小儿感冒治疗方法

Ⅰ 婴儿感冒怎么办

80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种；占10%～20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。 感冒的宝贝很难受 孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。1岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热（体温超过38℃）、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，所以常常会出现吃奶和呼吸困难。 感冒的持续时间 一般，感冒将持续7～10天，小宝宝有时可持续2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状，它往往会持续几周。经常和大孩子一起玩耍的婴儿，头一年通常要得6～10次感冒；甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。 何时需要去看医生 3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生。 较大的宝宝，一旦出现以下情况之一，你要立即带他去医院：感冒持续5天以上；体温超过39℃；宝宝出现耳朵疼痛；呼吸困难；持续的咳嗽；老流黄绿色、粘稠的鼻涕。 感冒的治疗 1、带着宝宝去医院，医生常会要求宝宝进行一些检查，这样才能知道感冒的原因。 2、如果是病毒性感冒，并没有特效药，主要就是要照顾好宝宝，减轻症状，一般，过上7～10天就好了。 3、如果是细菌引起的，医生往往会给宝宝开一些抗生素，一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让孩子病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行，否则会事与愿违。 4、如果宝宝发烧，应当按照医生的嘱托服用退烧药，体温低于38.5℃，不用服用退烧药。不要乱吃感冒药。1岁以内的婴儿，乱吃感冒药往往弊大于利。 5、如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，你就需要请医生给你开一点盐水滴鼻液，在吃奶前15分钟滴鼻，过一会，即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出。滴鼻水可以稀释粘稠的鼻涕，使之更容易清洁。如果未经医生允许，千万不要给孩子用收缩血管或其他的药物滴鼻剂。 照料感冒的宝宝 1、充分休息 对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。 照顾好宝宝的饮食 让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。 2、让宝宝睡得更舒服 如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。 3、帮宝宝擤鼻涕 宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。 4、保持空气湿润 你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。 5、为宝宝做个蒸汽浴 带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。 特别提示 如果宝宝除了鼻塞之外，没有任何症状，你需要带宝宝去耳鼻喉科进行鼻腔检查。也许你不知道：既使很小的宝宝，也能将东西放进鼻腔里。 祝宝宝早日康复！！！

Ⅱ 宝宝感冒咳嗽的解决方法

宝宝感冒是宝宝在婴儿期最常见的疾病之一，妈妈们都应该事先了解宝宝感冒的相关事情，遇到宝宝感冒的时候，才不至于手足无措。

遇到宝宝感冒咳嗽怎么办？

1、家里首先要做的就是保持居室安静、空气流通，让宝宝充分休息。病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。

2、夜间抬高宝宝头部。如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

3、可在医生指导下给患儿服用对症药物，治疗小儿感冒咳嗽的中成药有小儿感冒颗粒、小儿化痰止咳颗粒、小儿咽扁冲剂、小儿化痰止咳颗粒或冲剂等，不过要严格按照说明书的用量或者医嘱服用。

4、婴儿感冒咳嗽期间，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物而且要多喂开水。喂奶的孩子应暂时减少次数，以免发生吐泻等消化不良症状。

5、热饮止咳法：最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

另外，西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的.一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。 ...

宝宝感冒咳嗽吃什么药

对于宝宝感冒咳嗽吃什么药好这个问题，一般认为，宝宝咳嗽的诱因有多种，而感冒引起的通常都是外感咳嗽。外感咳嗽当中，又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的。

1、外感风寒：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用以下药物：

西药：小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等。

中成药：清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等。

2、外感风热：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用以下药物：

西药：泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等。

中成药：2岁以下的宝宝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液。

3、以咳嗽为主要症状：爸爸妈妈一定要注意宝宝是否有痰，由于宝宝不会吐痰，主要根据咽部是否有痰声碌碌。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，病情发生变化合理选用药物。

