天气寒冷，容易感冒的人要注意了，饮食调理可以帮你提高免疫力!那么感冒怎么办?以下是我给你整理感冒的解决 方法 。
感冒的解决方法
1、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
2、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
3、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
4、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。
5、热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
6、变位法
这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
易感冒值得吃的食物
1、萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。萝卜姜枣汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
2、大白菜
白菜能清肺化痰，能增强人体免疫力，对感冒有一定的预防和治疗效果，所以食用大白菜量较大的群体中没有太多的人发生流感。我国民间也流传着很多利用大白菜治疗感冒的验方，如白菜干根加红糖、姜片，水煎服，或用白菜根3个，大葱7根，煎水加红糖，趁热饮服，盖被出汗，感冒即愈。
3、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
4、鸡汤
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
5、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜。
6、姜
民间有“生姜治百病”，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，和姜茶可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力。
7、酸奶
据最新一期《欧洲临床营养学杂志》刊登的一项英国研究显示， 儿童 常喝酸奶不容易感冒。
8、大蒜
大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。
9、蜂蜜
蜂蜜不仅对身体好，也对皮肤好，含有多种生物活性物质，能够激发体内的免疫力，早晚用温开水服用，可以抵抗病毒的侵入。
10、橙子
❷ 最有效的治感冒偏方
中医 一般将 感冒 可分为风寒型和风热型两种。风寒感冒的主要症状为发冷较重、发热轻、头痛无汗、流清涕、痰白清稀、口不渴、舌苔白。起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，一般秋冬发生的比较多。以下是我为你整理的最有效的治感冒 偏方 ，希望能帮到你。
最有效的治感冒偏方一：姜糖热汤：
偏方1、生姜50克，葱白4～5段，红糖适量。将生姜切成细丝，和葱白、红糖一起放入锅中，加水煎，滤取汁液趁热喝，喝完后盖上被子发发汗。
有些人不仅感冒，还伴有 咳嗽 ，对于这种情况，我们只需将上面的方法稍稍变通一下就好了。怎么变通呢?就是加入梨和鸡蛋。将梨1个，切成块，与姜丝、葱白一起放入锅中加水煎。在煎汁的同时取鸡蛋2枚打入碗中，等汤汁煎好后，趁沸冲入鸡蛋中，待温热时服蛋汤，再盖上被子发汗就可以了。
梨有润肺止咳的功效，而鸡蛋则可 滋阴 润燥，再加上葱和生姜的解表作用，对风寒束表、肺气失宣所致的感冒、咳嗽最为有效。
风热感冒则多见热证，临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。风热感冒与风寒感冒有一个明显的区别，就是有咳嗽、喉咙痛，像扁桃体发炎一样，喉咙会充血等症状。风寒感冒通常不会有这些症状，但咳嗽有时却是会有的。对于风热感冒，治疗时当以疏风 清热 、肃肺化痰为主。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
最有效的治感冒偏方二：
、枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后加入清水煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。绿豆、菊花都清火，枸杞子可补肝肾，从而提高人体免疫力。三者合用，对于风热感冒有很好的疗效。
此外，还可用蒲公英煎水，治疗风热感冒效果也不错。
最有效的治感冒偏方三：
蒲公英20克，加适量清水煎，代茶饮。每天1次，连饮3～5天。
据中医典籍记载，蒲公英为“解热凉血之要药”。它的凉血效果对风热型感冒正好有治疗的作用。风热感冒一般会有咽喉肿痛的现象，而蒲公英治疗咽喉肿痛效果很好。不但是感冒型咽喉肿痛，只要辨证为阴虚火旺的咽喉肿痛，用蒲公英治疗效果都不错。此外，蒲公英对于流行性感冒也有治疗的效果。所以流行性感冒暴发时，泡点蒲公英茶或是直接用蒲公英煎水饮服，便可 保健 康无忧了!
