敷瘦瘦包的正确方法

‘壹’ 养森瘦瘦包的正确用法 用养森瘦瘦包后的反应

【导读】：养森瘦瘦包的正确用法是每天早上5~7点，晚上8~9使用，每次热敷20到30分钟。一起来看看 用养森瘦瘦包后的反应有哪些？养森瘦瘦包的成分是什么？

养森瘦瘦包的正确用法

养森瘦瘦包的正确用法是每天早上5~7点，晚上8~9使用，每次热敷20到30分钟。

1、 前5天早晚使用小的开穴包，后面25天早晚使用大的加强瘦瘦包，每次热敷20到30分钟，合计一个月。

2、前10天早上用小的开穴包，晚上用大包，后面20天早晚都使用大的加强瘦瘦包，每次热敷20到30分钟，合计一个月。两种用法效果是一样的，看个人喜好。

早上5~7点，晚上8~9使用最佳，一套可反复使用一个月，3个月为一疗程，切记用完关掉电源手旅，以免发生安全隐患。

经期停用，经期没有使用的这几天?时间不算，瘦瘦包可以使用60次左右，没有使用就不算时间。药包拆开后有效期只有2个月，请在2个月内使用掉。使用完后立即把药包放回密封袋，防止有效成分挥发。

如果要洗澡，请在洗澡后使用 。不要先敷药包后洗芦圆澡，因为刚用完药包神阙穴是打开的?，洗澡寒溼会进去身体，加重寒溼体质。

用养森瘦瘦包后的反应

1.月经量加大

药包中的大黄、红花、山楂、知母的作用，可见经量加大，血块，伴腰酸，小腹坠痛，此现象是几味中药共同作用的结果，说明已经排出子宫陈旧废物，陈寒，子宫功能恢复并增强，代谢加快，这些废物长期积聚在身体里会形成卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜异位、恶性妇科。

2.经期提前或推后

经期提前或推后属于秘现反应的一种，用了瘦包之后会把身体里面不好的地方反应出来，气虚的会提前，血虚的会推后。

月经提前，一般都因气虚不能摄血、肝郁、血淤。

月经推迟，寒凝气滞，血行不畅，痰溼、淤血阻滞所致，血虚导致的。

如果例假提前可以等例假结束后就每天早上吃5颗红枣5颗桂圆补气养血。

如果例假推迟，解决方法是我们双手搓热后反复搓自己大腿内侧肝经处，我们肝主藏血的。

有一部分女性冬天月经会推迟因为身体会受到气候的原因变的血液循环慢新陈代谢也慢，而且容易受寒。此时就应注意保暖了，可以多泡脚泡澡。

3.秘现反应

因有的人体质很差，抵抗能力弱，如反应实在严重则不要勉强，可停用2-3日。待症状慢慢消失后再重新使用。

秘现反应并不是副作用，当秘现反应消失后，身体将会变得轻松、健朗、精神焕发，抵抗力增加了，免疫力毕哗凳强化了，大部分可能发生的疾病也就不药而愈。

养森瘦瘦包的成分

养森瘦瘦包主要成份：大黄、紫苏、红花、山楂、罗布麻及知母等名贵中草YAO。

大黄：具有攻积滞、清溼热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功XIAO。

紫苏：在中国常用中YAO，而rb人多用于料理，有解表散寒、行气和胃的功能。

红花:具有活血，润燥，止痛，散肿，通经的功XIAO。

山楂:有化饮食，消肉积，症瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀的作用。

罗布麻：有清火，降压，强心，利尿等作用。

知母:神农本草经中记载主消渴热中，除邪气肢体浮肿，下水，补不足，益气。

‘贰’ 瘦瘦包使用方法，和饮食常见问题。

每一个套盒里面都配有一个开穴包（小），一个加强瘦瘦包（大），一条远红外加热腰带。用法是把药包放到腰带的口袋里，绑在腰上药包对着肚脐，插上电源加热半小时左右就可以了。

