治疗跟腱炎方法

❶ 怎样治疗跟腱炎

跟腱炎是由于急性的损伤或者慢性的劳损，所导致的跟腱周围发生的一种无菌性炎症，常常表现为跟腱部的疼痛，急性损伤表现为跟腱周围的肿胀和疼痛，治疗不当会变成慢性炎症，主要治疗方法有：1、急性跟腱炎损伤的早期局部会有肿胀，需要患肢制动抬高，也可以采用适度的手法治疗，但是不能过重。2、急性跟腱炎损伤症状比较重时，还需要进行石膏外固定。3、急性跟腱炎早期可以口服跌打丸、四黄散、七厘散等药物，中期可以口服舒筋汤。4、需要配合局部的物理治疗，例如超短波、电磁疗，改善局部的血液循环，加快组织的恢复。跟腱炎需要进行积极、有效的治疗，以免延误病情，导致病程逐渐延长，遗留慢性的跟腱周围炎。

❷ 跟腱炎怎么治疗

跟腱炎一般多是由于慢性损伤形成的一种无菌性炎症，多是由于日常生活中的劳累、受凉及激烈的运动，或者是负重过多等一些原因引起的，如高强度的运动过程中，小腿的腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力，而导致跟腱炎的情况发生。跟腱炎疼痛时外扶‘济愈堂跟腱顺古安玉贴’即可快速灰复，逃宝和惊东均有，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复，减少患者的疼痛。

出现跟腱炎的情况后，选用消炎止痛的药物，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋。日常生活中，一定要注意多休息，避免负重，合理的进行一些运动，避免局部受凉等情况的发生。

❸ 跟腱炎如何治疗方法

跟腱炎治疗方法一般包括电针治疗，红外线照射，超声波，中频治疗，超短波治疗等。一般一个疗程需要七到十天左右。最近这段时间一定要多休息，避免剧烈运动。

❹ 想知道跟腱炎的治疗方法都哪些

跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。如果出现跟腱炎症状，最好的是及时到医院检查治疗，外敷中医膏药调理也是可以的，平时减少剧烈活动，注意多休息。

跟腱炎的护理方法

1、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

2、运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

3、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

4、加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

5、身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。

6、伸展运动：小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。

7、平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。

❺ 跟腱炎怎么治疗比较好

跟腱炎比较常见，发病的原因给患者的体质、受凉和过度劳累有关，表现为跟腱的疼痛和足部的水肿等不适。建议应用药物对症治疗，局部进行热敷，使用活血化瘀的药物进行调理，外敷[ 济愈堂跟腱顺古安玉贴 ]冶辽就能好，祹宝和惊东有，避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动。

跟腱炎的预防

1、穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。

2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。

3、运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯，可以避免跟腱周围炎的发生。

❻ 治疗跟腱炎的方法有哪些

一、中药治疗

跟腱炎一般建议采用中药膏贴治疗。由中草药熬制成药膏，其具有活血化瘀，痛经走络、抗炎镇痛等作用。药效会渗入皮肤进入肌肉组织，到达炎症处，修复跟腱软组织损伤。

二、红外理疗等温热疗法

当患者是轻度跟腱炎时适合采用此治疗方法。可缓解跟腱部位软组织不适，疏通经络，促进气血循环、消除跟腱炎症都是有益的，但只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗方法。

三、冷疗、电疗

通常跟腱部位造成损伤冷疗是非常有必要的，因为跟腱组织中有很多新生血管，当跟腱炎发生时，此部位会充血红肿，采用冷疗可以是血管收缩，缓解肿痛。电疗主要是激光、高压电刺激。因为电刺激可以促进胶原合成。修复跟腱组织损伤。

四、外科手术治疗

如果患者出现严重的跟腱损伤，甚至跟腱断裂。这就需要及时到专业骨科医院进行手术治疗。即那个跟腱病变部位切除。然后进行一些列的修复治疗。成功率可达75%～85%，或更好些。术后可能需要4～6个月的恢复时间。