① 心跳快怎么缓解小妙招
心跳快怎么缓解小妙招
心跳快怎么缓解小妙招，心跳快说明人的心脏处于亚健康状态,这时候可能会让人觉得比较难受,所以,有的人希望可以找到合适的方法来缓解，以下了解心跳快怎么缓解小妙招。
1，屏气法，通过屏气法来缓解心跳过快，是可以收获一定成效的，可以让病人深吸一口气之后，屏住气，再用力呼气。另一种方法是让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，这两种方法都可以导致心跳减慢。
2，诱发呕吐，可以用压舌板或者手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经、反射性的引起心跳减。
3，压迫颈动脉窦，可以通过压迫颈动脉窦的方法来减慢心跳，一般在颈部，大约在甲状软骨上缘，同水平搏动最明显的部位，可以用二三指，这三个手指向颈椎压迫，最好是以按摩的方式，每次时间不要超过五到十秒钟，因为这种情况会导致心跳突然停止的，所以一定要慎重。
4，压迫眼球，用手指压迫一侧或是两侧眼球，约十秒钟，可以减慢心跳。这种方法对于青光眼或者是高度近视的病人是不能应用的，因为有发生视网膜剥离的危险。
引起心跳增快的原因比较多，要明确病因再给予治疗：
第一、发热时可以引起心率增快，表现为窦性心动过速，可以给予退热药物进行治疗，例如布洛芬、安痛定；
第二、甲状腺功能亢进时也可以引起心率增快，可以抽血检查甲状腺功能，如果确诊为甲亢时可以给予丙基硫氧嘧啶治疗或者给予甲巯咪唑治疗；
第三、患者应用某些药物也可以引起心率的增快，例如硝苯地平片、激素、沙丁胺醇，这时可以换用其它的药物；
第四、患者有贫血时也可以引起心率增快，如果血红蛋白低于60g/L时，可以给予输入红细胞治疗，心率会逐渐下降；
第五、心力衰竭时可以出现心率增快，可以给予利尿剂、扩张血管药物和强心药物治疗，可以改善心率的状况。
正常的心跳是六十到一百次，超过一百次的心跳就是心动过速。那有的是超过一点点，一百零几，一百一十多，有的也会超过很多，达到一百七，一百八或者甚至更快。所以心脏跳动快怎么去缓解，一定要看是什么原因，什么性质的快。所以如果你觉得心跳快，感觉就是心慌，我们一定要去就近的地方做个心电图。
如果是晚上发作的，然后这时候就觉得有点稍微心慌，又不是特别难受，自己一定要看看脉搏，看看心跳到底是整齐还是不整齐，心跳的次数是多少，看看一分钟跳了多少次。如果反复的发作，一定要到医院做个心电图，根据发作时心电图的表现，看看是整齐的快还是不整齐的快，是不是一个窦性心动过速，还有房颤，所以一定要到医院做个心电图，找大夫分析一下什么原因。
哪些办法缓解心跳过快呢？
第一、经常按摩
当发现心跳过快之后，要注意根据自己的身体情况，适当的进行按摩，按摩主要是按摩手部或脚上的一些穴位，每次要坚持一个小时左右的.时间，往往能够让心率平均下降8次左右，长期坚持按摩，能在一定程度上达到缓解心跳过快的效果。按摩这一方法需要因人而异，并不是对所有人都有效果。
第二、屏气法
屏气法就是让心跳过快的人深吸一口气，屏住呼吸，再用力呼气。还可以让患者深吸一口气，屏住气，用力吸气。这是两种不同的方法，都能在一定程度上让心跳减慢。屏气法每天最好多练习几次，两种方法可以交替进行，在提高肺功能的同时，心跳也能有所减慢。
第三、做有氧运动
有氧运动能够让人心脏的工作效率逐渐的提升，同时也能让心脏跳动的次数得以减少。不过对于不同的人来讲，在选择有氧运动的时候，一定要结合自己的身体状况，比如慢跑就是非常不错的一种方式。对强度比较高的运动，还需要格外注意控制好，在具体进行的时候，最好是采取间歇运动的方式，以防出现意外。