前10天早上使用小的开穴包，晚上用大的瘦瘦包，后面20天早晚使用大的加强瘦瘦包，每次热敷20到30分钟，合计一个月。

早上5到7点和晚上7-11点是最佳使用时间段，当然也可以根据个人情况适当调整。如果早上有特殊情况改到早餐后一小时以后再用也可以，晚上如果要洗澡建议洗完澡之后再用，不要用完立刻洗澡。每次使用完记得将药包放入密封袋密封好。

瘦瘦包用法是很简单的，减肥期间主要就是要配合好饮食，那么相信大家不管是在售前还是售后的过程当中，经常会遇到一些顾客问为什么要控制饮食为什么要少喝水，为什么这不能吃那不能吃，我们一定要跟顾客解释清楚原因让顾客信服，这样他们才愿意配合，所以现在来讲下饮食的常见问题

首先说下我们的食谱为什么是营养食谱

鸡蛋：最新研究发现，以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。那么，吃鸡蛋能减肥吗，效果好不好?

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2. 4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖妇女进行了一项试验。她们可以选择两只鸡蛋或百吉饼作为早餐，这两份早餐含有相同的热量，重量也大致相等。八星期后，研究者比较发现，食用鸡蛋的人多减去65%的重量，同时，腰围缩小的尺寸也是食用百吉饼的人的两倍。虽然鸡蛋含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。

豆浆：豆浆的原料是黄豆，黄豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆浆到吸收 消化，豆浆都在发挥着它燃脂的功效。因为黄豆含有膳食纤维，这种物质除了能排毒和消脂外，还能吸收水分。当它进入肠胃后，它就会吸水膨胀，一膨胀，胃部的空间就会被占据，从而产生饱胀感，减少你的食欲，也就意味着你无法摄入更多的热量了。所以，要想减少吸收热量，喝豆浆是最好的。豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要兇手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

包子，饺子带馅的食物：带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等。在享受美食时，人们也许没有想到常吃带馅面食好处多多。关于这个问题，专家作了仔细分析。

带馅面食最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。它既是主食，又兼副食；既有肉类，又有蔬菜，含有多种营养素，符合平衡膳食的要求。面粉做的皮含有多种维生素和微量元素，可以促进肠蠕动，使大便通畅。大白菜、萝卜、扁豆等蔬菜的营养价值很高。猪肉或牛肉、羊肉可以补充优质蛋白。一般调馅时，人们还会放点植物油，这就增加了人体内的植物类脂肪。

带馅面食还有一个特点是味道鲜美，容易消化。由于用各种鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，对一些上了年纪的人和代谢不是很旺盛的减肥人士，无疑是理想的食品。

常吃带馅面食还可以防止养成偏食的不良习惯。不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大受限制；偏吃荤菜的人又会导致热能过剩及各种维生素、无机盐缺乏。吃带馅面食荤素兼备，可有效改变偏食习惯，养成良好的饮食习惯。

其中有一项豆制品不可以吃，我们都知道豆制品虽然有很高的营养价值，但吃了不容易消化，所以建议在减肥期间不用食用。

那么很多人会问了，为什么可以喝豆浆但是不能吃豆类

如果你肠胃好，豆子完全可以吃，豆制品有很高的营养价值。为什么减肥期间不建议吃豆类，因为胖人没有几个消化代谢功能好的，豆类好是好，可是难消化难吸收易涨气。为什么让喝豆浆就不难明白了吧

可以不吃早餐吗

不吃早餐胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样，身体健康面临很大的危机，早上是人体最需要营养与能量的时候。

能喝酒吗

在亲瘦身阶段，我建议您不要喝酒，因为酒会增加我们体内三酰甘油的合成，增加肝胆排毒的负担，还会增加体内脂肪的合成，就是三酰甘油容易导致我们脂肪的合成，所以减肥期间是不允许喝酒的

