治疗失眠的最好中药方法

Ⅰ 促进睡眠的中药方子

促进睡眠的中药方子

促进睡眠的中药方子，人生最痛苦的事情应该就是失眠了，睡不着是一件很折磨人的事情，现今社会职场压力大，造成失眠的原因也有很多，下面我整理了促进睡眠的'中药方子，希望能够帮助大家。

促进睡眠的中药方子1

上升泄压

玫瑰属寒性，可缓解压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效。

当用5或6朵玫瑰泡茶时，白天有压力时饮用效果最好。

莲子清心

莲子尝起来又甜又涩，属于和平的本质。任何体质都适合饮用，可以解决心脾问题。晚上闷热难睡时，莲子有清热解闷的功效。

大约15-20克莲子可以用来做甜汤，非常适合夏天饮用！

莉莉除了无聊

莉莉尝起来又甜又有点苦。有点冷，有润肺的作用。当你经常沮丧、狂躁和沮丧时，它可以帮助你理清思绪，平静下来，轻松入睡。

炖汤时，可以加入15-20克百合来帮助减轻忧虑。新鲜百合也可以用少许盐用中火煸制，非常新鲜，香甜可口。

小麦能镇静和恢复生命能量

小麦味甜凉爽，含有丰富的维生素B，可修复肝脏，收敛盗汗，稳定神经。

特别推荐由1两小麦、1-2元甘草和2-3元红枣制成的甘麦大枣汤(Ganmai Dazao汤)，非常适合在心烦意乱、无法入睡、有点恍惚的时候饮用。

龙眼干缓解紧张和恐惧

龙眼干甜口感属于温性，具有帮助神经传导的作用，对失眠、健忘、惊悸有很好的镇静作用。

促进睡眠的中药方子2

方法一：

柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠

方法二：

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

方法三：

竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。

方法四：

当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

方法五：

太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。

方法六：

甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。

中医在这里提示大家，失眠尽管会给第二天的工作、学习带来很大的不便，但切记不能服用安眠药助眠，安眠药会形成依赖性，一停药失眠症状会加重。

促进睡眠的中药方子3

蝉蜕治疗失眠

处方：组成蝉蜕3克

用法：用量加水250克。武火煮沸，改用文火缓煎5分钟，取汁饮服。

功能：主治散热定痉，抗惊镇静。主要治疗失眠等症。依法巩固治疗半个月，旧症可消失。

半夏橘皮治疗失眠

处方：组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随征加减。

用法：用量每日一剂，水煎服，15日为一个疗程，疗程间隔3天。

功能：主治主要治疗失眠等症。

绿茶酸枣仁治疗失眠

处方：组成绿茶15克，酸枣仁粉10克。

用法：用量每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮用。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

功能：主治主要治疗失眠症。

生地麦冬治疗失眠

处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克

用法：用量每日一剂，水煎，早晚分服。

功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。

黄芪白术治疗失眠

处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法：用量每日一剂，水煎，分2次服用。

功能：主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。

生地夜交藤治疗失眠

处方：组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。

用法：用量将上药水煎，分两次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。

功能：主治主要治疗失眠。

丹皮栀子治疗失眠

处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克（另包后下）

用法：用量每日一剂，水煎，早晚分服。

功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

Ⅱ 晚上经常的失眠，哪些中药可以安神

失眠是一种常见病、多发病，在临床具体治疗时需要找到发病的原因，再选用合适的中草药进行治疗。根据中医辨证，失眠可以分为几个证型，根据证型在选择药物，对于血虚引起的失眠，可以口服当归、阿胶、熟地、大枣、远志、酸枣仁、元肉等中草药。

睡前放松，睡不着觉在睡前放松是能够有效治疗失眠并且能够快速入睡的。睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。

进行运动，睡前进行运动也是能够有效治疗睡不着觉的情况，这是因为睡觉前运动能够让人感觉疲惫，身体疲惫后就不会出现胡思乱想的情况，入睡会更好。

饮食清淡，晚上经常睡不着或者是翻滚很久才会入睡，可能是因为饮食的关系，像晚饭吃的很油很咸的人晚上是容易出现睡不着觉的情况。

Ⅲ 中医怎么样治疗失眠

现在许多人因为压力太大，导致空差失眠越来越严重，每天躺在床上辗转反侧，就是难以入睡。晚上睡眠不足，白天就会昏昏沉沉，无论是学习还是工作的效率会大打折扣，磨蔽此时通过一些中医疗法可以有效的缓解失眠症状，那么，中医如何治疗失眠呢？
一、针灸治疗失眠
如果失眠比较严重，可以找有经验的中医给自己进行穴位针灸，能起到很好的助眠作用。建议针灸内关穴，神门穴，安眠穴，足三里穴，后溪穴等穴位。
二、耳针治疗失眠
耳针也有很好的助眠作用，如果失眠症状不是特斗游皮别严重，可以用胶布把绿豆或者凤仙花籽贴在耳后的安眠穴上，能起到很好的助眠作用。如果失眠症状比较严重，用王不留行籽贴在耳穴处，也能起到很好的助眠作用。
三、中药治疗失眠
1.黄连温胆汤：这种中药方剂的组成成分包括枳实，半夏，陈皮，甘草，茯苓等，对于情绪异常导致的失眠有很好的调理作用，而且常喝这种中药方剂还能减肥、降脂。
2.龙胆泻肝汤：这种中药方剂中包含龙胆草，山栀子，泽泻，生地黄，当归等多种中药材，可以清心火，去肝火，因为肝火上亢导致的失眠，服用这种药物能起到很好的助眠作用。
3.归脾汤：这种中药方剂中有白茯苓，当归，酸枣仁，甘草，人参，白术等中药，能起到养血安神，补心益脾的作用，如果是气血亏虚导致的失眠，服用这种药物可以起到很好的调理作用。
四、食疗缓解失眠
1.参味汤：用太子参，五味子加水煎煮，最后加入适量的糖浆，一天服用两次，每次服用15毫升，对于失眠，心慌乏力等症状有很好的缓解作用。
2.生百合汤：把生百合加水，用小火炖煮，最后加入适量的白糖，每天服用两三次，对于心阴不足导致的失眠症状有很好的缓解作用。