1.泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。
2.换上宽松的衣物，以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣，可穿深色的家居服。
3.室内灯光以黄色为主，不易刺激眼球，较能舒缓眼部的压力，也能缓和室内气氛。
4.晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担。
5.晚餐后可来点不含酒精、不含咖啡因等刺激性物质的饮料。
6.睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头30度、45度或是90度都可。可有效缓解因为长期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而肿胀。
7.尽量在晚间11时到凌晨2时上床入睡。如果你真的有很多公事未完成必须通宵的时候，可以先去睡到2时以后再起床，因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了就会造成血液不畅。
Ⅱ 小腿静脉曲张偏方
静脉曲张无特效药，不要轻易相信网络偏方，什么一抹就消失的这种就不要信了，静脉曲张是血管瓣膜的问题，轻的静脉曲张穿弹力袜控制，严重的需要手术的。
Ⅲ 下肢静脉曲张的治疗方法
静脉曲张手术费用是多少？中药☆★脉@康舒★☆咨询专家说，不同的手术类型费用会有所不同，另外，根据病情的程度和类型静脉曲张手术价格也各有不同。下肢静脉曲张手术多少钱？下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。本病多见中年男性，或长时间负重或站立工作者。本病未破溃前屑中医“筋瘤”范畴，破溃后屑“臆疮”范畴。下肢静脉曲张手术多少钱？下肢静脉曲张可以不手术。中医认为，下肢静脉曲张的原因乃因先天禀赋不足，筋脉薄弱，加之久行久立，过度劳累，进一步损伤筋脉，以致经脉不合，气血运行不畅，血壅于下，淤血阻滞脉络扩张充盈，日久交错盘曲而成。中药制剂☆★脉@康舒★☆，采用的药物完全取自天然中药材，通过外用的方式对病变部位透皮给药，使药物分子直接作用于患处，不会产生耐药性。下肢静脉曲张的原因已经很明确了，下肢静脉曲张手术多少钱我们也知道了，为了减少费用，所以日常生活中我们一定要做好防范措施。长时间站立工作的人，不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过40℃，温热即可。最好在洗完澡后再用温冷水冲洗腿部。
建议：
经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性而改善下肢静脉曲张的症状，常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。下肢静脉曲张患者饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。下肢静脉曲张的症状用纯中药☆★脉@康舒★☆消除是最好不过了，纯中药的☆★脉@康舒★☆含有能够活血化瘀的红花、玄参、川芎、乳香、海螵蛸、没药、昆布、毛冬青等名贵中药成分，只要按医生指导早晚将药物涂抹在患处，有效成分直接作用于病变组织，从根本上治疗下肢静脉曲张。详细信息请登录☆★脉@康舒官方网站★☆进行了解。
Ⅳ 小腿静脉曲张的治疗方法
1.避免长期站立或静坐，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿，应常让脚做抬高，放下运动，休息时尽量将腿抬高，促进血液循环，可能的话小走一番。
2.静坐时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻。
3.平时经常锻炼尤其是散步以增强腿部力量。应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不要超重，因为过重会使腿部静脉负担增加。
5.平时尽量避免提重物太久。不穿过于束腰、束腹的衣物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。减少盐的摄入，防止腿部肿胀。
8.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
Ⅳ 小腿静脉曲张怎么治
根据患者静脉曲张发生的位置选择适当的治疗方式，主要包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。具体选择什么样的治疗方法，要看患者的具体的情况。
Ⅵ 腿部静脉曲张怎样治疗
静脉曲张的治疗方法
一.常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
二.简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状抄，还知可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。
三.躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
四.睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减道少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。
Ⅶ 腿部静脉曲张的治疗方法
轻微的可以穿弹力袜，严重就要手术了。
Ⅷ 治疗腿部静脉曲张的方法
你好
非手术治疗，1、单存性小腿静脉曲张，可用弹性绷带或长筒弹性尼龙丝袜压迫疗法，具有良好的弹性和约束力，受到有效压迫，可促进静脉回流，消除肿胀和改善下肢乏力，且使用方便，无副作用。2、并发小腿慢性溃疡者，经常换药常可治愈。3、出血，抬高患肢压迫止血或缝扎破裂静脉。4、血栓性静脉炎，应抬高患肢，局部热敷和应用抗生素。