最有效的治感冒的其他偏方：
1、三根饮
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克。将以上3味洗净，加水煎，水开后再用小火煎15分钟。每天1次，温热服用。对咽红、流黄涕等风热型感冒有效。
2、神仙粥
糯米50克，生姜5片，葱白7个，醋少许。将糯米洗净，生姜切丝，一起放入锅中煮粥，将熟之时放入葱白，粥熟后再加入米醋即可。趁热服食，然后盖上被子发汗。对风寒感冒有效。
3、川贝蜜糖煲雪梨
大雪 梨1个，蜜糖半茶匙，川贝母15克(粉末)。将梨去核，留皮。将川贝母入蜜糖放入梨心，隔水炖煮1小时后食用。适用于感冒已愈，但热难清，仍留余咳者。
4、热水 泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。
5、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
6、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在 流感 流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
❸ 快速治疗感冒的偏方 治感冒最快最有效的土方法
感冒 是常见的小 疾病 ，尤其是在冬季是感冒的高发季节，感冒的原因有很多，那么得了感冒如何治疗呢?快速治疗感冒的 偏方 有哪些呢?下面是我整理快速治疗感冒的偏方的资料，欢迎阅读。
快速治疗感冒的偏方
1.热水 泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2.生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在 流感 流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4.冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5. 按摩 鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻 鼻塞 症状。
6.鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒最快最有效的土方法
1、热毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深 呼吸 10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。
3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头疼等症状。
6、白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。
7、大青叶30克。水煎代茶饮。
8、生姜3片，葱白3根，红糖适量。水煎服，出汗。
9、绿豆50克，葱白5根，生姜片5片。水煎服，出汗。
10、生姜6克，葱白12克，芫荽9克。水煎服，出汗。
11、贯众9克，甘草6克。水煎服，出汗。
12、紫苏、荆芥各10克，鲜芦根30克。水煎服，出汗。
13、萝卜、葱白各适量。将萝卜切片，葱白切段，加水煎开后趁热服下，出汗。
14、薄荷粥
治疗感冒病人出现发热重、恶寒轻、流鼻涕、咽干口喝等症状，属风热感冒，可用薄荷粥治疗。
方法是：鲜薄荷15克切碎，加100毫升水捣烂，用纱布绞取汁液。粳米50克，置锅中，加水适量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖适量，再煮沸。调匀食用。每日2次，每回1碗。病愈即止。
15、治慢性 气管炎 继发感冒
净麻黄4.5，光杏仁9克，生石膏(先煎)24克，炙甘草3克，党参、熟附子、炙苏子各9克，开金锁、鱼腥草各30克，，防已12克，泽膝18克。水煎服。此方主治慢性气管炎继发感冒。
16、风寒感冒轻症和老年体虚
葱白2根，红糖30克，生姜15克。将葱白、生姜切小块，入锅内加水适量煎煮10分钟，再放入红糖，趁热饮服后上床盖被取汗。每日2次，病愈为止。此方对于风寒感冒轻症和老年体虚者，一般服药后得汗即愈，少数需服3-4次。
17、风寒感冒
绿豆15克，生姜3片，葱白1根，萝卜片30克，大枣4个。加水适量，煮至绿豆开花熟透，趁热服发汗，治愈为止。此方适用于风寒感冒。
18、流行性感冒初期疗法
葛根12克，苏子、杏仁、芍药、川芎各3克，干姜、甘草各2克。加水煎煮2次，将药汁混匀，每日3次饮服。此方对流行性感冒初期疗效有些好。
19、紫苏叶、生姜各30克，红糖15克。前2者洗净切碎，装入杯中，加入200-300毫升沸水，加盖浸泡10-15分钟后再放入红糖拌匀，趁热饮服。主治风寒感冒、头疼、 发烧 伴恶心呕吐及 哮喘 者，并治鱼虾中毒有上述症状者。
20、绿豆50克，冰糖15克，青茶叶30克。将绿豆捣碎，加入冰糖、青茶叶，冲入沸水，浸泡15分钟后取汤代茶饮。此方对感冒的预防、治疗都有功效。
21、防治流感
萝卜头、葱头、姜片、红糖适量(根据饮用人数的多少而定)，加适量水烧开，早晚各饮用1次。如病人不发烧，饮用可加适量白酒。此方可防治流感。
22、家庭普通食用醋一份，兑上两份凉开水，装入洁净的瓶中备用。在感冒初起时，用卫生棉球蘸醋点入两全鼻孔，在鼻孔内捻转或用鼻吸即可。(此时可能出现几个连续的喷嚏)
23、感冒当天取十滴水1瓶，开水冲服，促使全身微出汗，第二天服补中益气丸1-2丸(每回服1丸)。(尤宜老年人，对流感作用不大)
24、苏打液滴鼻可防治流感，流感病人滴苏打液后能在2-3天痊愈。每3小时滴鼻1次，每回2-3滴。(苏打液配制：6克苏打加100毫升凉开水)
25、每晚洗脸时，用毛巾蘸热水搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，可防、治感冒。
26、糯米90克，葱白5-7根，生姜5-7片，加水适量，用文火慢煮。煮熟后再加入米醋100毫升和匀，然后将葱、姜捞出，趁热服下，盖被躺卧，略出微汗，即有有些好疗效。
27、葱白、生姜各15克，食盐3克。共捣成糊状，用纱布袋装好，涂擦以下十处：前胸、后背、前后脚心、前后手心、前后肘窝、两腿腘窝。前胸要重擦，擦好后躺下休息，半小时后即出汗退烧。此方主治感冒发高烧。
28、薄荷草、茅根、荆叶各9克，土抻行┿、土香芋各10克。水煎服，早晚各1次。
29、绿豆半把，茶叶3撮，芦苇根7节，竹叶5片，谷子秸7节，白糖少许。水煎服。
30、生绿豆一大把，捣碎，开水一大碗，浸泡。趁热服下，发汗。
31、大白菜根(上部去皮)1个，绿豆1把，茶叶1撮，白糖少许。水煎服，服后取微汗。
32、茶叶、红糖各1撮，放壶内开水冲泡，服后发汗。