缓解心跳过快的办法，除了上面为大家介绍的这三个方法之外，还应该注意可以每天补充一克左右的鱼油。当感觉有尿意的时候，千万不要憋着，要尽早到医院厕所将尿液排出。同时也应该注意保持良好的睡眠，这些办法对于心率的减慢都有帮助。
心跳过快怎么办 学会用小技巧
老年患者较为高发心动过速，出现心动过速要怎么办呢，有以下处理小技巧：
1、尽量使头部后仰或躯体前弯。
2、用手指、筷子等刺激咽部，以诱发恶心或呕吐，由此兴奋迷走神经而减缓心跳。
3、向一个已经相当膨胀的气球再尽量吹气。
4、深吸一口气后屏住气，再用力把气呼出。
5、用冰袋(冰袋内水温保持4℃)围绕颈部，直至发作终止。
6、面部浸入10℃冷水中，直到不能继续屏气时抬头吸气，反复3-5次。
7、对于突发的心动过速可让病人大声咳嗽、深吸气后憋住气用力呼出、手指刺激咽喉部、压迫眼球上部等处理，如果不能缓解。病人仍头昏、出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。
目前射频消融技术已相当成熟，对于常见的阵发性室上性心动过速，射频消融介入治疗的成功率可达95%以上。且术后复发率小。已经成为治疗阵发性心动过速有效的方法。
射频消融术的方法：病人保持清醒状态，局部麻醉，在上胸和两侧大腿根部的静脉(动脉)插入2～4根约2毫米粗的软管到心脏，借助特殊的心电仪和X光机"找"到多余的"电通路"，再用一台称为"消融仪"的小机器放出电能量，通过细管子到达该“电通路”的组织，使它干燥、坏死，达到治疗目的。损伤的面积非常小，并发症少。病人术后即可进食，1～2天后可出院照常生活、工作。
② 心慌心跳快怎么缓解
心慌心跳快怎么缓解
心慌心跳快怎么缓解，人的心脏跳动的次数是有限的，如果心跳过快的话，那么心脏会越早衰竭，人的寿命也会受到影响。很多人在体检的时候发现心跳超过了每分钟100次，下面分享心慌心跳快怎么缓解及相关资料。
出现心跳加速、心慌的症状，要考虑心律失常、室上性心动过速的可能，这与精神紧张、剧烈运动、饮浓茶和咖啡等有关。如果确定是室上速，对于这种情况，建议要安静休息、深呼吸，逐渐放松身体。如果效果不好，就需要以下医学方法干预治疗：
1、Valsalva动作是最常用的方法，嘱患者深吸后屏住气，到极限时再用力做呼气动作；
2、颈动脉窦按摩，此法建议在医生的配合下完成，嘱患者取仰卧位，按摩一侧颈动脉窦5-10s，然后更换另一侧，切记不能同时按摩双侧的颈动脉窦；
3、诱导恶心、呕吐的动作，面部浸没在冰水等，均比较有效。
心跳快、心慌，临床上经常见到，发病原因各不相同，出现这样的情况，患者自身应该首先有一个观察，自测脉搏，看脉搏每分钟跳多少次，脉搏跳得是否整齐。如果脉搏每分钟跳的次数超过100次/分，为窦性心动过速。
也有的患者心跳可以更快，达到150次以上，往往为室上性的心动过速。如果遇到这种情况，是窦性心动过速，首先应该休息，镇静情绪，来达到减慢心率的作用。
如果通过治疗不能够自行缓解，应到医院就诊，了解有没有引起窦性心动过速的原因，比如贫血、甲亢或者炎症问题。如果心跳达到150-200次，而且突然发作，突然终止，常为室上性的心动过速，自我缓解的办法可以通过刺激咽喉壁发生恶心的动作。
或者按压眼球、颈动脉窦使心跳减慢。如果这些办法不能够使心跳减慢，需要到医院就诊，用静脉使用的药物来控制心室率，如果经常发作的室上性心动过速需要进行射频消融的治疗。
如果出现心跳加速伴有心慌，要采取以下几种措施进行缓解：
一、要充分休息，平复心态，因为在临床中，大部分心跳加速伴有心慌，都是生理性因素导致的。当人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候，就会出现心跳加速伴有心慌。
