㈠ 缓解头痛的按摩手法
头痛是一种自觉症状，现代人因为工作以及生活习惯的关系，头痛这一病症也就越来越多了。那么怎么有效的缓解头痛呢？下面小编教教大家用按摩治头痛的方法。
工具/原料
无
方法/步骤
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先以一拇指按揉对侧合谷穴约二分钟，至有酸胀感。再换另一拇指按揉另侧合谷穴二分钟。
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用中指按压头顶百会穴约一分钟。
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两手抱头状，同时用大拇指按揉风池穴约二分钟。
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双手十指微微弯曲置于头顶，用十指尖叩击头部三分钟。
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双手放于前额，大拇指分别紧站两侧耳尖上，以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处，约二分钟。
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两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟。
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两手鱼际、或掌根、或指端同时置两太阳穴按揉约三分钟。以头痛明显减轻为宜。
注意事项
坚持每天一次。
㈡ 头痛发作的时候，按摩哪些部位能缓解头痛呢
可以采取按摩穴位的方法，这里给大家推荐四个穴位：
第一个穴位，合谷穴。中医上有说法叫做面口合谷收，头面部的穴位通过按摩合谷，推拿按摩合谷可以缓解头疼。
第二个穴位，太阳穴，太阳穴是头部肝经所走的部位，所以与肝气郁滞、紧张性头疼这样的疾病可以进行按摩双侧的太阳穴，每次按摩两分钟的方法。
第三个穴位，风池穴，风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处，由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。
第四个穴位，风府穴，风府穴在头后部枕骨突起的下方的凹陷处，通过推拿风府穴可以缓解头后部、头顶部的紧张性的头疼。
这四个穴位可以有效地缓解大部分的头疼症状。
㈢ 经常头疼揉哪里可以缓解
头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、阳白穴等部位进行缓解。
1.太阳穴：太阳穴中医经络学上被称为经外奇穴，位于眉梢与耳前1指的位置，通过对太阳穴按摩可缓解头痛、眼睛疲劳、牙痛等。
2.风池穴：风池穴是足少阳胆经的穴位，位于后颈上方、入发际一寸、大筋外两旁。适当的按摩风池穴可缓解头晕、目眩、头痛等。
3.阳白穴：阳白穴也是足少阳胆经的穴位之一，眉中心上1寸位置。按摩阳白穴可缓解眼睑下垂、口眼歪斜、头痛等症状。
按摩仅能缓解因疲劳、受凉等原因引起的头痛状况。如果患者头痛严重，不能缓解时应及时医院就医，确认病因并进行对症治疗。
㈣ 治疗头痛的常用推拿手法有哪些
一指禅推法。手握空拳，拇指自然伸直盖住拳眼，用大拇指指端罗纹面或偏峰着力于一定部位或经络穴位上，沉肩垂肘，手腕悬屈，运用腕部的摆动带动拇指关节的屈伸活动，使所产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上。
拿法。以拇指与食、中指相对，捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并作持续的揉捏动作，要连绵不断，用劲由轻到重再由重到轻。
按法。用手指或手掌面着力在体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压。按压方向要垂直，用力要由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达到机体组织的深部。
推法。用指或掌着力于人体一定部位或穴位上，作单方向的直线（或弧形）移动。
摩法。用食、中、无名指指面或手掌面附着在体表的一定部位上，作环形而有节奏的抚摩。它是推拿法中最轻柔的一种，肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直轻放在体表的一定部位上，然后连动前臂作缓和协调的环旋抚摩。
揉法。用手掌大鱼际、掌根部分或手指罗纹面部分着力吸定于一部位或某一穴位上，作轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织。
滚法。手握空拳，以食、中、环、小四指的第一指间关节突起部着力附着在体表一定部位上，腕部放松作均匀的前后往返摆动，使拳作来回滚动状。着力点必须紧贴体表，不可离开或摩擦，滚动幅度控制在约90°左右，即拳在滚动时前后均为45°左右，压力要均匀，摆动灵活，每分钟约为160次左右，另一种滚动用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分，附着于一定部位上，通过腕关节屈伸外旋的连续往返活动，使产生的力轻重交替、持续不断地作用于治疗部位上。
擦法。用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量。作擦法时必须直线往返，不可歪斜，摩擦时往返距离要拉得长，动作要连续不断，压力要均匀而适中。
拍法。五指并拢，用虚掌平拍一定部位，它能使局部充血，增加局部血液循环。
鸳鸯理额法。以双手拇指点运太阳后将拇指吸定于太阳穴，并以此为轴向内上旋转，余四指相互交叉，成双成对地同时理额入发际。
孙猴搔抓法。双手手指自然略分开并屈曲，形如爪，于施治部位自下而上地反向搔抓，形如孙猴搔抓剔痒。
合掌刁颈法。以双手拇指交叉合掌，用力于颈部，提拿颈项肌。
双运太阳法。以双手中指或拇指分别于左右太阳穴，着力轻而和缓地旋转，呈现圆形点运。
干洗头法。双手十指略分开，分别于头部左右耳轮上沿，着力于头皮施治部位搓动挠抓，形如洗头。