秘传治疗腰间盘突出按摩方法

❶ 腰间盘突出的按摩疗法

腰椎间盘突出症可以通过按摩理筋手法进行治疗，理筋的手法包括按摩法、推压法、俯卧推髋扳肩法、俯卧推腰扳腿法、牵抖法。
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大向后突出，压迫脊髓神经根产生症状。临床可以表现为腰痛，腰椎活动受限下肢的放射性疼痛、麻木、乏力。
腰椎间盘突出症可以通过腰椎CT或者是核磁共振检查进行诊断，绝大多数的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗取得很好的治疗效果，治疗方法包括卧床休息、腰椎的牵引、推拿、按摩、针灸、理疗，疼痛明显的可以口服消炎止痛，营养神经的药进行治疗。两种常用的按摩方法：一、俯卧位推拿按摩手法，在患者患侧的下段，胸腰及棘突旁至骶骨处施掌推法，术者立于患者一侧，从胸椎向腰椎至骶骨，用双掌由下向上的单方向直线移动1-2分钟，能够起到舒筋活血、解痉消肿、止痛的作用。二、腰部棘突位双手掌分推法，术者双手掌根相对，从腰椎棘突部位向两侧推2-3分钟，使腰肌放松，解除疲劳

❷ 腰椎间盘突出的最佳治疗方法

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。建议尽早到正规医院检查，可以应用中医膏药调理，按摩，牵引，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。患者要注意休息，清淡饮食，多喝水。
腰椎间盘突出症的常用治疗方法
1、封闭疗法：包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。
2、药物治疗：外用中药贴于腰椎间盘部位，促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
3、牵引疗法：牵引须在医院进行，一般采用卧位的轴向牵引，牵引重量、持续时间由医生确定。
4、推拿按摩：推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点。
5、针灸疗法：此方法包括体电针疗法、刺血拔罐法、针疗法、耳针疗法、 手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法疗效好、不需特殊设备、易于掌握，是不错的选择。
6、物理疗法：应用远红外线、电磁波等促使局部发生组织代谢变化，利于促进循环和修复。
腰椎间盘突出症的手术治疗方法
1、手术适应证
病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者。
首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者。
合并马尾神经受压表现。
出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降。
合并椎管狭窄者。
2、手术方法：经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
腰椎间盘突出症的自我调理方法
1、腰部扭转：两足分开站立，两上肢向前平伸或自然平垂，颈部和躯干保持中立位，双下肢不动，先将上身向左旋转到最大限度，再向右转，各3至5次。
2、腰部按摩：将两手贴后腰，上下交换按摩或自上而下用微力按摩。两手轻握拳，沿着脊柱两侧自腰开始自上而下轻轻叩击，直到骶尾部，反复多次。
3、腰部屈伸：患者应直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
4、下蹲站立：在做这一动作的时候，患者应将两足分开，下蹲，站起，如此反复10至15次，足腿不动。
5、调整工作姿势：长时间弯腰或长期伏案工作的人员要保持正确的姿势，减少腰椎间盘内的压力，要时不时伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。
腰椎间盘突出症的日常锻炼方法
1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10－15次，以双侧腰部发热为度。
2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左（右）手摸左（右）足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。
3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
4、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。
5、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。
6、挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。
腰椎间盘突出症的家庭锻炼方法
1、俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。
2、俯卧位，用双肘关节撑起3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6--8次。
3、俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。
4、利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。
5、俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6～8次。
腰椎间盘突出症的推拿按摩方法
1、在腰部用滚法操作10分钟左右。
2、用拇指指端弹拨腰椎两侧的肌肉各10～20次。
3、用掌根按揉腰椎两侧的肌肉1～2分钟。
4、按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20～30次。
5、拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各10～20次。
6、先用掌根用力按压腰椎5～10次，然后前屈、后伸、左右旋转腰部各5～10次。
7、以拳背叩击腰部2～3分钟。
8、局部涂适量按摩乳，并擦热腰部。
腰椎间盘突出症的饮食调理方法
1、羊骨粉：羊胫骨l根、黄酒适量。用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎并研细末。患者每次饭后用温黄酒送服5g，每日2次。
2、三七地黄瘦肉汤：三七12g、生地30g、大枣4个、瘦猪肉300g。做法：将材料放入沙锅，加水用大火煮沸，再改小火煮1小时，至瘦肉熟烂，放盐适量。患者可饮汤吃肉，隔日1次，服用此汤可活血化瘀，定痛。
3、三七炖田鸡：田鸡2只，去皮、头和内脏；三七15g，打碎;去核大枣4个。做法：以上材料放入锅中同煮，大火煮沸后改小火炖1—2小时。患者饮汤吃肉，每日1次，服用可益气活血，消肿止痛。
腰椎间盘突出症的中医民间偏方
1、藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克，狗脊、独活各45克。共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。
2、制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。共研细末，过筛，每次服1克，每日2－3次。
3、附子（先煎），桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1剂，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1个月为一疗程。
4、乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。一周为一疗程。
5、熟地，白芥子，鹿角胶、麻黄，肉桂、炮姜炭、生甘草。水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服。
6、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。
7、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
腰椎间盘突出症的日常护理方法
1、在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。
2、晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
5、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 所以锻炼不是最重要的重要的是早点根治。
6、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