为什么不能喝茶和咖啡

咖啡，浓茶里的鞣酸和咖啡因等物质会减少胃肠道的分泌和蠕动

为什么不能吃辛辣油腻食物

辛辣油腻：辣椒，生姜，韭菜，奶油，黄油等等。这些食物辛辣温热，油腻难以消化，会使胃肠燥热内结，津液不布。

为什么包子能吃，馒头不能吃

饺子的菜馅多！馒头全是面！减肥过程中少摄入面食，因为面食含有大量碳水化合物转化成脂肪堆积

为什么不能吃淀粉高的食物

因为淀粉高的食物不利于代谢，为什么北方人和国外胖子多，就因为长期吃面食！

糖尿病人为啥不能吃含淀粉高的食品，它进入体内会转换成糖份，众所周知长期吃糖会让人长胖也是这样，所以不能吃真是有依据的，希望大家照做！！！

为什么减肥期间要适当吃一点米饭？

光吃菜的话菜里面的盐分是比较多的，然后会感觉很渴口很干，会忍不住想喝水，身体里的盐分过重肾脏的压力是非常大的，肾脏压力大人体的新陈代谢非常缓慢是不利于掉秤的

另外从反弹的角度来说，光吃菜不吃饭的等他减肥结束的时候．他吃米饭反弹的几率是很高的，比一直吃米饭或者缩胃减肥少量吃米饭的这种减肥方式来说，他反弹的几率肯定是要高出来的

为什么要在七点以前吃晚餐？

5到7点是肾经放慢的时候，这个时候一天的收藏在肾经里，这个时候吃的东西将会由肠胃，脾脏运化，转化成营养让我们身体吸收，而在7点以后吃，垃圾转化为脂肪

凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。

为什么七点以后不能喝水

晚上7点后不要吃东西也不要喝水，因为胖的人，原本体内湿气、寒气就重，代谢不掉体内多余水液。另外人体到晚上代谢就慢了，需要休息调整，所以吃进去的全部转化为脂肪，也就是说越来越胖，就是所谓的喝水都胖了，想快快瘦下来的美眉就一定要配合

为什么汤和饭不能一起吃，就是我们说的干湿分离

饭属阳性，水属阴性。减肥就要调理健康饮食，那我们想要让身体健康规律的运转，就要在适当的时间做适当的事。白天吃饭消化时，身体阳气正盛，此时喝水就会抑制消化机制的正常运行，损害人体健康。提倡饭水分离能让身体不同机制在工作时发挥最大功效，从而提升加速代谢达到体内平衡，起到减肥功效。

顾客看到食谱说这个根本就是节食减肥或者担心会营养不良

亲我们家营养食谱一日4餐是有肉有菜有水果是根本谈不上节食的．我们想瘦就要遵循少吃多餐，合理饮食。想减肥都要改变不良饮食习惯，药包不但可以减肥，主要调理身体加速自体新陈代谢

市场上没有减肥不要求控制饮食的，只有抽脂，减肥药，抽脂费用高，而且有风险，减肥药副作用大，易反弹,现在市面上类似于针灸,拔罐,经络减肥这些减肥方式都对饮食有着严格的要求,相比之下我们的饮食建议还是十分宽松的.

吃这么少顾客会说我就是饿瘦的

胖子就是吃太多了撑肥的，当人体的摄入量的能量超过消耗能量所需时，脂肪就会堆积，存货太多怎么会不胖，只有让摄入量减少，把存在体内的多余的脂肪代谢出来，我们的肥才能减下来，所以健康的减肥方式控制饮食是必须的

其实，为什么吃得多？胃大吃得多，胃大需要更多的食物去填满，前期是缩胃期，关键时间胃缩好了，习惯养成了，后期就会越来越轻松

那我按食谱饮食，不用瘦瘦包也可以减肥的

不用药包，一个120斤的顾客，一个月轻两三斤没有问题，但是你能一直这么吃吗，一旦恢复正常饮食反弹是很快的。如果有药包辅助，一个月可以轻10斤以上，我们做事情讲效率，单位时间同样是一个月，为什么不让减肥的进度快一点。而且，药包可以调理宫寒，调理我们脾虚痰湿体质，排毒排湿气，有药包减肥更轻松并且不会反弹

