A. 训练声音变好听的方法
首先,可以把自己的声音录下来,对自己的声音有个认识。然后按照发音规律,气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务。托足了“气”,找准了“音”,咬真了“字”,声音才够好听。
1、先练气息。可以数枣,一个枣、两个枣、三个枣……或者数数(加上感情,使之有弹性,比如123,456,78910,用逐渐加强、逐渐变缓的语气去读,注意松紧、虚实)。同时多运动,比如跑步,气息足了,力量足了,气息与共鸣就好来了。
2、坚持腹式呼吸。可以经常深呼吸,一口气吸到满,然后慢慢呼气,缓缓呼出。重复很多遍。
3、放慢语速。这样的声音就不会很尖细了。很多优雅的人的共同点是说话都很有节奏。
4、咬字不清就要多念绕口令了。像“八百标兵奔北坡、北坡炮兵并排跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮”。记得多练“打呵欠”有助于打开口腔,有助于a音发得更加饱满。
5、多读报纸,定期录音。对比自己的声音,找到可改善之处,这样做或许一两个月看不到变化。如果坚持下来,拿最初的录音资料一听,你会吃一大惊的。反正只要想改变,什么时候都不晚。
首先要根据患者的言语发育情况来判断,我们主要训练构音障碍的方法有,推提训练法(用于治疗软起音),哈欠法(主要用于治疗硬起音),喉部按摩法,呼吸训练,舌的运动能力及其灵活度,唇的闭锁(展唇,圆唇,圆展交替。),软腭上抬能力,下颌的开口程度。
C. 口肌训练方法
口肌训练方法:
1、口腔按摩
通过按摩、揉、搓、弹、捏等手法,刺激穴位,从而使参与发音的各部分肌肉运动功能得到提高①按摩口轮 ②捏下颌 ③搓下巴 ④弹颧腮 ⑤揉面颊 ⑥轻拍面部
2、口肌运动训练
唇部运动:使口部肌肉、关节协调完成
①A.将嘴巴张至最大(或说“啊”)停留3-5秒再放松。B.将嘴巴左右伸展(或说“一”)停留3-5秒再放松。 C.将嘴巴噘起呈现圆形(或说“呜”)停留3-5秒再放松。 D.将嘴型从“啊”变成“一”(可不发出声音)连续3-5次。 E.将嘴型从“一”变成“呜”(可不发出声音)连续3-5次。 F.将嘴型从“呜”变成“啊”(可不发出声音)连续3-5次。 G.将嘴型做出“啊——呜”(可不发出声音)连续变化3-5次。 H.将嘴巴用力闭紧吸住,并做出“啵”的声音。(儿歌:咏鹅、小宝宝) I.将嘴唇向内用力吸,并做出小鸟叫声。
②舌头运动:充分调动舌部肌肉活动,使舌头活动更灵活,能够在发音时找到正确的位置。 A.将舌头伸出,越长越好,停留3-5秒再做缩回放松。 B.以同样的速度将舌头伸出——缩回,连续3-5次。 C.将舌头伸出,向右(左)舔嘴角,停留3-5秒再缩回放松。 D.将舌头伸出,向右左嘴角连续移动3-5次。 E.将舌头伸出,向上(下)舔嘴唇,停留3-5秒再缩回放松。
③下颌运动:提高在发音时下颌的控制能力 A.张口闭口 每天3次,每次5下,后期逐渐增加。B.左右移动 每天3次,每次左右3-5个来回,后期逐渐增加。C.前后移动 每天3次,每次前后3-5个来回,后期逐渐增加。D.上下叩齿 每天3次,每次坚持10-15下,后期逐渐增加。
④补偿肌肉的训练:用来补偿稳定性弱的异常姿势,阻碍活动性(如:喝水时压扁吸管而不能喝进水,说明下颚骨稳定有困难,采取用力压扁吸管来补偿喝水的动作)
坚持下去,相信会有你想要的效果~
D. 气息和口肌训练方法有
气息的训练:吹纸屑,纸屑由小变大,需要一个过程的。吹蜡烛,由近自远。用吸管吹水,管的直径由粗变细。在此前基础上吹气球。吃气球先放一放,前边都练好了再练。
压胸每分钟20次,每日2回。仰卧起坐每天20个
短时吸气:把口鼻都捏住,几秒钟后松开,他就会被动的短时吸气,慢慢的就能练深吸气。
搔痒法:给他闹搔痒他,既能处进亲子关系,他笑又能缓解喉部及声带的紧张。
口部肌肉的锻炼:吐水,大量练,把水含嘴里漱口。使劲咕噜。嚼口香糖。吹泡泡糖。按摩口周肌肉。