❸ 腰椎间盘突出怎么治疗最好的方法

我之前也有四五年的腰椎间盘突出,确实挺难受的,不过之前用过了十全通骨磁靶透骨消痛贴,都半年过去了，腰椎间盘突出没有再疼了，祝你早日康复！

❹ 想知道腰间盘突出的按摩方法

自我按摩穴位和手足反射区：
大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。
关元俞：第五腰椎棘突下旁开1.5寸。
委中：胭窝正中点。
阳陵泉：髌骨下缘外方后2寸凹陷中。
环跳：骶骨裂孔与股骨大转子连线外1/3处，臀肌丰厚处。
腰部压痛点：多见于第四、五腰椎，第五腰椎第一骶椎间隙旁开0.5cm处。
腰椎反射区：双足弓内侧第一楔骨至舟骨之下方。
肾上腺反射区：双足底第二跖骨与趾骨关节形成的八字形交叉点下方。
自我按摩方法：
1．坐位，一手掌根放腰痛处，自腰至臀，逐渐向下按揉3~5遍。
2．拇指与余四指相对，捏拿大腿及小腿3～5遍。
3．拇指指间关节或指尖点按揉大肠俞、关元俞、委中、阳陵泉、环跳、腰部压痛点，每穴100~300次，酸胀为度。
4．握空拳，以拳眼叩击腰及臀部100~200次。
5．双手掌根着力，摩擦腰部50~100次，以热为度。
6．坐位，拇指搓揉腰椎反射区、肾上腺反射区。
每日按摩1~2次。腰间盘突出经自我按摩，症状缓解后，注意平时睡硬板床，腰部注意保暖，腰部扎一宽腰带减轻腰部负重。另外，每日睡觉前进行五点支撑，锻炼腰肌。

❺ 腰间盘突出怎么根治

腰椎间盘的退行性改变是基本因素，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。那么腰间盘突出怎么治疗最好的方法是什么呢？下面为大家介绍。

1、腰椎间盘突出缓解方法：准备姿势：俯卧位，双手置于肩部两侧，掌心向下，全身放松。动作要领：保持髋关节紧贴地面，双手推肩膀脱离地板。若腰背和上肢力量不足，也可减低难度，从俯卧位做到肘支撑位即可，并保持这个位置几秒钟。上身撑起时肘关节尽量伸直，骨盆不离开床。功效：缓解腰部肌群紧张，改善腰椎生理曲度。适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、骶髂关节后脱位、平腰畸形等病症。注意事项：腰椎间盘突出症急性期、骶髂关节前脱位、腰椎滑脱、腰痛较剧者禁用。