人在剧烈运动的过程中，也会出现心跳加速伴有心慌，这都是导致心跳加速伴有心慌的生理性因素。积极的平复心态，并充分的休息，就可以使心跳加速伴有心慌的情况得以缓解。
二、有一些疾病，也会导致心跳加速伴有心慌，包括甲状腺功能亢进、贫血，以及原发性快速性心律失常，如房颤、房扑、阵发性室上性心动过速等等。这就需要第一时间到医院就诊。
必要时到心律失常的专科门诊进行就诊，由专业的心律失常医生来指导患者的治疗。必要时口服抗心律失常药物，如倍他乐克、富马酸比索洛尔等等，严重者还需要进行射频消融手术。
心跳速度快心慌有可能是生理性原因造成的，不仅会出现在年纪大的人群身上，一些年轻人也有这种情况，因为长时间待在办公室里面，没有好好锻炼的机会，如果突然进行运动的话心跳就会加快，情况严重的话还容易引起心脏方面的问题，心率也会变快。
出现这种症状以后只要停止运动，慢慢的就能够恢复过来，如果是因为天气太热，身体里面缺少了水分而出现重度中暑情况，导致心慌以及心跳过快的症状发生，那么就一定要先转移到阴凉的地方，好好的补充水分，这样也可以达到一定缓解作用，如果在休息以后仍然没达到好的解决作用，就应该及时到医院检查一下，做一下心电图检查。
心跳过快心慌也有可能是心血管功能紊乱引起的，患者主要会出现的症状就是胸闷喘不过气，而且容易出现身体没有力气，头晕以及呼吸不畅的症状，甚至严重的话还容易出现失眠，头脑不清楚的表现，等到时间推移以后可能症状会变得越来越多，应该在不舒服的前期就到医院进行排查，这样才能使用正确的方式治疗。
低血糖也是造成心慌心跳速度过快的一个原因，在中年女性身上比较多见，主要会出现的症状就是有饥饿的感觉，容易出冷汗，身体乏力以及四肢冰冷，这就是因为肾上腺素过多引起的，低血糖患者在平时一定要注意带一些糖果在身边。
上面给大家介绍的就是心跳加速心慌的缓解方法，患者在生活中一定要注意调节好自己的饮食，还应该保持积极乐观的心态，只有心情好了身体才能够更加的舒服，如果心情总是处在低落的状态，总是想一些不开心的事情，那么对于身体不舒服的症状会造成更加严重的影响，所以大家一定要注意好好的治疗以及调节。
1、注意休息
在日常生活中，当患者出现心慌、心跳加快的症状时，一定要注意及时停下手中的工作进行休息，只有这样才能够有效的改善病症。当然必要的时候可以通过睡眠来进行缓解，以利于使心率逐渐恢复，促进机体的早日康复。
2、服用药物
心慌、心跳加速等不适症状的发生与心脏方面的疾病有一定的关系。此时对于患者来说想要改善病症，加速机体的康复，就需要及时的就医，在医生的指导下选择一些活血通络、清心安神的.药物来治疗，比如参松养心胶囊或稳心颗粒等药物都有较好的治疗效果，相信患者只要按照医生的嘱咐来进行用药，很快就能够治愈疾病。
3、调整情绪
情绪过于激动是导致心跳加快的直接因素。在日常生活中，有很多患者不注意调整自己的情绪，经常性的出现过度紧张及激动等不良情绪，就会出导致心慌、心悸等病症的发生。此时对于患者来说想要得到有效改善，就需要积极调整自己的情绪，尽量保持愉悦的心情，只有这样才能够减少病症的发生，促进机体的早日康复。
心慌、心跳加快等不良症状对于患者的身心健康都有一定的影响，如果不及时进行有效治疗，还会使病症进一步的加重，影响到正常的生活和工作。所以为了拥有正常的生活，保证身体的健康，在出现身体不适时必须第一时间就医，选择有效的方法来积极进行治疗，以达到较好的改善疗效，促进病症的早日消失，快速恢复健康的身体。
③ 11种方法让心率降下来
11种方法让心率降下来