为什么不能多喝水？

多喝水是身体是有好处，那是指身体健康的人，肥胖的人是不适宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什么，因为脾胃虚所导致的，脾虚的人怕湿，怕水，对饮食的运化功能比较弱，水喝多了消化不了反而会引起水肿及加重脾虚的问题

人体确实需要水份，特别是经过一夜的消耗，所以早起不限量喝，补充水份，稀释血液，清肠排毒。

顾客问是不是减的身体里面的水分

脾是先天之本，人肥胖多是脾虚型肥胖、气虚型肥胖，体内湿气排不出去最终导致了脂肪的堆积。瘦包以调理脾胃提高人体代谢水湿的能力，来达到减肥目的，是符合中医学理念的安全的减肥方法。前期减的是水湿，不是水分。通过排谢也带走了部分游离的脂肪。当经过一段时间调理，湿气不重了，减的更多的就是积存的脂肪了

为什么减肥期间要适当吃肉？

长期不吃肉身体里面没有摄入的天然的左旋肉碱，脂肪代谢能力会非常差，不吃粮食不吃早饭，脾脏会非常虚，运化能力会非常差，脾虚就会血虚，气虚，血虚就运化不了，基础代谢差，消耗就差，所以恶性循环，造成肥胖。

肉类能提供丰富的铁和锌，而且吸收率较植物性食物中的铁和锌要高。人体铁不够是很难瘦下来的，因为铁在体内是氧气的载体，铁不足会导致体内氧气供应不足，脂肪分解酶的活性不足导致脂肪难以燃烧，基础代谢也会变慢，甚至内脏功能衰退。而且缺铁的人群容易疲劳，很难坚持运动。被誉为生命的元素锌对于减肥也很重要，锌是合成胰岛素的原材料，胰岛素控制着人体血糖平衡，而平衡的血糖在减肥中起着至关重要的作用。

顾客问我几乎不吃东西，怎么还是不瘦呢

如果不吃东西身体就会降低基础代谢率以减少热量的消耗。让脂肪燃烧得更慢，所以当然不会瘦就算只喝水也不能达到减重的目的,

顾客会说我每天只吃一顿饭，为什么瘦不下来呢

如果将一天中的食物集中在一起吃身体的饥饿中枢会失去平衡，不让摄取的热量轻易消耗掉，体重反而更容易增加。

顾客问怎么才能做到按食谱吃

你问下自己到底想不想瘦？想瘦你就能做到，做不到就是对吃的欲望大于对美丽的追求

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‘叁’ 瘦身包怎么用 这样用就对了

瘦身包是一种能够有效帮助减肥的工具，但是很多人买到手之后却不会用它，其实瘦身包还是需要了解一下使用方法的，下面介绍瘦身包怎么用 这样用就对了。
瘦身包怎么用
1、将减肥包放于腰带网袋中贴敷于神阙穴(俗称肚脐眼);

2、将药包的一面对着肚脐，绑好固定住;

3、将电源开启，电热腰带插电热敷，温度要控制在40~60摄氏度内(小心不要烫伤)。

4、减肥时早起，空腹用最好，在每天晚上的八九点钟再使用1次，每次使用半小时，药包用完后要记得关掉电源哦。

瘦瘦包的原理
是改善你的脾虚痰湿体质，恢复正常的代谢功能。只要你的本质体质得到了改善，你想胖也胖不起来的。产品是纯中yao配制而成，瘦身宗旨在于调理，最大的特点就是针对体质及胖胖类型找出“根本”标本兼治彻底解决根本问题。当肉肉下去后，在进行一断时间的巩固调理，就不会再发生脂肪堆积的现象。

