⑴ 如何治疗抑郁症
1.多给自己信心，不能总是凭自己的主观判断下结论。不要老是认为自己没能力，做不好什么事。所以要给自己信心，有信心才能够有动力，将消极情绪化为积极情绪。客观公正评价自己，将压力化为为动力，克服自己的自卑情绪，这样子才能够更好地克服抑郁症。
2、学会宣泄宣泄自己的情绪是缓解抑郁症有效的方法之一。跟别人坦诚真挚的倾诉是一种有效缓解压力的方法，它能够让人感到轻松，把坏情绪赶走。同时还可以从朋友、亲人的安慰中获得温暖。而不至于一直憋在心中。所以，当我们把消极的情绪宣泄出来的时候，我们的心理负担便会大大减轻。
3、豁达洒脱当我们面对不如意的事时，要尽量从积极的方面去想，乐观面对现实，才能够战胜困难。我们要拥有豁达的胸怀，学会火大洒脱。抑郁症的人思想会出现一定的逆反，就连感觉也都是荒谬的，所以，一定要让自己理智面对现实，这样子痛苦和抑郁的消极情绪就会大大减轻。
4、坚持锻炼锻炼能够促进我们的心理健康，还能够缓解压力。很多抑郁症患者会比较懒惰，做什么事都没有兴趣，如果长期这样子下去不仅严重损害身体机能，还会加重抑郁症，导致消极、负面的情绪一直存在。
所以，我们要多多锻炼，调动我们身体潜能活化的细胞，只有当身体放松了，我们的内心也会慢慢放松下来，情绪自然就会稳定下来。
抑郁症是我们大家都很了解的一种心理疾病，很多人都听说过抑郁症的一些症状表现，但是很少有人知道抑郁症的早期征兆是什么，因此我们便来了解一下抑郁症的早期征兆是什么？抑郁症的治疗方法都有哪些？
抑郁症的早期征兆是什么
最明显的一个症状就是情绪低落，不爱说话，特别的自卑，对事物失去新鲜明滑感与活力，经常困乏无力，因为在生活中会遇到很多烦心事，不能解决，而造成情绪激动，脾气变得暴躁，内心焦虑，而且总是忧伤，另外自己的情绪不能够自控，总是非常的焦虑，也爱发脾气，记忆力有所下降等等。还会出现性格的改变，比如原来性格是比较开朗的，对人热情，喜欢与人交流；而患病后，性格变的沉闷，并且不爱与人沟通。神经内分泌、社会环境、遗传等多种方面因素，童年情感忽视与创伤或是成年后遭遇工作和生活重大打击后，都可以触发抑郁症。
抑郁症的治疗方法都有逗羡哪些
一般而言，抑郁症的治激指腊疗方式主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗，诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。抑郁症的患者在治疗上可以给予心理治疗、药物治疗、物理治疗以及中医治疗，药物治疗主要包括氟西汀、舍曲林、西酞普兰以及氟伏沙明等，当然还有文拉法辛、米氮平以及安非他酮等药物。心理治疗主要是和医生进行沟通，跟对病因进行治疗，其次在服用药物的同时给予心理治疗。物理治疗主要包括改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等。建议患者积极配合医生的指导，在日常保持心情愉悦，也需要多和其他人沟通。
抑郁症的晚期症状有哪些表现
抑郁症后期症状要看抑郁症的程度，轻微的可能就是一些情绪上的变化，严重的可能就是不愿面对生人，不合群，会出现精神晃忽，甚至还有处杀的倾向。出现抑郁症的时候，一定要及时的进行治疗，不能拖延，不然病情加重后精神上会出现严重的问题，不但影响自己的生活，还会影响到家人的生活。出现轻微的抑郁症时除了治疗，还要有家人的陪伴和开导，不能刺激病人，以免加重病情。还有可能有抑郁性木僵的症状，患者没有任何主动的要求和行动，反应极其迟钝，经常呆坐不动或者卧床不起，一言不发，不吃、不喝，在反复的劝导或者追问下，有时点头或者摇头，或者动动嘴唇，或者低声回答。患者的社会功能会严重受损，比如没有办法料理自己的日常生活，也没有办法进行正常的学习、工作和社交活动。抑郁症晚期的症状就是抑郁症比较严重的症状，患者可能有强烈的想死或者自杀的想法，甚至有自杀的行为。
抑郁症是精神病的一种吗?
通过广义的精神疾病的诊断标准来说，抑郁症属于精神疾病，抑郁症在临床上属于轻度精神障碍，所以在临床上有时也称之为心理疾病。但是从广义的角度来讲，抑郁症是属于精神疾病的，而抑郁症在临床上的表现往往是以情绪低落，思维迟缓，意志行为活动减退为主要表现的，患者往往高兴不起来，闷闷不乐，缺乏兴趣，乐趣，而且在自我评价比较低的情况下，往往觉得自己一无是处，活着没有意思。患者的思维比较迟缓，觉得自己的脑子反应比较慢，学习工作能力下降，而患者的动力不足，造成疲乏，无力，主动性差，懒，或者是出现了饮食，睡眠，性功能的下降，有的患者会出现身体的疼痛，阳痿，早泄，闭经等各种症状，所以从这种角度来进行考虑，抑郁症是属于精神疾病的。
⑶ 治疗抑郁用什么方法
抑郁症的最佳治疗方法一般有心理治疗、体育锻炼方法等。1、心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症的最佳方法之一，大多数抑郁症患者相对较轻。因此，在治疗中可以优先考虑心理治疗。抑郁症患者在早期，主要表现在心理和情绪上的差距，此时应给予心理咨询和精神关怀。2、体育锻炼方法：最新研究结果表明，抑郁症的治疗与体育锻炼密不可分。经常锻炼的人心情会更稳定，大大减少抑郁症的发生。此外，体育锻炼、心理治疗和药物治疗的效果是相当可以。建议患者经常与家人朋友沟通交流。