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内踝扭伤针灸治疗方法

发布时间:2023-08-20 00:12:53

㈠ 治疗脚踝扭伤最快最好的方法是什么

我打篮球比赛的时候`把脚踝扭伤过```当时痛得不能行走``
我以为骨折了``但我经常看体育常识``所以知道受伤时知道怎样应付```把脚踝最为疼痛的地方放在水龙头下方```
冷冲半个小时 ``待淤血红肿都出现在受伤处时``不要行走`
尽量不要用这个脚承受过大的力```保养一周基本痊愈`
``<一定要在扭伤后马上用冷水冲`不然时间长了红肿自己出来再冲基本上没多大用!>````切记~~~~~~~

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