（1）感冒初起（以咳嗽为主要症状）：多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药：

西药：奥特斯（复方福尔可定）臣功华芬等。

中成药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。

（2）感冒后期（以咳嗽为主要症状）：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药。

宝宝感冒咳嗽的食疗偏方

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝能健康成长，而碰到宝宝感冒咳嗽该怎么办呢？宝宝各个方面的系统还没有发育完善，吃太多的西药反而不好，因此，我今天特介绍几个宝宝感冒咳嗽偏方，爸爸妈妈们赶紧看看吧。

1、红糖姜枣汤：生姜15克，大枣6个，红糖30克。

生姜可以驱风散寒，治疗伤风咳嗽，多用治感冒轻症，加红糖乘热服用，往往能出汗而解。也可用作预防感冒药物。

做法：

（1）将生姜洗净，切片；红枣洗净，去核。

（2）将生姜、红枣放进锅中，加入3碗清水，煮至1碗即可。

2、萝卜蜂蜜饮：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。

白萝卜有化痰止咳，清热生津，凉血止血等作用。中医上经常用生姜来风寒，止呕下气。而大枣则是一般多作和胃养血及调和药物使用。本品可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。适合风寒感冒咳嗽的婴儿食用。

做法：

（1）将白萝卜、生姜和大枣放进锅中，加入适量清水，大火煮沸。

（2）转小火煮30分钟，调入蜂蜜即可。

3、蜜制柚子皮泡茶：柚子皮1个，蜂蜜适量。

柚子皮有止咳化痰、理气平喘的药效，配上具有润肺止咳的蜂蜜，不仅味道甘甜，而且治疗感冒咳嗽的效果更佳，适合喉咙痒、干咳的婴儿食用。

做法：

（1）将柚子皮剥下，洗干净后晒干，然后将柚子皮切小块。

（2）将柚子皮放进一个密封、干净的玻璃罐中，并倒入可以淹没柚子皮高度的蜂蜜。 ...

宝宝感冒咳嗽鼻塞怎么办

宝宝感冒的诱因有多种，引起感冒咳嗽鼻塞原因也很多，除了到医院就诊，爸爸妈妈们还可以通过给宝宝按摩脚心、多喝白开水、增加宝宝房间的湿度等方法来缓解婴儿不舒服的症状。

1、按摩脚心

每天晚上临睡前，给婴儿用热水泡脚，并且按摩脚心300-500下，然后再按摩大脚趾外侧5分钟即可。在给宝宝按摩的过程中，建议同时给宝宝喝红糖姜水一杯。

2、多给宝宝喝白开水

新生婴儿体内也需要水质的补充，白开水能帮助婴儿更好的吸收营养和让肠胃消化功能更完善。在婴儿生病期间，尤其要多喝白开水。

3、增加宝宝房间的湿度

经常开窗通风，保证新鲜空气流动，但要避免冷空气、烟尘、不良气味的刺激，以免加重宝宝的咳嗽。

4、给宝宝闻薄荷油

薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

5、鼻孔塞大蒜

当宝宝感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。

宝宝感冒咳嗽的饮食禁忌

家有小宝感冒生病，听着声声咳嗽，揪心的莫过于家长，在宝宝感冒咳嗽期间，家长们更要比平时多花一点心思，在饮食方面更要有所注意，有一些食物是宝宝感冒咳嗽期间不能吃的。哪些不能吃呢？下面为爸爸妈妈们罗列出黑名单上面有哪些食物是不能给小宝吃的！

第一种、寒凉食物要SayNo！

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

第二种、油腻食物惹痰多！

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

第三种、柑橘类水果不止咳！

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

第四种、补品，当心不受补！

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

Ⅲ 小儿感冒发烧该怎么办小儿感冒发烧该如何退烧快

儿童感冒发烧在家的有效治疗方法是物理降温结合退热药物。如果症状严重，要及时就医。没有统一最快最有效的治疗方法。儿童感冒发烧多由病毒感染引起。体温低于38.5℃，物理降温即可。温水擦拭皮下血管丰富的部位，如面部、颈部、腋窝等。热量被水蒸发带走。让孩子多喝水，多休息，尽量不要出门。如果发烧时体温高于38.5℃，同时配合物理降温。如果孩子感冒发烧，要及时去医院。在医生的指导下，选择最有效的方法。以上药物均应在医生指导下服用。多喝水。

