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伪装脚受伤的最佳方法

发布时间:2023-12-24 05:10:49

㈠ 崴脚了怎么办可以揉吗正确的处理方法是什么

崴脚后可以冷敷、热敷、局部按摩,如果有骨折的现象,则要进行石膏固定。此外还要多注意休息,避免用伤脚行走。具体如下:
1.冷敷:如果崴脚后出现肿胀出血的现象,要在24~48小时之内,要用冰袋或者用毛巾包着冰块敷在肿胀的地方,可以缓解疼痛,也可以减少出血。
2.热敷:崴脚48小时后,可以用热毛巾热敷,能够活血化瘀,使肿胀的部位血液循环通畅,加快组织渗出液的吸收,能够使炎症逐渐消退。
3.局部按摩:热敷后,可以进行局部按摩,促进瘀血的消退。
4.固定制动:崴脚后避免用伤脚行走,要注意多休息。如果只是轻度扭伤,则可以冷敷、热敷、局部按摩。
如果伤情严重,有骨折的现象,则要尽快到医院进行石膏固定。

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