瘦身包能减肥吗
有效是有效，不过大部分都是要靠自己控制的，用的期间，你得作息正常，不能熬夜什么的，早餐一定要吃，早餐要九成饱，午餐要七成饱，晚餐要五成饱，一旦吃多了，暴饮暴食了，那就不会减，反而还涨。如果你是个吃货，估计会很难熬，不过你要是能熬过这三个月，以后的日子就爽歪歪了。正常来说，不会反弹，除非你一用完就马上暴饮暴食。

游泳减肥还是跑步减肥
游泳和跑步其实各有千秋，但在减肥方面还是有可比性的。为了帮助MM们做出正确的选择，我们先来看看游泳和跑步分别适合什么人、能达到什么样的效果吧!

1、能量消耗方面。在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，档察但游泳还是要稍微比跑步多消耗一点热量哦。

2、关节保护方面。游泳可以减少腰关节和膝关节的压力，这是跑步所不能比的。

3、整体减肥效果行毕茄方面。游泳会对身体造成冷刺激，从而使得MM们在运动后食欲大增，很多高热量的食物就这样被你不知不觉吃进去了!而跑步既能达到运动效果又不比在跑后大吃大喝，从这一方面讲跑步反而要减轻MM们心头的“罪恶感”哦。

虽然跑步和游泳各有利数简弊，但妈网网络建议MM们两种方法都选用，这样既能增加运动的趣味性，又能达到更好的减肥效果。

‘肆’ 养身瘦瘦包的使用方法

养身瘦瘦包使用的方法比较简单，一般都是在早上的6点以及晚上的8点左右，使用20分钟到30分钟。一般前面的5天可以使用小包，后面的25天可以使用加强包，基本上疗程是三个月。

• 01

  当然也有着不一样的使用方法，比如可以在早上的时候用小包，然后在晚上的时候使用大包，大约敷20分钟左右。后面的20天可以用强化包，这个方法也是可以操作。

• 02

  有些人会认为上面的这些方法操作比较麻烦，也可以直接选择一个套装，里面会配有一些早上所使用的小包以及晚上所使用的大包。与此同时人们也会看到还会搭配一些腰带，一盒正好是一个月，所以在使用的过程中更加的放心。

• 03

  养身瘦瘦包这本身就是目前非常受到大家关注的外敷类产品，里面会加上各种草本植物精华，能够有效调理脾经，还可以有效调节内分泌。可以快速的溶解脂肪，能够达到缩小胃容量的作用，可以促进新陈代谢，增强人体消耗热量。将体内的垃圾逐渐的排出，达到减轻体重的效果，而且还可以去除体内的湿寒。

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  这款产品虽然有一定的效果，可是当大家在减肥的时候不应该过于的盲目，还是应该培养一种科学的饮食模式，必须要保证每一餐都具有少油的特点，一定要细嚼慢咽，另外在吃饭的时候尽可能选择一些全麦面包，又或者是无糖酸奶。

‘伍’ 养森瘦瘦包使用方法是什么

养森瘦瘦包使用方法：

1、早上5-7点是大肠经开启时间，在此时间段使用套盒中附送的小开穴包效果最佳。

将开穴药包放入红外线温控腰带内侧的网带中，接通电源调至速热档，约五分钟后将药包翻面，温度以体感能接受的适宜温度为准，感觉过热时可以将温控开关调至睡眠档。热敷半小时后取下，待药包自然冷却后放回自封袋内保存。

