戒掉羊肉的最佳方法

⑴ 炖羊肉的时候膻味很重，有什么办法可以去除吗

冬天喝一碗热羊肉汤，既增加了能量，又温暖了身体，完美。其实很多人喜欢羊肉，也有人喜欢它的味道。他们认为有气味的羊肉就是羊肉，而没有气味的羊肉总觉得少了什么。但是对于普通人来说，羊肉的味道很难接受。所以很多人喜欢在炖羊肉的时候去除羊肉的腥味，这样吃起来更香更嫩，汤也更美味。

为了去除羊肉的味道，除了使用香料之外，可以使用四种方法来使羊肉嫩汤更新鲜、除了熟悉的香料如肉桂、茴香、香叶、白芷、豆蔻、紫苏、生姜等。我们也知道哪些方法可以去除羊肉的气味。其实方法有很多。今天就分享以下四种去除膻味的方法，希望对大家有所帮助。

有很多可以吸收异味的成分，比如白萝卜、甘蔗、薯仔、绿豆、洋葱，可以吸收羊肉的异味，从而减少异味。白萝卜可以用来炖羊肉，甘蔗可以用来炖羊肉，绿豆可以用来煮羊肉汤。而且这些食材和羊肉都是相当兼容的，无论是羊肉汤还是炒菜、炖、炖、炒。

第四，吃蔬菜味道不好

香菜、芹菜、韭菜、大葱、大蒜、茴香、鱼腥草、紫苏等蔬菜可以常用来去除蔬菜的异味，味道比较重，非常适合和羊肉一起烹饪。其实很多人都排斥这些有特殊气味的蔬菜。其实可以用来炖羊肉，煮羊肉汤，炒羊肉片，可以中和羊肉的臭味，减少各方面的臭味，从而使味道更加鲜美。为了去除羊肉的味道，除了使用香料之外，可以使用四种方法来使羊肉嫩汤更新鲜

另外，羊肉可以用清水浸泡，以减少气味。但是羊肉长时间泡在水里，会失去羊肉的一些营养，需要时间。浸泡几个小时到一天，中途换水，所以尽量少用清水浸泡。还有哪些方法可以去除羊肉的腥味？不妨分享一下。

⑵ 羊肉吃多了怎么败火

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用，但羊肉性温热，经常吃容易上火。而中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时可以搭配一些具有凉性和甘平性的蔬菜，这样可以起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般包括冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、蘑菇、莲藕、茭白、菜心等；甘平性蔬菜包括红薯、薯仔、香菇等食物。

此外，吃羊肉时最好搭配豆腐一起食用，这样不但可以补充到人体所需的多种微量元素，而且豆腐中的石膏还具有清热泻火、除烦止渴的功效。羊肉和萝卜也可以一起食用，这样可以充分发挥萝卜性凉，起到消积滞、化痰热的作用。

人们在吃羊肉时，很多人都不喜欢羊肉的膻味。其实，这是因为羊尾脂肪、皮下脂肪及羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所产生的一种挥发性脂肪酸。要想去除这种膻味，大家不妨在吃羊肉的时候适当放些孜然。孜然的气味芳香而浓烈，适宜与羊肉一同烹制，这样能起到理气开胃、祛风止痛的作用。

在烹制羊肉时，还可以放点不去皮的生姜，因为姜辛凉，具有散火除热、止痛祛风湿的作用，而且与羊肉一同烹制也能去除膻味。

温馨提示：

对于很多人来说，吃羊肉时总是喜欢吃一些食醋之类的调味品，尤其是西北地区的人，他们觉得这样吃起来更加爽口，更容易吸收，其实这种吃法是错误的。因为羊肉属大热之品，而醋中所含的蛋白、糖、维生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等10多种有机酸，其性酸温，有消肿活血、杀菌等作用，与寒性食物配合效果较为好些，但是如果与羊肉这类温热食品相配就更加不宜。这是因为羊肉与食醋搭配会削弱两者的食疗作用，并且会对人体产生一些有毒害的物质。所以大家在吃羊肉时一定有慎重。

教你一招：

豆腐羊肉虾汤

豆腐、羊肉、虾仁、豆腐各适量，葱、姜、盐等少许。先将羊肉洗净，入锅内与虾仁一同煮至熟烂，加入适量的调料，再加入豆腐煮熟即可食用。吃豆腐喝汤。每日1餐。豆腐是大豆的主要加工食品，中医认为，其性味甘、咸、寒、平，具有宽中益气，清热生津，消胀利水的功效；而羊肉具有温补脾胃，益肾壮阳的作用。二物相配，加以调味，不仅味美，而且还可补充多种营养，是老年人冬季之佳品。