袁医生锻炼方法

‘壹’ 陕西一7旬奶奶腿脚康复表演花棍感谢医生，花棍表演需要掌握哪些技巧

花棍表演深受广大群众喜爱，耍花棍其实很简单，老人小孩都能学会，它要把握棍的姿势练熟，花棍主要以食指拇指为主其它手指放松就好，棍不能握得太紧需要灵活松动运作，按着花棍转动步骤反复练习把自己的姿体练协调，这样后面做花式动作就轻松自如了。

2019年打花棍正式成为北京市石景区级非物质文化遗产项目。有名的国家级社会体育指导员王彦这个项目的代表性传承人。他近几年来全心投入到打花棍的传承与推广，为了更多人认识花棍还出了很多相关的介绍和教程的书籍。蒋奶奶就是打花棍的传承代表，她灵巧的流畅的表演动作，让观看者整个过程都很享受，是促进非遗的活态传承。