A. 口罩不够用7种民间土方法，切勿相信所谓的“口罩替代品”
最近，我们饥首收到了很多留言：
■口罩实在买不到了，网上说胸罩自制，靠谱吗？
■没有医用酒精，高度白酒能消毒吗？
■出门买菜没有防护好慌，我家孩子的玩具面罩能用吗？
去年的大家怎么也没想到，2020年的第一大热门通货竟然是“口罩”！疫情当前，许多人已经自觉在家减少口罩使用，但还有很多人要坚守岗位，不得不出门。
于是，在“一罩难求”的当下，网友们纷纷发挥想象力和DIY能力，开发出了各种各样的替代方案：柚子皮、塑料水桶……甚至还有人把胸罩拆下来缝成口罩戴。
我们研究了7条最常见的“民间土法防护”，可以说是花样百出。其中有些不仅不能起到防护效果，甚至还会引起一些不好的影响。
一、连体玩偶服，可以当防护服阻挡病毒？
完全没必要。
不仅不能充当防护服，还可能带入病毒。体积太大，被污染机率更大，并且不能替代口罩。
它最大的作用估计是舒缓心情。毕竟，平常一般不会有一只“恐龙”来买菜。
二、口罩里垫一张纸，每天替换就能延长口罩寿命？
不可以！不但不能延长口罩寿命，反而影响使用效果。在口罩内部垫纸巾会让气体从纸巾旁边通过，影响气密性，导致口罩失效。
有人戴一层医用口罩再套一个N95口罩，希望增加防护效果。但实际上这样做会影响口罩和脸部的贴合度备肢芹，反而让效果打折扣，也无法通过替换医用口罩延长N95口罩的使用时间。
三、塑料面罩、防飞沫帽子，可以有效防飞沫？
只能挡住别人冲着你打喷嚏……
主要的粘膜细胞都在有呼吸功能的口腔和鼻腔，用口罩就可以遮挡病毒。眼部虽然也有粘膜细胞，但只要不是有病毒携带者冲你打喷嚏，感染的可能性是很小的。
最关键的是，这个面罩并没有把眼部和周围的空气完全阻隔开，无法阻止空气中的飞沫接触。
一线医护人仿毕员在缺乏防护面具的情况下用文件夹自制的面屏，是为了遮挡喷溅出的体液，也必须和口罩组合使用。
无论是这种方法，还是真正有效的全封闭式护目镜，也都是针对在一线的专业医护人员，普通人真的没必要用。
推荐阅读：新冠肺炎疫情紧绷！口罩升级为“战略物资”可重复利用的秘诀是？
四、防溢乳垫透气性好，又能防渗透，可以用来自制口罩吗？
约等于“裸奔”。
防溢乳垫只能做到防液体渗透，但无法确保有效过滤细菌/病毒，目前没有任何研究检测它对颗粒的过滤效率。所以，戴上后会有种“暴露智商”的羞耻感。
实在是买不到任何口罩了，还有一个方法：用16层棉纱布缝制口罩，能起到一定的防护效果，用于救急还是可以的。
五、买不到口罩，防毒面具虽然中二，也只能认了？
可以是可以，但……选择带有N95以上滤棉片的防毒面具可以起到防护作用。要注意的是，滤棉片需要定期更换，且使用完的防毒面具需要妥善存放，如果滤棉片表面污染可能会造成接触传播。
但目前市面上诸多大牌的防毒面具（3M、Honeywell 等）早已售罄，买到假冒伪劣产品的风险非常高。而选购劣质产品，不仅起不到防护效果，还可能发生额外的伤害，造成更大的损失。
六、听说紫外线灯消毒会有副作用，可以用吗？
理论上可以，但不推荐。
许多家用紫外线灯的波长和照射幅度未必适合消灭病毒。如果是敞开式灯柱式，风险不可控，产生的有害物质会对人体眼睛和皮肤都造成伤害。
如果一定要买可以选择封闭式，同时需要注意参数：单管紫外线灯的功率24瓦， 双管30瓦，才能满足至少90 微瓦/平方厘米的有效辐射照度，同时照射距离不能超过80 厘米，时间不能少于60分钟。
推荐阅读：正确洗手抵当病毒！洗手时间长度是唱两次生日快乐歌
七、棉布+保鲜袋、无纺布+厨房用纸，DIY 口罩可以临时救急？
Emm…真的就只限于临时救急。“棉布+保鲜袋”对飞沫是有一定的阻隔力，但挡不了气溶胶，保鲜袋不能透气也无法长时间佩戴。
而“无纺布+厨房用纸”的口罩相对靠谱一点，可以透气，但同样不能有效阻挡气溶胶，易损坏，还不能重复使用。非医务人员在非人员密集的场所，临时佩戴救急还勉强可以，千万别带着它去任何医疗场所和人员密集场所。
上面这7种花样百出的“土方法”背后，是物资短缺的心酸和大家积极寻求解决方案的努力。
但是在各种替代方案中，也有可取和不可取的区别。希望大家不要盲目相信可疑渠道的“口罩替代品”。
本文经由西部战区总医院呼吸与危重症医学科主治医师连亨宁审核