11种方法让心率降下来，大家的心率如果处于一个比较快的状态的话给身体带来的伤害是相当大的，不少人就存在心率过快的问题，下面为大家分享11种方法让心率降下来。
1、锻炼：实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。
2、保持水分：当身体脱水时，心脏必须更努力地工作以稳定血流。每天多喝无糖和无咖啡因的饮料，如水和凉茶。
3、限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入量：兴奋剂会导致脱水，增加心脏的工作量。
4、限制酒精摄入：大多数酒精会使身体脱水。酒精也是一种毒素，身体必须更努力地加工和去除它。
5、健康均衡的饮食：多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压，使心脏更易于跳动。
6、充足的睡眠：长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。大多数成年人每晚睡眠7至9小时。
7、保持健康的体重：额外的体重也会给身体和心脏带来压力。
8、减少或解决大量长期压力的来源：由工作，照顾家人或经济负担造成的压力都会使心脏和身体其他部分更加努力地工作，以保持正常的节奏和流动。
9、寻求心理辅导或心理服务：创伤性的经历，悲伤和某些心理健康状况会对身体产生压力，并可能影响大脑化学，使人们难以应付日常活动和压力。
10、走到户外：研究表明，那些在大自然中度过更多时间的人，即使是在树林或公园散步的人，也往往比那些没去的人更快乐，更没有压力。
11、练习放松技巧：增强自我意识和正念的活动，例如冥想，在常规练习时有助于减轻压力。
心跳越快，血管越险
发表了一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加13%，最适宜的心率是60次/分。青岛大学附属心血管病医院心血管内科于华
关于心率与死亡率，尤其是心率与心脑血管疾病的关联，过去有过不少研究。例如2014年公布的、以随访严谨和数据完整着称的弗拉明翰研究，得出了“心率每增加11次/分，总死亡风险增加15%”的结论。可以肯定地说，心率越快、心脑血管疾病发生风险越高。
专家解释：
由于心脏的每次跳动，都会带来一次血流脉冲和血管的被动弹力舒缩，对全身的动脉都是一种冲击。在各种力的`作用下，心跳次数越多，对动脉的损伤就越大，也越容易发生动脉粥样硬化和血管内皮损伤。
另外，心率是人体神经、内分泌系统调节的共同结果，心率增快可能是交感神经系统亢进、儿茶酚胺激素分泌过多等各种病理过程的表现。这些因素是高血压、动脉硬化、心衰等疾病形成中的重要机制。
降低心率是最重要的治疗目标，研究已证实，使用药物将心衰病人的心率降低10次/分，3年内的死亡风险可下降11%。
——为什么心跳越快血管越危险
特定人群如冠心病、心力衰竭患者，应尽量将心率控制在60次/分。广大健康人群，只要心率处于60~100次/分的正常范围，就没问题。
心率监管在日常
心率增快是交感神经系统激活的表现，交感系统过度激活可增加心脑血管疾病的风险，在心脑血管疾病患者病情加重时，常常伴有交感系统的过度激活和心率增加。
因此，心率增快不仅是心脑血管疾病的一个独立危险因素，而且是预后不良的标志。在老年人群中，特别是在心脑血管疾病高危人群中，控制心率是至关重要的，减慢心率已成为心脑血管病防治的一个重要目标。在改变生活方式，合理用药的基础上，日常必须要做心率监测，观察它的变化，掌握快慢。
降低心率的方法有哪些
降低心率的方法有两大类，主要的是用药物把病人的心跳降下来，通常是用β受体阻断剂，还有减慢心率的钙离子拮抗剂，最新的一种药是抑制窦房结电流的药物，这种药物也能够降低心率。
