最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食,平时可以多吃些鸽子蛋、海带、花生、人参果这些素食补肾产品，同时多吃些胡罗卜加强心脏机能 ，都知道锻炼对身体有好处，你也知道，但是你不在意，每天锻炼30分钟，健康工作30年，你应该听过，这个是科学是逻辑，你自己会体验一下，加上 xiaoren延时训练，（xiaoren小任）中提及到方法配合。坚持33天时间基本可以有15分钟，不要等，找到自己喜欢的运动，坚持下去
⑵ 早泄要怎么治疗
早泄怎么办
1、饮食调理
早泄可以通过饮食调理进行改善症状，早泄患者需要增加营养食物的摄入，要多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、花生、鸡肉、牛肉、海产品以及含锌高的食物。另外建议多参加体育锻炼，对治疗早泄有帮助。
2、药物治疗
药物治疗可以改善早泄的症状，常见的药物治疗包括西药以及中药，西药主要是通过服用一些降低敏感，延长时间的壮阳药来缓解早泄。中医治疗早泄，主要是以补肾益气，改善肾虚状态为主，根据不同的病症进行用药治疗，并且配合针药联用的方法，达到治疗早泄的目的。
3、手术治疗
如果是重度早泄，可以通过手术治疗。手术治疗的方法常见的有选择性阴茎背神经切断术等，手术治疗的见效快，如果患者早泄严重，建议及时到医院进行诊治，再根据自己的需求来选择合适的方法，并且要做好手术前的准备工作。
以上即是对早泄怎么治疗的介绍，早泄是能治好的。早泄可以通过药物治疗、手术治疗以及饮食调整进行治疗，能够在很大程度改善症状。除了以上的治疗方式外，消除心理因素也非常重要，要避免紧张情绪，消除心理因障碍；另外增加性生活频率，可以让敏感性下降，对早泄的治疗也有一定的帮助。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快
⑶ 早泄有什么好的治疗方法
第一：治疗早泄，要避免手淫，节制房事，进行一些适当的文体活动，如听听音乐了，进行适宜的体育活动，锻炼身体，调节情操，通过饮食的调事，增强自己的体质，在吃的方面我海鲜，豆制品等，有助于防治早泄。
第二：外用药：性交前0.5~1小时，洗净阴茎龟头，涂点麻醉膏，如1%达克罗宁油膏，或1%地卡因或2%可卡因，注意药只能少量涂在龟头尖上，不可多涂，否则降低射精反应，甚至导致不射精，而且会影响阴茎勃起功能，使勃起不坚。
第三：中药治疗：对早泄的治疗一般同阳痿一样，因为早泄往往是阳痿的前兆，二者在病因病历上基本一致。相火亢进：性欲亢进、腰膝酸软、五心烦热、目眩头昏、目赤耳鸣、面部烘热、口苦咽干、舌质红苔黄，脉弦。选用知柏地黄汤（熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻、黄柏、知母）加龙骨、牡蛎等。
⑷ 早泄怎么治疗
怎么才能不早泻
1.药物医治
这是治疗早泄疾病常见的方法，很多情况下，都要使用到抗抑郁或者镇静剂，而对于一些疾病因素而引起的早泄来说，抗生素，或者是治疗原发疾病是基础的治疗原则。早泄的患者往往都有较为严重的心理负担，而这种心理负担对于早泄疾病的治疗，会有很大的阻碍性作用，所以，患者应该注意适当的进行自我调整，这点至关重要。
2.物理疗法
这也是治疗早泄的方法之一，一般都是以腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可以辅助治疗早泄疾病。但患者在平时的生活中，也应该注意禁忌一些不良行为，比如，要控制一些食物的食用等都是非常关键的一个方面。
3.连续式性交法
除去接受临床上专业正规的治疗方法之外，患者也应该注意适当的进行自我治疗，比如，行为治疗就是其中之一，而行为治疗方法中，连续式性交法就是其中之一，这种方法，可以有效的下降龟头的影响而下降性兴奋，一般来说，若是如此重复连续式性交的情况下，能够防止早泄。