给宝宝泡脚的时候，给宝宝揉揉脚，会扩张血管，减少不适感。水是调节体温的重要因素，也能促进血液循环。多喝水后也会多排尿排毒，可以有效降低宝宝的体温。因为发烧，人体体温高，多穿衣服总会使人体体温升高，出汗也会增多，导致热值更高，发烧会更严重，适度减衣，释放多余热量，有助于降温。家里保持室内通风。冬天或夏天，可以用一些设备将室内温度调节到20-30度，保持室内温暖。号码让它着凉，不要过热。

Ⅳ 宝宝感冒了怎么办

下面介绍一些 感冒食疗法 ： 1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半 许多 碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。 2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。 3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。 4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。 5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。 6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治伤风鼻塞。 饮食应该清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。家居治疗感冒咳嗽小验方 1.香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。 2.白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水，热饮。 3.鲜芦根30克，煮水代茶饮。 发烧吃点儿荸荠 荸荠味甜多汁，而且止渴、消食、解热，宜用于发烧病人。荸荠每次食用三五个即可。而且最好熟吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，应洗净煮透后食用。 感冒、咳嗽、发烧、腹泻、扁桃体炎是儿童常见病，以下是部分儿科医生和妈妈们的经验总结： 1、轻微感冒（喷嚏、流涕）：保婴丹（风寒感冒）、牛磺酸颗粒（风热感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹 ( 祛风化痰，清热镇惊。用于伤风感冒、发热、头痛、鼻流清涕、咳嗽气促、咽喉肿痛、惊悸心烦、疹出不畅。) 2、感冒、发热：双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、牛磺酸颗粒、保婴丹 3、感冒、咳嗽：猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液（同仁堂）、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露 4、咳嗽、多痰：小儿止咳糖浆（露）、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液 5、退烧：泰诺林、美林、臣功再欣、 退热贴 6、常用抗病毒药：板蓝根（中）、新博林（西） 7、常用消炎药（抗生素）：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。 8、腹泻：妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐、丁桂儿脐贴（山西亚宝药业出品，就是原来的宝宝一贴灵。目前打着丁桂儿牌子的腹泻贴比较多，注意分辨）。 9、扁桃体反复发炎，或者二度以上肿大：严重的扁桃体炎及扁桃体肥大（引起睡觉打呼噜等），用抗生素治疗基本没有效果。 儿童用药原则： 切忌滥用退烧药、抗生素等。通常情况下医生建议：体温38.5以下物理降温，38.5以上服退烧药，超过39度一定要到医院就医，不可强制降温； 现在很多很小的孩子都被医院建议手术，比如扁桃体手术、腺样体手术等。 切记：人体没有多余的器官，不能随便切除，特别象扁桃体这种儿童重要的免疫器官。所以两害权衡取其轻：能输液尽量不手术；能打针尽量不输液；能吃药尽量不打针；能用中药尽量不用西药；能外贴尽量不口服。 宝宝感冒 补点维A维C和锌 饮食调理预防并发症 一些儿科专家提醒，婴幼儿感冒一般都能恢复较好，但容易并发肺炎。建议家长对患儿进行科学护理的同时，注重饮食调配，适当多食用富含维生素A、维生素C和锌的食物，能有效提高患儿机体抗病能力，预防各种并发症。 婴幼儿感冒体温低于38℃时，无需使用退热药，但要保证室内通风良好、空气湿度在55％左右，注意让孩子尽量多饮温白开水、多排尿，以自然降温。当体温高于39℃时，应遵医嘱让患儿服用退热药降温。

