热湿气的症状及治疗方法

‘壹’ 湿热体质有什么典型的症状 湿热体质应该如何调理

我们在日常生活中，因为生活作息和饮食习惯的不同，所以每个人的体质都不一样，那么身体上所表现的症状也不同。平时我们就会听见很多人说自己体内湿气太重，而且中医中也有一种湿热体质的说法，那么接下来随小编了解一下湿热体质有什么典型的症状，以及湿热体质该如何调理。

总之，湿热体质的人在日常饮食方面也要多加注意，可以多吃一些清淡的食物，保持身体健康。

‘贰’ 体内湿热的症状是什么呢调理方法有哪些

体内湿热的症状是什么呢？调理方法有哪些？热体质饮食宜清淡，多吃小豆、菠菜、苋菜、丝瓜、葫芦、西瓜等甘寒食物。一般湿热体质的人急躁，容易烦躁易怒。湿热体质中，口苦、口干、口舌生疮、舌苔黄腻常见，有的甚至出现眼白、眼黄。

湿热体质的人不宜喝太多凉茶。凉茶虽然可以帮助清除体内的热量，但是寒性大，喝多了会加重体内的湿气。最好在专业医生的指导下喝凉茶。避免熬夜。熬夜会对脾胃造成伤害。湿热体质的人，一旦脾胃功能下降，体内更容易滞留湿热。长此以往，会加重体内湿热，引起身体诸多不适。如果熬夜时喜欢吃零食甚至抽烟，对身体的伤害会更大。