1. 经常揉胸有什么好处
可以促进胸部的血液循环，促进乳腺和胸部的发育、塑形，具有一定的丰胸作用，前提是掌握正确的按摩方法。
第一步
首先抬起右手从左肩开始顺着胸前的方向开始按摩，手法一定要柔，要慢，力度适中。然后穿过胸前至有胸下方的位置，再回到左胸，全程呈现一个横躺的8字型。
第二步
接着下一步，从右胸下部开始顺着胸部轮廓往上按摩，再回到左胸下部，形成完整的8字形状，最后回到右肩。整个动作可以来回多做几次。
第三步
双手在锁骨下方胸部上方的部位开始以外八的形状按摩，这一手法有利于提拉胸部，挺拔胸型。在进行这一步骤的时候，MM们可以涂上少许的丰胸美乳霜，此时更有利于吸收，丰胸的效果更好哦!
第四步
最后搓揉胸部上方部位，还可以轻拍胸部与前胸，此举有利于美乳霜的完全吸收。
2. 催乳按摩方法
根据不同的需要，催乳的手法也会有所不同。
促进乳腺管通畅的催乳手法
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
加强泌乳反射的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
改善乳头短、平、凹陷的按摩手法
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
促进乳汁分泌的按摩手法
按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
3. 丰胸按摩方法有哪些 正确揉胸丰胸的手法一学就会
揉胸丰胸的手法一、分阶段式塑胸按摩法
此法主要是塑胸和提拉的作用，分为两个阶段，或者说是两个步骤，步骤一：首先先将手腹由胸部中间的上方向两侧延伸，连续按压两次，然后将手腹由胸部中间的下方向两侧延伸，连续按压两次，交替做2组，一组15次。步骤二：将乳房由胸骨上方向颈部延伸提拉，反复循环2组，一组15次。
揉胸丰胸的手法二、直推式塑胸按摩法
直推式按摩法非常简单，主要就是将乳房往一个方向推。首先将手掌搓热，用手掌在乳房的下方托住胸部，轻轻将乳房向上挤，反复循环2组，1组15次;然后两只手掌轮流将乳房侧面向上推拍，此动作也是反复循环2组，1组15次;最后将掌心朝上抓提乳房，左右边各30次即可。
揉胸丰胸的手法三、环形塑胸按摩法
环形按摩非常简单，先将手掌搓热，待手掌搓热以后，将手掌置于乳房的周围下方，以环形的方式围绕乳房顺时针或逆时针按摩，反复循环2组，一组15次，然后再由乳房底部到乳头的位置以小圈环形的方式推进，从乳根按摩至乳晕和乳头，反复循环2组，一组15次。
4. 正确的催乳按摩手法
产后开奶的黄金时间
产后1小时，是母乳喂养的黄金时段!“早接触、早吸吮”决定了未来你的宝宝的食粮够不够吃、免疫力够不够强。
宝宝一出生后，最好尽快抱到妈妈身边，跟妈妈进行亲密的皮肤接触。
宝宝离开了温暖的子宫来到人世，极其没有安全感，妈妈的胸膛和温暖的体温就是给新生儿最好的安抚。
大部分医院都会鼓励产妇分娩后1小时内开奶，除非是宝宝出生后需要观察，才可能会延后哺乳。
宝宝是世界上最好的催奶神器，频繁吸吮乳头，能持续刺激产妇的腺垂体及神经垂体释放催乳素，能使妈妈尽早建立泌乳反射，促进泌乳。
如果宝妈哺乳开始的太晚，第一次的哺乳就很容易失败。
产后开奶催乳正确手法图解
很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生。其实，只要能够采用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题。
第一步:手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第二步：轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻轻揉乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第三步：摸摸乳房周围是否有硬块，按摩手法要轻轻的抚摸乳房周围。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第四步：在乳头上横竖各划一条直线，需要注意的是，一定掌握正确的方法和技巧，如果经验不充足，不建议自行操作，还是需要找专业的人士协助。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第五步：在乳头两端按压刺激，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第六步：向肋骨的方向紧紧压，按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第七步：用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第八步：待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压，捏和扭转乳头。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
产后开奶的技巧
1.树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2.尽早吮吸，勤喂奶
宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
3.避免乳头损伤
刚开奶的新妈妈乳头嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
4.通畅乳管，经常排空，防止胀奶
新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或大量汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5.母婴同室、按需哺乳
母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。