⑸ 早泄怎么治疗
改善早泄，下面几个方法可以参考下：
一、行为改善早泄：大体上就是在房事过程中，通过分散注意力，有意识的控制频度、姿势、停顿以及增加技巧等，但是会一定影响房事质量。
1、分散注意力，不如背高中课文，背不出来还可以和女票讨论一下：“白日依山尽，黄河入海流……”
2、减缓速度，一定要各种慢动作，一分钟动了三下？
3、闭上眼睛防空自己，不要去想哪些刺激的画面，就像是梦游一样。
4、感觉自己快不行的时候，就换个姿势，换个姿势（一分钟换了三个姿势……）
5、要有自信，要告诉自己行的，5分钟，10分钟，20分钟，30分钟，达到这个时长就有自信了。
二、加强身体锻炼：平时减少久坐，加强锻炼，避免辛辣刺激，戒烟、戒酒，不要熬夜，新生活要有规律，避免过度纵欲。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等！
三、提升控制力锻炼PC肌肉
每天3遍pc肌练习；每遍pc肌练习，夹紧pc肌20次；每次夹紧pc肌2-3秒，然后放松1秒；
注意：练习中，自然呼吸就可以，不需要单独控制呼吸节奏！初级练习阶段，至少需要连续3个星期。坚持练习，是短时间内让你的pc肌变强壮的最效果途径。记住，只有途径，没有捷径！所以按照计划，按照练习规定的数量，高标准的去完成就可以了。练习pc肌最大的好处是，不需要任何辅助器械，不受场地要求，随时随地都可以进行。
⑹ 治疗早泄的方法哪些有效
1性行为疗法
早泄的产生与性交焦虑关系极为密切，治疗应以性作为焦点，要着重感觉焦点的练习，以消除精神焦虑、紧张和恐惧心理，可采用“止射”与“挤压法”。
止射法：有的采取改变性交体位、姿态动作或频率以降低阴茎的兴奋性或采用分散注意力的方法，使性兴奋降低以延长性交时间。还可以在性交过程中暂停刺激阴茎片刻，把注意力放在轻柔温存的抚爱上，使性兴奋性降低，待阴茎将要疲软时，再开始抽动，如此反复，使射精时间控制在女方进入性高潮期后。不要因为一二次实验失败，互相抱怨影响性情绪。只要夫妻不断交流感情，总结性经验，始终互相合作，提高性技巧，性交的时间是可以延长的，甚至完全可以自主地控制射精时间，达到夫妻性生活美满幸福。
早泄病人还可以选择性交时间来延缓射精。有些人早晨醒来或睡着一会再性交，可以延缓性兴奋时间；也有人带阴茎套或在阴茎头部涂降低兴奋性药膏，以延长射精所需时间。
除对泄精过快男性采用延缓男方性兴奋的方法以外，同时还要对女方采用适当刺激，使其性兴奋提前。在性交前多作感情交流，通过语言、爱抚使女方产生有效性感，促使性高潮早时到来。事实上不少夫妻过性生活仅用2～3分钟，就可以达到性和谐及性满足。
挤压法：女方把拇指放在男方阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟上方，捏挤压迫4秒钟左右，然后突然放松，可引阴茎勃起暂时减退。捏挤时间可在阴茎进入阴道前以及插入阴道后静止片刻，再将阴茎拔出进行捏挤。每次性交前捏挤3～6次，即可延长性交时间。经过两周治疗，多数病人可达10～15分钟才射精。
2.中医疗法
中医认为精液的藏泄，是与心、肝、肾三脏功能失调有关。倘若心火过旺，肝内相火炽烈，二火相交、扰动精关，致使精关不固，因而发生早泄或滑精；或者情志不遂，肝郁气滞，疏泄失常，约束无能，因而致成过早泄精；或纵欲精竭，阴亏火旺，精室受灼，致使固守无权；或者少年误犯手淫，过早婚育，戕伐太过，以致肾气虚衰，封藏失固，以致精泄过早。
(1)相火炽盛。多由于欲念不遂或屡犯手淫，肝肾阴血亏耗，不能潜藏相火。又因欲念过旺，所愿不遂，引起心火，二火相煽则精室被灼，固守无能而早泄。患者表现情欲亢奋，泄精过早，急躁易怒，易激动，心悸失眠，怔忡不安，头晕目眩，口苦咽干，小便色黄，舌红苔黄，脉弦滑数等症。治宜清泻相火。方用龙胆泻肝汤加减：龙胆草、栀子各9克，柴胡、木通各6克，金铃子、当归各8克，生地12克，甘草5克，黄连3克，珍珠母15克，车前子5克，金樱子10克。水煎服。中成药：龙胆泻肝丸，丹栀逍遥丸。
