改善大笑的最佳方法

1. 我笑起来很难看，请问怎么让自己笑得好

笑是有很多笑肌收缩和协调的结果，绝大部分都可以改善。

正常笑的动作是外侧眼角和口唇外侧上仰，很多笑起来不好看的原因是外侧眼角上仰做到了，但是双侧口角没有上仰。注意看一下，有很少的主持人笑起来也不那么好看（如管彤），就是这个原因。

笑起来不好看是因为笑肌没有协调好，只要对着镜子看自己怎么笑好看，经常练一练就可以了。

这是一组关于笑肌的图片。

2. 怎样做才能改善自己笑点低的毛病

笑点低并不是什么问题，这是因为你心态好，生活积极乐观，容易得到快乐，我很羡慕这样的人，其实并不需要特意去改变的。如果觉得因为自己笑点低，影响到自己的生活和工作，那么就可以给自己定一个大一点的目标，让自己去多经历一些世事，到外面去吃些苦头，多看看外面的世界。当自己经历过种种磨难之后，那么笑点自然就会提高了，可能到时候想笑点低一点都没那么容易了。

现在的我，已经可以完全控制自己的笑了，很多时候，自己的笑只是为了配合对方，为了让气氛能够维持在一个比较好的状态，而不是发自内心的笑，这就是人变得成熟之后的一种悲哀，我都不知道自己多久没有发自内心的笑了。所以，就好好珍惜自己笑点低的日子吧，以后这会成为自己美好的一个回忆。

3. 笑能帮人减轻压力，有哪些方式可以让人开怀大笑

我感觉，从客观的角度来讲，每个人的笑点不同，所以，让我们每个人开怀大笑的方法也不同，就拿我来说吧，如果我心情郁闷的时候，会选择看一些比较搞笑的电影，因为我的笑点非常低，无论我的心情再不好，在我看这些搞笑电影的时候，看着看着就觉得心情慢慢的变好了，随着一次一次的开怀大笑，我就又找回了那个原来的自己。不过如果说，能让每个人都笑的通用的方法倒是有那么几个，在此我总结了以下几个分享给大家，希望对大家有所帮助：

3、安静的想一些之前让我们开心的事情

还有一个方法非常有效，就是在你不开心的时候，你可以选择找一个非常安静的地方，先让自己静下来，之后想一想这些年，在我们身上发生过的许多人和事，有哪些让我们觉得非常好笑和开心的地方？想着想着我们就会不自觉的笑起来。

4. 怎么训练自己的笑好看

01
不露牙龈：
这种模式的笑其实要看嘴唇厚度和牙齿大小的。如果你的牙齿大，嘴唇相对有肉感厚一些，就很容易笑成这样，上唇拉伸开之后依旧是有厚度的。



02
但是如果你的牙齿大，嘴唇很薄，笑起来被抻开之后，剩不了多少肉肉在，尤其是上唇。这样呈现出来的唇——齿——唇的样子就会差点意思。

03
露牙龈的笑：
牙不好看的时候，首先就是常见的不整齐不够白这些问题自然不用说，该矫正的去矫正。



04
但是长得不错一笑就露牙龈是件挺幻灭的事儿。关于大笑的时候露出多少牙龈，有一个黄金比例。牙齿的长宽比是1：0.7~0.8；能看到的牙龈长度在2mm。符合这个比例的牙齿和牙龈，笑起来是最好看的。



05
如果牙龈露出程度没那么严重，牙弓部分不突出的话，完全可以不用做手术矫正，只要笑得时候上嘴唇不要太使劲全都瘪回去就好了，记得掌握度。



06
嘴角略上翘：
好看的大笑嘴角不会下垂，还会露出所谓的“黑色间隙”。就是这里，嘴角咧开的程度正好到第二双尖牙尖牙的位置。（有的人整排牙的弧度比较平的话，就不会出现黑色的空洞。）
符合这样的笑容可以说是教科书级别的了，然而你会惊奇的发现，我们觉得看起来舒心的笑容，全都是有这样的“黑色间隙”



07
眼唇一起笑：
先说改善眼神的吧，这个方法说起来比较更虚一些，因为是要靠你自己找感觉。留意自己真的很开心时候的样子，记住这个时候的眼神状态，不断地练习模仿。但是感觉比较难，所以还有一种“作弊”的方法，就是强行挤出笑眼。试着把眼睛眯起来，找到让卧蚕鼓出来的发力方式，然后再增加一点儿弧度，就OK 了。不管哪种，都最好用纸挡住下半张脸。检验光看眼睛的话能不能感觉出来在笑，如果能，那就成功了。