自己揉胸的正确方法

❶ 正确的揉腹方法是怎样的

揉腹的正确手法：

1、第1步：双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次，再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。

2、第2步：双手掌指重叠，抠揉探索腹部深层，着重针对有酸、困、痛等不适的部位，大约5~10分钟。

3、第3步：用左手手心对着肚脐，右手叠放在左手上（女性相反），先按顺时针方向绕脐摩腹50圈，再逆时针方向按摩50圈。最后重复第一步，手法结束，即可起床活动，并喝点温开水，促进脏腑代谢。

注意：按揉时，要呼吸自然，力度适中，动作和缓，精力集中。

❷ 男孩应该怎样正确的揉捏女孩的胸

汗、边揉边亲、力度的话、就要看是什么样的女孩了、呵、望你能进兴吧、

❸ 什么样的揉胸方式有利于胸部发育

单纯靠手揉是无法变大的，只能借助丰乳产品辅助丰胸。请采纳

❹ 如何揉胸把胸变大

1、手法一双手双侧同时向上提揉
双手双侧同时按摩胸部，从中间开始做好按摩，由外侧向内侧推揉的方式来进行，这个步骤可以从胸外侧向内侧来推柔进行，最后到中部上提结束，可以反复连续做二十下，坚持轻揉达到十分钟。这个简单的按揉方法，要有提揉的运动与手感。
2、手法二双手分别按摩双侧乳房
采用手指按摩的方式进行，双手同时用拇指与中指同时分别进行，由外侧乳房下缘向内侧上缘进行推揉，运动要缓，按摩要有一定的力度，要体感不痛但有压力，这个动作可以连续做五分钟以上，一般每天坚持做两次就好。
3、手法三双手配合单侧按摩交替进行
采用双手配合的方式，按摩左侧以右手用力为主，按摩右侧以左手用力为主，另一只手配合托住乳房，这样就可以实现一手用力揉，整体的乳房可以尽在掌握，交替进行，两侧乳房按摩的力度与时间要尽量一致。
4、手法四伸起手臂单侧按揉交替进行
单侧抬起手臂，然后用另一侧的手指在腋下身乳房内侧滑动按摩，一些延伸到胸部内侧为止，这时候运动的连续性很重要，要一次按摩滑动到位，连续五次换另一侧，这样坚持做十分钟以上，丰胸效果很好。
不过，揉胸只是有帮助，想要达到预期的目的，最主要的是口服波立挺营养素，坚持一段时间就能补充胸部所需营养，促进乳腺泡增长，让乳房紧致提升，从而使胸部逐渐变大。

❺ 女生喜欢被男友揉胸吗女的回答一下 加自己年龄

我27了，每次老公揉我胸部我都会娇喘吁吁，我喜欢这种感觉。有时候他很用力，我就不喜欢了。

❻ 揉奶的正确方式

1、点按揉胸法

这类方法是较为普遍的揉胸方法，最先是将内衣文胸脱下，冲着乳房的周边渐渐地的用无名指压着，这时候乳房会轻轻地的反弹，把手指头抬上来，再一次轻轻地的点压，那样反复几回，那么就可以合理地减轻胸部的疲惫。

2、手掌心抚摩法

手掌心抚摩是较为粗鲁简易的方式，将手掌心铺平起来，五指闭拢，一只手放到胸部的上边，一只手则放到胸部的正下方，放到上边的手，渐渐地往下推，放到正下方的手则往往上拉，那样更替几回，能够合理地推动胸部的血液循环系统。

3、异性朋友抚摩

如果是自身心爱的人用他的手掌心来对自身的胸部抚摩得话，坚信绝大部分的女士都是感觉心速加速，这是由于雌激素提升的原因。一样的路面，假如由异性朋友对自身的胸部开展推拿，那么通常会增大得较为快。可是要留意的是，这类事情，最好让自身的爱人来。

注意事项：常常揉捏乳房，会出现推动血液循环系统的作用，这可以合理的使乳房增大，可是在揉的全过程中不必用劲过大，频次不必过度经常，以防导致乳房肿胀。最好适当而为，每一个礼拜做3到5次就可以了。

❼ 我女生，揉自己胸部可以变大么应该怎样揉

先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。
编辑本段丰胸按摩方法一
丰胸按摩一般是采用一些效果显着的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重

❽ 丰胸按摩方法有哪些 正确揉胸丰胸的手法一学就会

揉胸丰胸的手法一、分阶段式塑胸按摩法

此法主要是塑胸和提拉的作用，分为两个阶段，或者说是两个步骤，步骤一：首先先将手腹由胸部中间的上方向两侧延伸，连续按压两次，然后将手腹由胸部中间的下方向两侧延伸，连续按压两次，交替做2组，一组15次。步骤二：将乳房由胸骨上方向颈部延伸提拉，反复循环2组，一组15次。
揉胸丰胸的手法二、直推式塑胸按摩法
直推式按摩法非常简单，主要就是将乳房往一个方向推。首先将手掌搓热，用手掌在乳房的下方托住胸部，轻轻将乳房向上挤，反复循环2组，1组15次;然后两只手掌轮流将乳房侧面向上推拍，此动作也是反复循环2组，1组15次;最后将掌心朝上抓提乳房，左右边各30次即可。
揉胸丰胸的手法三、环形塑胸按摩法
环形按摩非常简单，先将手掌搓热，待手掌搓热以后，将手掌置于乳房的周围下方，以环形的方式围绕乳房顺时针或逆时针按摩，反复循环2组，一组15次，然后再由乳房底部到乳头的位置以小圈环形的方式推进，从乳根按摩至乳晕和乳头，反复循环2组，一组15次。

❾ 揉腹的正确做法是怎样的

揉腹有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次，然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次，以后逐渐可增加到200次。

❿ 怎么让男生主动来摸自己（女生）的胸 都说我胸小，不是说男生摸了后胸会变大 帮助解决，有什么方法吗

男生摸是对胸部的按摩和刺激荷尔蒙增多好像是，雌性荷尔蒙多了就会促进胸部发育，怎么弄。。。。。这个嘛。。。。你懂得。。。吃木瓜牛奶什么的效果不会多大，精油按摩什么的可能会有效