2、敷药包半小时后吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝。

3、使用养森瘦瘦塑身套瘦瘦包的时候晚上7-9点使用大药包，方法同开穴包，热敷半小时。

4、不控制饮食种类，尽量配合推荐食谱以达到最佳使用效果。着重控制晚餐，晚上7点之后尽量不要进食。

使用养森瘦瘦包的注意事项：

减肥期间，我们要定时定量，干湿分开的饮食！

什么叫定时？就是一日三餐要有规律比如早餐8点左右，中餐在12点左右，晚餐在6点左右。

什么叫干湿分开？

就是我们在搭配饮食的时候，吃的时候吃的干点，尽量不喝汤，不吃汤汤水水的食物。

晚7点以后不再进食，不再喝水！

早餐推荐：

1、7个小笼包或7个肉饺或者2个大肉包。

2、2个水煮鸡蛋＋酸奶。

‘陆’ 瘦瘦包是隔着衣服敷吗

瘦瘦包隔不隔衣服都可以，不过要注意时间。

瘦瘦包每次外敷不要超过30分钟，将瘦瘦包放于腰带网袋中贴敷于神阙穴(俗称肚脐眼)，瘦包的一面对着肚脐，将温灸电热腰带插电热敷，温度控制在40-60摄氏度内，小心烫伤，用完记得拔掉电源收起腰带，并将药包放入密封塑料袋内，防止药效挥发。

‘柒’ 曲乐美瘦瘦包大小包使用方法

前15天早上用红色小包（开穴包），晚上用黄色大包（瘦瘦包）。
第16天开始早晚用黄色大包。每一盒用足30天，月经期不能用（一定要等完全干净后才
能使用）忌：绿豆，白萝卜，辣椒不能吃。酒，茶，咖啡，饮料不要喝。

早上：最佳敷包时间5点~7点之间，起床后先上厕所，然后称体重，可以无限量喝水
500~800毫升。喝完水后隔
15分钟后敷小包红色开穴包30分钟。
敷完之后半小时以上可以吃
早餐。每天的早餐9点前吃完。
注意：吃早餐一定要干湿分开，饺子，面条，包子，鸡蛋都可以吃，只有吃两个水煮蛋才

能喝牛奶豆浆或者水，
吃其他早餐不能喝液体，
比如吃面条只能吃面条不能喝汤，
吃包子只能
吃包子不能喝豆浆牛奶或者水，
因为其他的食物遇到水会发大把胃撑大。
吃完早餐后隔一个小
时才能喝水。每小时的量不超过100毫升，渴的时候就喝一口，不要一次喝完，喝太快容易排
尿，把药排到体外。
中午：午餐前一个小时不要喝水。午餐的量是半碗饭加半碗菜，把菜夹到碗里。吃饭的时

候不要喝水和汤。饭后一个小时可以喝水。每小时不超过
100毫升。下午3点~3点半吃猕猴桃
或者火龙果或黄瓜。下午吃个水果，晚歺不会觉得太饿，瘦下来之后气色气血会更好。
晚餐：最佳敷包时间7点~9点之间

‘捌’ 瘦瘦包为什么不能躺着敷

1、可以，但不建议。对于使用瘦瘦包的体位姿势没有严格的要求，站着使用、坐着使用、躺着使用都是可行的。瘦瘦包贴完以后在床上躺着是没有任何问题的，但这会缩慢减肥速度，如果能够配合一定的运动，效果才是最好的。

2、瘦瘦包是一个外用的减肥产品，每天需要使用两次，一般建议早上和晚上的固定时间进行使用。关键是需要将瘦瘦包的腰包对准到肚脐的穴位处才可以发挥作用。将腰包对准肚脐的地方，打开开关，调节到适合自己的档位，每次需要坚持热敷半个小时。

3、对于正在使用瘦瘦包的人群来说，在日常的生活中应该要注意避免大鱼大肉，应该选择低热量且营养丰富的食物进行使用，且在使用瘦瘦包的过程里面不要喝汤，关于这一点在瘦瘦包的说明书里面有着明确的描述。

瘦瘦包使用的注意事项：

1、敷药包半小时后吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝。

2、使用瘦瘦包的时候晚上7-9点使用大药包，方法同开穴包，热敷半小时。

3、不控制饮食种类，尽量配合推荐食谱以达到使用效果。着重控制晚餐，晚上7点之后尽量不要进食。

4、使用瘦瘦包期间不可以吃豆类、巧克力、奶油、坚果、薯片、方便面等高热量不易消化的食物。