心胸宽广锻炼方法

❶ 心胸宽阔是如何练成的

一个人只有心胸宽广，才能够结交更多的朋友，让自己变得心胸开阔的方法如下：

1、转移注意力

当你遇到不顺意的事情时，就转移注意力，想想其它高兴的事情，此时，你就会豁然开朗，心情好了，心胸就宽广了。

2、改变周围的环境

心胸宽广与否，其实还与你周围相处的人有关，不然孟母也不必三迁了，周围的环境可以影响你的性情，所以，如果你周围都是一些心胸宽广的人的话，你也就会与之相随了。

3、要懂得宽恕

只要你能够明白“互为因缘”的概念，你就能够做到宽恕。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影孝坦响到温哥华的天气形态。

4、降低自私自利的心

心胸狭窄的人通常都会为了小猛逗事烦恼，不开心，痛苦，这些都是因为他的视野太过狭窄了。如果们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。

5、不要总想坏的方面

想事情不要总想坏的方枝慎卖面，应该理性思考，好坏都看，通过仔细观察思考，做出最正确的选择，看事情全面，这样你在以后的生活不会为了鸡毛蒜皮而发怒，你的胸襟将会变的很开阔。

6、多读书

买一本抒情的故事集或诗集，多读多看，抒发自己的情怀，使自己沉醉在浓浓的情意之中，对世界，对生活感到热爱，这样你的心情会变好，好的心情会使你更加感觉自己的胸襟变得开阔起来。