但是，不是所有的心率增快都要医生来解决，一些病人是生活习惯有问题，比如有些年轻人特别喜欢喝咖啡，咖啡的摄入过多会导致心率增快，只要把咖啡停掉或者冲淡一点的咖啡，心率增快就会缓解。有的人喜欢喝浓茶，如果过多摄入浓茶也会兴奋，通过不喝浓茶就能解决。
跑步心率多少合适
心率一般是指安静心率，即正常人安静状态下每分钟心跳的次数，正常成人心率一般在60-100次/分钟。但是会根据年龄、性别或者其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，运动员的心率较普通成人慢，这些都是正常的生理现象。
着作权归作者所有。跑步作为一种有氧运动，最佳心率范围有一个公式计算：（220年龄)×60%/80%。例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120-160下就是你的最佳运动心率波动。也就是说，你维持在这个范围进行跑步，是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
跑步心率太快怎么办
在跑步过程中，心率的增加是对机体内外环境变化的适应性改变。心率的增加能保证更高的供血量以携带更多的氧气和营养物质，最终有更好的运动表现。如果在跑步过程中心率过快，要慢慢停下来休息一下，注意呼吸的节奏，不要继续跑步。
跑步要按照循序渐进的方式来增加运动量，不要突然一下子就进行大量的跑步锻炼，超出自身负荷的运动量是最容易造成运动伤害的。找到最适合的速度是最好的。
心率的作用
心率即是指人体心脏每分钟的跳动次数。不同于肢体柔韧度、肌肉爆发力、甚至是跑步鞋这些能够直接影响你的跑步速度与比赛成绩的东西，心率更像是一个参考因素：可以有效地反映出你的身体状态以及适应程度。如果你感觉到每次进行完跑步之后都有一种心慌、胸闷、头晕的感觉，你不妨抽些时间测量一下你的心率，你极有可能会发现你的心率值几乎“爆表”。
这说明你的跑步强度、或跑量过大，已经对你的身体带来了过大的负担。这时，为了不对自己的身体造成不可逆转的伤害，你应该立即对自己的训练做出调整，并且观察自己跑步时以及之后的心率，别让它再有机会“爆表”。
反之，总有人会抱怨自己每天运动却没什么效果，同样推荐这类跑友对自己的心率观察一阵子。不出意外的话，你将会发现每次运动前后的心率值变化并不大。对此，你需要做的仅是加大每日的跑量与强度。
五招让大家心率降下来
第一、间歇式有氧运动
相关专家研究发现坚持运动锻炼是能够提升心脏工作的效率，并且减少心脏泵血的次数，而间歇性的高强度锻炼能够让心脏泵血亮增加80%，因此建议心跳过快的人可以坚持做间歇性的有氧运动，只要每周做3次运动就可以了，到最后心跳速度就可以降下来了。
第二、经常按摩
经常对自己进行按摩都是能够让心跳慢下来的，因为经常按摩放松能够让大家身体内的肾上腺素和应激素分泌的更多，从而达到心率正常的效果，相关研究显示每天坚持做一小时的手部或者脚部按摩，人的心率可以降低每分钟8次。
第三、用耳塞眼罩帮助睡眠
我们在正常睡觉的过程中如果被一些噪音惊醒的话，会让大家的心率每分钟增加13次，为了避免大家被这些噪音惊醒，希望大家能够准备一个眼罩和耳塞，都戴上都不受任何影响了。
第四、补充辅酶Q10
辅酶Q10是一种纯天然的抗氧化剂，存在于每个人的细胞当中，能够对人体细胞中的核能量激活，能够增强心脏供血能力，这样心率就可以降下来了。
第五、不要憋尿
如果大家平时生活中想要小便的话一定要及时排便，因为不及时排便会增加膀胱的压力导致神经活动增加，心脏跳动速度增快，每次憋尿都会让心率增加每分钟9次。