(2)阴虚火旺。青年早婚，或婚后房事不加节制，肾精过耗，致使阴虚阳亢，精室受扰，封藏失职，迫精早泄。患者伴有遗精，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心躁热或潮热盗汗，虚烦不寐，小便色黄，舌红少津，脉细数。治宜滋阴降火。方用知柏地黄汤加减。药选：知母、黄柏各10克，生地、山药各15克，山萸肉9克，丹皮9克，泽泻6克，枸杞子10克，沙苑蒺藜6克，金樱子9克，龙骨、牡蛎各10克。水煎服。中成药：知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸、左归丸。
(3)肾气不固。失天禀赋不足，或房事过度，或少年手淫过多，或年老多病之人，损伤肾气，致使肾气虚衰，不能固守精关，故交媾而早泄。常伴有遗精，精液清冷质稀，性欲减退，腰膝酸软，下肢无力，精神萎靡不振，背寒肢冷，小便清长频数，夜尿频多，余沥不尽，舌淡胖大而嫩，脉沉弱，尺脉尤甚。治宜温肾固精。方选金匮肾气丸加减：炙附子9克，肉桂6克，熟地15克，山药15克，山茱萸10克，茯苓、泽泻各6克，五味子6克，金樱子10克，芡实10克，桑螵蛸9克。水煎服。中成药：金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸。
(4)心脾两虚。思虑过度，积劳成疾，致使心脾亏损而见早泄。患者多有心悸、多梦、睡眠不实、不思饮食、面色不华、疲倦乏力、大便溏、舌淡脉红等症。、治宜补益心脾，益气固精。方选归脾汤加减：党参12克，白术10克，黄芪12克，茯苓9克，桂元肉9克，酸枣仁10克，当归6克，龙骨、牡蛎各15克，芡实10克，五味子6克。水煎服。中成药：人参归脾丸、十全大补丸。
⑺ 早泄怎么治疗最好最快
首先应做相关检查排除生殖系统的炎症，比如前列腺炎等，若有问题应先治疗炎症2
2.其次应检查阴茎勃起硬度，若有问题应先恢复阴茎硬度3
3.排除精神方面影响，若有情绪、精神方面的异常，比如说焦虑症，应该同时进行心理疏导，严重时可以服用抗抑郁药物4
药物4.针对其他都正常的原发性早泄，治疗方法主要有以下几个：
（1）口服药物治疗，包括中药、中成药和西药。一般中药和中成药无副作用，常用的有知柏地黄丸，但疗效比较低，据我们临床观察大约只有20%西药主要是选择性五羟色胺再吸收抑制剂（SSRI），常用的有左乐复、百忧解、赛乐特，疗效据我们临床观察在50%左右，但可能出现恶心、头晕等等副作用（
作用（2）物理治疗。我科常用的伟力性功能障碍治疗仪，完全无副作用，但疗效也只有30%左右（
（3）行为疗法。一般有：采用女上式、缩肛运动、排尿中断训练、性感集中训练和阴茎挤捏疗法行为疗法完全无副作用，但因难以坚持，还有很多患者配偶不配合，以及有些训练技巧把握不准确等等因素，导致疗效不是很好。可以参考点击此处参考我的文章《性感集中训练法——早泄的行为疗法》
（4）局部外用药物。主要是局部麻醉剂，但需要每次性生活前都要使用，很不方便，没有用药的情况下基本恢复到以前状况（
（5）手术治疗。目前比较前沿的阴茎背神经手术，在以上治疗无效的情况下可以考虑，针对原发性早泄有效率比较高，80%左右，但手术都有风险和手术指征，所以必须到正规医院由医生判断是否适合手术。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
⑻ 早泄的最好治疗方法是什么
您好，引起阳痿早泄的原因有很多，过度手淫就是其中原因之一，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
对于早泄的现象，在日常生活中是常见的，不用担心，建议您及早去正规的男科医院进行检查治疗，也可以使用泊艾延时喷剂治疗。例外养成良好的生活习惯是非常重要的，祝您早日康复。