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腘窝疼痛治疗方法

发布时间:2023-09-25 01:28:22

❶ 60岁了得了腘窝囊肿,一走路就疼的厉害怎么

这要问给你检查的医生,根据检查的结果是保守还是手术治疗。专业医生应该会给你相应的治疗方案的。原则上腘窝囊肿均应切除,术前行关节镜检查,大部分可用后内侧切口或后侧切口。术后行直腿抬高及股四头肌练习。也可穿刺抽液,局部注射,效果较好。相应知识网上可以搜:“腘窝囊肿”了解更多。

❷ 膝盖腘窝疼

腘窝疼你应该去医院做个b超,看看是否长了腘窝囊肿,若有小囊肿不需要做手术,可以进行物理治疗。若没有囊肿的情况下疼,观察你是否走路时间太长或者拉伸造成的膝关节两侧的韧带疼痛。总之,腘窝疼尽量少走路,睡前热敷或者烤电等物理治疗!

❸ 后膝盖窝疼痛是怎么回事

这里是一个穴位,叫委中穴,它是人体的排污口,如果毒素多或湿气大,就会有一个大包,如果你用刮痧板刮,很快就会出痧。

这就是痛疼的原因,你可以用艾炙来治疗,简单方便,那里痛炙哪里就可以了。

这种病得的人很多,我也得过,现在都好了,是我自学中医,用艾灸治疗的结果,你可以试试看我推荐的这个方法,用几次就好了。

图片是我自己制作的艾炙枕,可以炙后脑,乳腺,手,脚,剩下一点艾条扔在里面,把有病的部位,放在上面烤就可以了,涌泉穴都可以艾炙。

后膝盖窝(腘窝)疼痛比较少见
与膝前疼痛相比,膝盖后侧即腘窝疼痛是比较少遇到的。

首先我们要知道,腘窝是什么

腘窝其实就是我们膝关节后面的凹陷区域,这个部位的结构组织相对比较复杂,所以不同的组织出现损伤都可能会引起腘窝的疼痛。

其中最常见的有两种:

第一种,大腿后侧的腘绳肌损伤

第二种,小腿后侧的三头肌损伤

由于引起疼痛的原因不同,康复的方法也是不一样的。
腘绳肌就是大腿后侧的肌群,包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头,腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。

其中股二头肌是帮助我们伸髋和骨盆前倾,而半腱肌、半膜肌是起到伸髋和屈曲内旋膝关节的作用。

当这些肌肉长期处于一个紧张状态的时候,在跑步的时候就很容易收到牵拉,引起腘窝疼。 当然,如果出现拉伤,疼痛也可能会从大腿外侧一直延伸到腘窝的位置。

处理方法:
通常腘窝疼早期的时候会出现压痛,这个时候如果你发现自己腘窝上侧的肌肉摸起来有些紧绷感,那很可能是由于肌肉紧张造成的。在平常运动之后一定要进行拉伸。回家之后,可以用热毛巾温敷大腿后侧和腘窝的部位来缓解肌肉的紧张。

水温控制在40°~50°。

稍微严重一些,可能连走路或上下楼梯都会出现疼痛感,甚至这种疼痛还能延伸到了大腿后侧,除了是因为肌肉过于紧张之外,也有可能出现了拉伤或者是发炎的情况,这个时候必须要停止运动,坚持RICE原则:也就是休息,冰敷,加压包扎,抬高患腿。

最后,要提醒大家的是如果你疼痛明显加重或者是有些严重,甚至连膝关节都无法伸直了,一定要及时到医院检查,接受进一步的治疗,千万不要拖着。

后膝盖窝疼有可能是后面经络堵塞,中医上说,“疼则不通”,建议,有空的时候,经常用 养生 捶敲敲疼的地方。

后膝盖窝疼痛专业的说就是腘窝疼痛,腘窝疼痛多是由于腘窝内的肌肉,或者是大腿和小腿后面的肌肉损伤引起。少数人是由于腘窝内软组织出现囊肿造成的。

腘窝附近的肌肉损伤
大腿后面的股二头肌起于坐骨,止于胫骨外侧上端。长期的久坐就会使股二头肌僵硬挛缩,出现慢性损伤。打篮球、踢足球剧烈的奔跑,也会损伤股二头肌。损伤后会引起腘窝及大腿下边和小腿上边的疼痛。

腘肌和跖肌起于股骨外上髁,腘肌斜向内侧止于胫骨后面,跖肌的肌腱下行至足底。腘肌的功能是使膝关节屈曲,在站立时锁住膝关节维持稳定,跖肌是使足部跖屈的肌肉。膝关节过度的伸直就会引起它们的损伤,在足球、羽毛球等运动时,剧烈奔跑时突然改变方向也会造成腘肌损伤。它们损伤后会引起膝关节后面腘窝的疼痛。

小腿后面的腓肠肌起于股骨下端,下行参与跟腱附着于跟骨。长期的走路、跑步、剧烈的跳跃就会引起损伤。损伤后会引起小腿上面、腘窝、踝关节内侧及足弓的疼痛。
腘窝囊肿
腘窝囊肿指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称,在腘窝可以触及到有弹性的肿物。可以引起腘窝的胀痛,肿物过大时可出现膝关节屈伸不利。

以上这几个方面的问题,都能够引起腘窝疼痛,在膝关节伸直时,附近的软组织都会因为牵拉使疼痛加重。建议你可以到医院,请专业疼痛科医生进行诊治。如自己能够排除腘窝囊肿的可能,可以在以上几块肌肉上按压寻找压痛点,找到后横向拨动按摩,每次几分钟每天三次,直到症状消失。

这个地方出现了疼痛,有可能是长时间一个姿势或者长时间的下蹲所导致的。局部的软组织的受到压迫或者长时间下坡行走,容易导致局部党组织出现了无菌性的炎症,前列腺素渗出,出现疼痛,如果伴有肌腱的损伤疼痛会更加明显。另外腘窝囊肿也会局部的疼痛。如果受到外伤也会导致局部的疼痛。最好先完善磁共振检查明确病因。要椎间盘突出也会导致膝盖后窝筋疼。

膝盖后面那个窝叫腘窝,只是疼痛没有肿胀?

建议去医院查一下

运动久了,或碰伤筋骨造成。

蹲厕所太久了是吧

窝蜗囊肿!

建议去医院检查确诊后有针对性的治疗!

❹ 腘窝疼是怎么回事

你的这种情况可能是寒湿入侵,其功能主治为肝肾两亏,气血不足,风寒湿邪外侵,腰膝冷痛,酸重无力,屈伸不利,或麻木偏枯,冷痹日久不愈。现用于慢性关节炎,坐骨神经痛等属肝肾不足,气血两亏者。建议用独活寄生汤加减治疗,有一定效果

❺ 腘窝疼痛三四个月了,按摩一星期无效果,怎么治疗

根据你的情况,属于大量活动后,肌肉肌腱处于紧张状态,超出平时的负荷,造成肌腱附着点处拉伤或者这炎症。建议可以通过适当锻炼慢慢的适应这种锻炼,或者减少活动,使肌腱恢复原来状态,必要时可以应用活血止痛的药物,配合理疗按摩热敷,一般7-10天左右能够恢复。

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