2、喷剂是以多种名贵草本植物为主要原料，应用现代生物技术精制而成的一种新型喷剂，是风湿、骨病、伤痛的首选良品，利用穴位经络渗透入药，起到温经活血，祛寒除湿，通络止痛，益气养血，醒脑宁神，活血通络等等效果，然后达到病情好转康复的目的，用18味中草药的精华成分采用古法熬制，药效强，渗透好，直接作用到病灶处。

3、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。

综上所述，腰间盘突出怎么治疗最好的方法，患者需要绝对的静养，无论患者患病后严重程度如何都是应该进行绝对的静养的，患者需要注意在患病后的三个月内尽可能不要做过于激烈的运动，同时不要刺激腰部的健康，平时也应该注意腰部的保暖，床应该尽量选择硬一些的，因为如果床铺过软的话，可能会导致腰椎受力不均。

❻ 腰间盘突出的按摩方法

不要着急给你些预防腰椎间盘突出的运动，
1、后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
2、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
3、头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
4、旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
5、还有一定要坚持外敷思华堂【舒腰安骨膏】。

❼ 腰间盘突出可以按摩吗按摩能治疗腰间盘突出吗

按摩是中医的一种保健项目，对于很对疾病，也能起到治疗的作用。不少人困惑，按摩能治疗腰间盘突出吗？关于，腰间盘突出可以按摩吗？按摩能治疗腰间盘突出吗？我来为您一一解答！

腰间盘突出可以按摩吗
腰间盘突出可以按摩。专家表示，患有腰椎间盘突出、颈椎病或骨质增生的人最好少按摩。如果非要按摩，尽量选择正规机构，找专业医师做按摩治疗，力度不宜过大。

专家说，他遇到很多腰椎间盘突出和颈椎病的患者，都以为按摩能缓解病情。实际上，按摩会让原本脆弱的腰、颈椎雪上加霜。他以前遇到过一些患者，因为长时间过度按摩，导致腰椎塌陷或者突出病变更严重，最终引起大小便失禁，甚至瘫痪。另外，骨质增生的患者也不适合经常按摩。骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，骨质增生就意味着人体骨头里的含钙量减少，骨头变得更脆弱，一旦外力过大，就容易造成骨折。

按摩能治疗腰间盘突出吗
按摩可以辅助治疗腰间盘突出的，腰椎间盘突出症治疗方法的选择，主要取决于该病的不同病理阶段，和临床表现手术，和非手术疗法各有指征，多数腰椎间盘突出症，能经非手术疗法治愈。牵引（三维牵引床）、按摩、针灸、理疗、薰蒸、封闭、骶管注射、输液等。只能解决一时痛苦，效果只是暂时的，当受凉，劳累，姿势不正确时就易复发或加重。所以，大家在选择做推拿治疗，一定要选择正规的医院和专业的医生，这样才能更好有效的对疾病起到治疗。

腰间盘突出的按摩方法 1、揉法：该法是沿着患者的腰背部，顺行向下至小腿进行揉摩，这样可以使身体放松，舒通经络，以使气血得以畅通。 2、点按法：点按法是指点按患者双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 3、弹筋法：该法是弹拨腰肌，以兴奋肌肉，恢复肌纤维组织的弹性。 4、推法：推法是医者用双手掌根沿患者的脊拄两侧，自背部开始，推至臀部，可以达到疏通经络的功效，有使腰背肌肉放松的作用。
5、按揉法：医者沿患者受累的神经路线，按揉至小腿，以使肌肉放松，起到改善受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织的功能。 6、捏拿法：捏拿法是推拿常用的手法，患者仰卧，医者捏拿股四头肌，可改善肌肉弹性，恢复肌张力。 7、点穴法：医者自腰部开始，依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑等穴，可通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。 8、推理法：推理法是指医者沿患者大腿后侧，向下至跟腱部位进行推理，以使下肢整体气血流通，肌肉得到舒展。 9、摇法：患者仰卧位，屈膝屈髋，医者对肢体进行旋转摇动，以松解腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。