Ⅳ 宝宝感冒了怎么办

下面介绍一些 感冒食疗法 ： 1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半 许多 碗 去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。 2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热 感冒。 3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。 4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁 热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。 5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感 冒。 6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治伤风鼻塞。 饮食应该清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。家居治疗感冒咳嗽小验方 1.香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。 2.白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水，热饮。 3.鲜芦根30克，煮水代茶饮。 发烧吃点儿荸荠 荸荠味甜多汁，而且止渴、消食、解热，宜用于发烧病人。荸荠每次食用三五个即可。而且最好熟吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，应洗净煮透后食用。 感冒、咳嗽、发烧、腹泻、扁桃体炎是儿童常见病，以下是部分儿科医生和妈妈们的经验总结： 1、轻微感冒（喷嚏、流涕）：保婴丹（风寒感冒）、牛磺酸颗粒（风热感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹 ( 祛风化痰，清热镇惊。用于伤风感冒、发热、头痛、鼻流清涕、咳嗽气促、咽喉肿痛、惊悸心烦、疹出不畅。) 2、感冒、发热：双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、牛磺酸颗粒、保婴丹 3、感冒、咳嗽：猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液（同仁堂）、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露 4、咳嗽、多痰：小儿止咳糖浆（露）、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液 5、退烧：泰诺林、美林、臣功再欣、 退热贴 6、常用抗病毒药：板蓝根（中）、新博林（西） 7、常用消炎药（抗生素）：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。 8、腹泻：妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐、丁桂儿脐贴（山西亚宝药业出品，就是原来的宝宝一贴灵。目前打着丁桂儿牌子的腹泻贴比较多，注意分辨）。 9、扁桃体反复发炎，或者二度以上肿大：严重的扁桃体炎及扁桃体肥大（引起睡觉打呼噜等），用抗生素治疗基本没有效果。 儿童用药原则： 切忌滥用退烧药、抗生素等。通常情况下医生建议：体温38.5以下物理降温，38.5以上服退烧药，超过39度一定要到医院就医， 不可强制降温； 现在很多很小的孩子都被医院建议手术，比如扁桃体手术、腺样体手术等。 切记：人体没有多余的器官，不能随便切除，特别象扁桃体这种儿童 重要的免疫器官。所以两害权衡取其轻：能输液尽量不手术；能打针尽量不输液；能吃药尽量不打针；能用中药尽量不用西药；能外贴尽量不口服。 宝宝感冒 补点维A维C和锌 饮食调理预防并发症 一些儿科专家提醒，婴幼儿感冒一般都能恢复较好，但容易并发肺炎。建议家长对患儿进行科学护理的同时，注重饮食调配，适当多食用富含维生素A、维生素C和锌的食物，能有效提高患儿机体抗病能力，预防各种并发症。 婴幼儿感冒体温低于38℃时，无需使用退热药，但要保证室内通风良好、空气湿度在55％左右，注意让孩子尽量多饮温白开水、多排尿，以自然降温。当体温高于39℃时，应遵医嘱让患儿服用退热药降温。 在饮食调理方面，感冒期间宝宝饮食要特别注意营养精细搭配，适当补充富含维生素A、维生素C和锌的食物。维生素A对呼吸道及消化道黏膜具有保护作用，患儿缺乏容易发生气管炎、肺炎、腹泻等。小于6个月母乳喂养的 宝宝，妈妈应当多吃富含维生素A的食物；人工喂养或混合喂养的孩子，应选用母乳化或婴儿配方乳，其中的维生素A可满足孩子的需要。大于6个月的宝宝可适当 多添加肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物。1岁以上的孩子除了摄入充足的肉、奶、蛋外，富含β-胡萝卜素的深色水果蔬菜在感冒期间必不可少，建议在 烹调此类蔬菜时应使用适量的食用油翻炒，有利于β-胡萝卜素的吸收。最后，应当注意不要擅自给宝宝服用维生素A补充剂。富含锌的食物也可以增强机体抗病能 力，宝宝感冒期间补锌要以红色肉类、动物内脏、干果类、谷类胚芽和麦麸为主。此外，宝宝抵抗感冒会消耗大量维生素C，维生素C的补充可以通过自制新鲜果汁实现，这样也能增加孩子的饮水量。如柠檬汁、梨汁、菠萝汁、鲜橙汁等。