手指关节骨质增生锻炼方法

B. 骨质增生怎么锻炼骨质增生怎么锻炼拜托各位大神

骨质增生比较常见的病症是颈椎骨质增生，腰椎骨质增生和膝关节骨质增生。颈椎骨质增生的症状为颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。腰椎骨质增生的症状为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限，压迫坐骨神经导致坐骨神经痛。膝关节骨质增生的症状与气候变化有关，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走。针对各个部位的骨质增生症状，有以下几种锻炼方法。颈椎骨质增生：预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。④头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节：①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。④头恢复正位。第三节：①头正位。②头向左转，下颌尽量够左肩。③头回到正位。④头向右转，下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位。这样只靠你的描述我并不知道你的病情，可以点击我头像下方【点击咨询】进行详细的咨询！

C. 您好；请问怎样更快的治疗骨质增生的偏方

1、用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。
2、用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
3、轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压、心脏病患者不宜使用此法。
4、用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。

D. 类风湿病的治疗方法;!手指骨质增生怎么办

1、药物治疗:初发患者可以采用药物治疗的方法进行治疗，其作用主要是消炎为止痛，治疗的原则在于早发现、早诊断、早治疗，并能及早合理、联合用药。怎么治疗类风湿的，是类风湿治疗方法之一。
2、外科疗法:是类风湿性关节炎的治疗方法之一，包括不同的矫形手术，人工关节的置换、滑膜切除等。外科治疗方法对于改善类风湿病人的关节功能和生活的能力有很大帮助。
3、物理疗法:理疗、康复、职业训练、心理等其它的治疗方法是类风湿的一种辅助治疗方法，是综合治疗类风湿性不可缺少的部分，可以改善临床上患者疼痛症状。
4、锻炼治疗:症状轻的患者可以采用锻炼的方法来治疗，目的是保存关节的活动功能，增强肌肉的力量和耐力。在急性期症状缓解消退后，可以有规律地作主动或被动的关节锻炼活动。