。高血压或者高血脂等疾病会引起血管痉挛或者血管硬化，同时老年人的血液黏稠度高偏高，容易发生一过性的脑缺血，进而出现手指发麻的情况。

手指发麻可能是中风前兆。如果是手指经常发麻的人，就需要警惕中风，手指发麻是中风较为常见的早期征兆，常见于中老年人，如果40岁以上的'中年人，除了手指发麻，还经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，平时海鱼高血压、高血脂、糖尿病等疾病，一定要多加注意。

糖尿病。如果经常感觉到手指发麻，并且伴有酸痛的症状，需要警惕糖尿病，一般情况下，手指麻木通常是糖尿病周围神经出现病变的重要表现。

更年期综合征。如果更年期的女性出现手指麻木的情况，但并不是十分明显，则可能是更年期综合征。这种情况不需要过于担心，调理好心情以及起居生活，随着更年期的结束，手麻的现象也会随之消失。

手发麻怎么办

1、按摩胸部，强心固本

用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上，两连线的中点，平第4肋间隙处)，四指沿天池穴(位于胸部外侧1寸，前正中线旁开5寸，第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸，第4肋间隙凹陷处)按摩。

另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩，共计100次。

2、按摩颈部，活血化瘀

以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3、梳洗手臂，理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。

再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次，最好再以同法换手按摩。

4、伸长颈部，疏筋解痉

双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。

手指麻木最快治疗方法3

手指发麻可能预示着十种疾病。

1、颈椎病

由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。

2、短暂性缺血发作

因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

3、中风

中风患者常常会出现头痛，头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。

4、糖尿病

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

5、类风湿性关节炎

手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

6、腕管综合征

主要是腕部受伤，骨折、脱位、扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

7、手机肘

主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

8、末梢神经炎

长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻。

9、慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。微信公众号：脊椎健康联盟

10、心血管堵塞

因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

Ⅳ 手麻木是什么原因引起要如何缓解呢

手麻木的原因有很多种情况：第手局部情况，比如手被冻伤、手微循环不良，以及手的关节、手指指间关节的炎症，比如类风湿关节炎可以引起麻木。第手腕的问题，因为有三根重要的神经通过手腕。这三根神经由于各种各样的原因受到损伤之后可以引起手的麻木。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)

Ⅳ 手麻木怎么治最好有什么偏方吗

手麻的原因大多建于颈椎病压迫神经，另外也和脑供血不足有关，所以还是要去神经内科看一下，另外如果排除了脊髓型的颈椎病。可配合于推拿。可以热敷颈部。再配合以活血化瘀的中成药物口服也可以缓解。注意休息，避免过度劳累以及受凉。避免不良姿势持续太久。
手部麻木是一种手部的常见的症状。如果出现手部麻木的情况则说明了上肢某个部位的神经受到了压迫，一旦出现手麻的现象，已经要及时的治疗。那么，治疗手麻的偏方有什么呢?赶紧来看看吧!治疗手麻的偏方蒸木耳取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。黄芪瘦肉汤用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。鲜花椒水取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。煮霜桑叶用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。老丝瓜筋汤取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。云南白药粉用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。每日2次，每次30分钟，在1日内阳气最盛之午时与阴气最盛之子时进行治疗，15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水，勿过劳。中药治手脚麻木取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次.。黑木耳核桃黑木耳(用水发起来)120克桃仁120克蜂蜜120克将黑木耳和桃仁用搅拌机打碎后，将蜂蜜和打碎的黑木耳与桃仁，放在一起蒸熟15分钟。这个分量一天2次，是四天的量。