④ 心跳过快的解决方法有哪些
如果发现心率过快的话，一定要注意，选择用好的方法来调节，把心率降下去，平时只要坚持做这几件事情，相信很快能够得到改善。
一、要做好日常的心脏检查
偶然间发现自己的心率跳动过快，如果还伴有头晕、胸闷的现象，就必须要立刻到医院去做检查，要了解一下心脏的情况到底是否正常。
因为一般情况之下心律不齐是会引起心跳加快的问题，所以如果能够做一个详细的检查，那么身体出现了问题，就会及早的发现，也能够进排除风险。
二、一定要有好的生活习惯
其实在调查的过程当中，会发现一些有心脏问题的人，都是因为平时的生洞郑活太纳型颂不正常。而这些坏的行为会让身体受到严重的伤害，所以如果想要调整心率，必须要把不好的状态改变一下，有好的生活习惯才能够保证健康。
抽烟喝酒的事情一定要避免或尽量减少，甚至最好是能够戒除。当然心情一定要好，不要太过悲观，面对生活要积极租桥向上，这样对于防止心脏问题有很好的功效。
三、不间断的治疗
如果在检查之后发现是因为心脏问题导致的心跳速度太快，那么就必须要在医生的指导之下，选择对症的方法的治疗，而且平时一定要按时服药，在坚持一段时间之后，心跳的速度是可以恢复到之前的情况，身体也会更加舒服。而且这种问题必须要长期坚持服药才可以，一旦停药身体问题就会更加严重。
四、能够经常按摩身体
有时间的情况之下可以坚持做按摩，这样可以帮助身体放松，对于心率的问题也能够起到调节的功效，长期坚持下去，心跳也会有所下降，因为在按摩的时候，身体内部的肾上限速和应激素可以分泌的更多，这个时候就能够帮助调节心率。所以经常按摩手脚，每分钟的心率可以降低8次以上是非常好的。
⑤ 心跳过快怎么办
心跳过快怎么办
心跳过快怎么办，但有些人会出现心跳过快,并且伴有心慌胸闷等不适,这时候就要引起注意,因为长时间心跳过快,会给身体带来危害。那么我们人体出现了心跳过快怎么办？
心跳过快怎么办呢？
其实不必过于担心，因为除了疾病以外，还有很多因素可引起你的心跳加快，只要能找准原因，采取相应的处理措施纤碰，就可以有效地控制心跳过快的情况。
在睡眠时，正常成人的脉搏跳动次数为每分钟60~100次。超过100次的话，在医学上，就被定义为心动过速了。当你有许多工作要做，需要抽取更多的血液和氧气至体内时，心脏会跳动更快。运动、激动、紧张、一顿丰盛的饭菜都会引起心跳加速。如果你超重，心脏则需要更努力地工作。
有时，稍微超出正常水平的脉搏跳动对于某些个体来说是正常的，这取决于他们各人的身体化学反应。
疾病或体内生量变化也会给心脏增加额外的压力。这些疾病包括高烧、高血压或低血压、哮喘症、贫血等。经常为适应外部刺激，比如尼古丁、咖啡因、各种药物的刺激，心跳也会不稳定。严重缺乏营养，尤其是钾和b族维生素，也会让你的心脏急速跳动。实际上，时尚的减肥食品也会导致矿物质平衡紊乱以至于使脉搏跳动加快。
脉搏跳动加快在患有心脏病或心力衰竭的病人中多见。当心脏受损时，增加输出量的办法之一是增加速率。有时，受损的或甚至是健康的心脏也可能逐步显示出内部的电传导系统的缺陷，导致心脏发出急速的信号。常见的心律失常是突发性的室性心动过速——突发的但短暂的心跳加速可高达每分钟200次。不过室性心动过速容易治疗且无生命危险。
心跳过快怎么办？
让医生检查有无心动过速确保无严重的心脏问题是一个不错的主意。当你的心脏开始快速搏动时，下面是你和医生该如何处理来避免问题恶化的办法：
1、避免使用刺激物：要避免使用任何会导致心脏迅速跳动的刺激物，例如食物和含有咖啡因的饮料、酒精和非法药品。香烟会压缩动脉，使心脏工作更费劲，尼古丁是一种强有力的刺激物。如果你在吃药，检查标签看剂量是否正确，或问问医生看是否有必要更换药物。
2、减肥：减轻体重可以减少心脏的全部工作量。有氧运动也是一种极好的办法。运动能促进血液循环和心血管健康，因此，心脏、肺部和肌肉都能有效地用氧。
3、避免不当的减肥食品：高蛋白粉和迅速减肥产品经常都有令人不安的副作用。它们使得你的心率急速上升，有时很危险。应当遵照医生的指导来减肥。
4、当你发现平静时自己的脉搏跳动速率超过每分钟100次，或首竖改者在停止剧烈运动后5分钟脉搏跳动不能回到正常范围时，你就应该立即去就医了。
如果患者自己觉得心脏跳动特别快，扑通扑通很难受，需做到以下几点：
1、赶紧停止所有运动，坐下来休息，甚至如果很难受，可以找个地方躺一躺。心跳过快原因很多，如果只是紧张、劳累引起，正常人休息0.5-1分钟后心跳者判次数会慢慢降到100次/分以内，平时多休息，避免劳累、激动就可以；
2、一些疾病或者其他严重问题导致心跳快时，要看患者感觉，如果休息1分钟后心跳仍然没有降到100次/分以内，自己感觉心慌难受，建议尽快去医院看病；如果症状严重，如呼吸困难持续不缓解，甚至需要考虑打120急救送到医院检查；
3、患者经常发作心率快，平时生活中要注意避免劳累、诱因、激动等，一些特殊药物、浓茶和咖啡可能诱发心跳加快，患者不适宜饮用这类饮料。
小孩子出现心跳过快，要明确产生的原因进行治疗，具体如下：
1、生理性疾病：如果小孩子进行活动、情绪激动或者在天气比较热的时候出现一过性心率过快，不要过于紧张，因为心率会随情况的变化发生波动，属于正常的生理性改变。多数情况下不需要进行过度干预，随着情绪波动平复或者休息以后，心率过快可以缓解；
2、发热：这种情况会出现心率增快，通常体温每升高1℃，心率可以增加10-15次/分，这时可以进行降温处理。一般随着体温下降，心率增快也会得到缓解；
3、内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进容易出现心率增快，及时控制甲状腺亢进状态，使用抑制甲状腺分泌的药物可以缓解心率增快；
4、心脏疾病：出现心肌病、心力衰竭时，可能出现心率增快，应该根据不同的病症进行对症处理。
人们身上的每一个器官都是非常重要的，因为这些器官就如同机器上的零件一样，缺少一个都会使机器停止转动。每个器官都重要，但是一定要选出最重要的器官的话，那么就是心脏了。心脏是整个身体的核心，如果心脏坏了或者出问题了，人们的`身体就会受到很大的影响，严重的时候还会危及生命安全。几乎所有人都知道心脏的重要性，那么如果心跳太快的时候怎么办呢？
心跳快的时候，首先人们需要判断心跳的快速度产生的原因，有的人是因为剧烈运动之后引起短暂的心跳快，但是有的人是因为慢性心脏病或者先天性心脏病引起的心跳快，不同的原因会导致不同的后果。如果是运动过后导致的心跳加速，只要休息片刻之后，心跳就会恢复正常。
但是疾病引起的心跳加速，会使心脏附近的血液造成瘀堵，需要依靠药物才能解决。患有心脏病的人不能随便动怒，情绪不稳定容易引发呼吸急促等问题。平时人们多了解心脏的知识，就可以有效的解决心跳太快的问题。
患有高血压的人容易有心跳加快的情况，因为全身的血液都会流经心脏处，如果血压高的话也会导致心脏出问题，所以平时人们要定期测量血压，血压高了以后需要用药物治疗或者饮食调理来解决，尽量做到血压值在稳定的范围内。
现在大家知道心跳太快之后怎么做了吗？平时容易心跳太快的人，要去医院检查身体，避免一些隐形疾病影响到身体健康，如果人们运动停止后的一段时间里，心跳还无法平复下来，以后就需要注意运动的量，减少运动的次数以及强度。在饮食上多吃点维生素丰富的食物。