关节僵硬挛缩的治疗方法

① 肘关节骨折后僵硬怎么治疗呢

肘关节骨折后僵硬的治疗方法可以有热敷、理疗、按摩发硬的软组织，并活动关节，逐渐加大屈伸度数。
意见建议：经锻练无效，要考虑手术松解粘连，术后要注意不要手提重物，还要多休息，可以多吃蛋白质的食物，促进身体恢复。肘关节骨折以后最容易后遗肘关节僵硬强直，导致肘关节屈伸功能受限，在全身300多个关节里边，肘关节排第一位，是最容易发生黏连的部位。因此肘关节的康复训练一定要遵守这几个原则：第一、主动活动为主，被动活动为辅。要让病人自己主动做肘关节的屈伸旋转活动，严禁用暴力进行按摩或者牵拉拽伸，以免内出血导致软组织黏连。第二、要坚持循序渐进，持之以恒的原则，要坚持每天活动，不能够使用蛮劲，可以采用手提砂袋进行锻炼。第三、可以用一些活血舒筋的药物熏洗帮助功能康复。肘关节骨折以后出现僵硬，活动受限是非常正常的情况，由于长时间的缺乏正常的活动有关系，这样的话主要是通过加强功能锻炼来促进关节功能的恢复，比如说可以主动锻炼，也可以被动锻炼，但是每次锻炼都要到自己能耐受的最大疼痛维度，可以配合热敷或者是推拿理疗等中医治疗的办法来促进功能恢复。

② 先天性多发性关节挛缩症的治疗

1.治疗原则
本病的治贺禅疗因受累关节多需多次手术，术后复发率高，需反复手术。治疗目标是增加受累关节运动范围，使患儿能独立或辅助行走，最大可能改善上肢与手的操作能力，因此，治疗须遵循下列原则：
（1）早期软组织松解，切开或切除某些阻碍关节运动的关节囊、韧带和挛缩的肌肉，使受累的关节获得一定范围的运动功能。由于挛缩的软组织多硬韧，物理治疗如被动牵拉、手法按摩不仅无效，还会引起关节软骨因压力增高而坏死。
（2）单纯物理治疗多无矫正作用，但在软组织松解的基础上，进行物理治疗，可保持手术松解的效果，推迟复发的间期。
（3）支具固定具有一定的辅助作用，夜间穿戴有利于保持手术矫正的位置，白天配戴可辅助行走。
（4）本病具有术后复发倾向，应用肌肉一肌腱移位，替代某些已纤维化或肌力弱的肌肉，可获得肌力平衡，改善肢体功能。但其效果比脊髓灰质炎的类似手术效果差。
2.手术治疗
在治疗原则指导下，根据每个患者的具体畸形性质、程度、年龄，选择不同手术方法。马蹄内翻足和仰趾外翻足是本病中常见的足畸形，需早期手术治疗。通常患儿3个月可手术治疗，术前用石膏固定以牵伸紧张的皮肤。术中切除挛缩的关节囊、韧带。对马蹄内翻畸形，应做到距骨周围彻底松解、跟距舟关节中心性复位。若足外侧柱影响复位，可切除跟骨前侧部分（Lichtblau手术）或切除跟骰关节（Evans手术）。术后可获得虽僵硬，但足可跟跖负重行走。如切开复位治疗仰趾外翻足遇到困难，可切除舟骨，容易使距骨与第1～掘拍旦3楔骨形成球窝关节，还可防止距骨缺血性坏死。
3.功能锻炼
婴儿期可采取被动牵拉和支具固定。
幼儿期应用虎口成形、拇收肌起点切断和拇长伸肌延长或肌腱移位，可改善拇指功能。手指屈曲挛缩常见但不严重，早期采取被动牵拉、夜间支具固定，防止随年龄增长而加重。严重者需要松解指浅屈肌和侧副韧带，并用细克氏针固定三周。
患儿5岁以后，能够配合功能训练时，应选择肱三头肌、胸大肌移位、重建屈肘功能。在某些情况下，如需扶拐行走或坐轮椅者，肘关节伸直位更为有利于完成上述动作。而屈肘功能重建后会产生一定程度的屈肘畸判扰形。若双肘均有肘伸直型畸形，并需扶拐杖或坐轮椅者，只能将一肘进行屈肘功能重建。

③ 僵硬怎么缓解

僵硬的出现会导致关节部位会有明显的障碍，此时就需尽快的锻炼，锻炼的方法有很多，首先应该考虑肘关节伸直，然后选择按摩大腿的方式，另外也可选择主动运动，比如可以选择肩关节运动，又或选择曲腿运动，可缓解僵硬的感觉。

关节僵硬是指关节部位出现不同程度障碍，表现为活动范围减少，如果情况比较严重，会导致日常生活，还有工作受到影响，对于这一部分的病人来说，在生活中需要注重于锻炼，能够有效促进于身体健康的恢复，另外也一定选择合适方法，一起来看一下关节僵硬怎么锻炼？
1、肘关节伸直
肘关节伸直是目前比较常见的一种锻炼方法，可以拥有很好的疗效，锻炼的方法比较简单，首先就应该把肘关节往上伸展，然后用肘关节支撑在桌面上，使得肌肉能够进入到放松的状态。另外最好是在手持哑铃的方法下慢慢的升值，如此效果就会比较不错，但在一开始时，建议锻炼的时间不要太长，否则就可能会出现问题。
2、推擦大腿
关节僵硬主要的原因是血液流通不畅又或气血不足所导致，最终就会有关节明显僵硬的感觉，要想缓解关节僵硬，可以选择按摩大腿的方法。首先应该坐在椅子上，然后对于大腿的部位不断的去揉捏，这种揉捏的方法可以促进血液循环，达到缓解关节僵硬的效果，能够带来辅助治疗的作用，大部分情况下也不会出现严重的疼痛感。
3、主动运动
如果是最早时期出现关节僵硬，可以选择主动运动，能够有效促进关节的恢复，比如可以选择肩关节运动，选择下肢的屈腿运动，另外也可以适当性选择抗阻力的活动。这些活动都能够促进关节功能的恢复，只是在锻炼时需要注重于时间，建议每一次锻炼的时间不要太长，可以控制在半个小时左右，如果锻炼的时间比较长，很容易会出现僵硬的感觉，而且还会造成不必要的问题。

④ 关节很僵硬能改善吗

关节僵硬多是由于关节部位的韧带、关节囊出现粘连、挛缩导致野缺尘的，或者颂禅由于关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，就会引起关节部位间隙变窄，从而也会引起关节僵硬的状态。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。如果是韧带、关节囊的问题，可以多行热敷，并且热敷以后多行关节部位的屈伸活动，从而牵拉开粘连、挛缩的韧带和关节囊，从而恢复正常的关节屈伸活动。如果是关节部位退变、软骨变性、断裂、剥脱导致的，可以临时口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。疼痛缓解以后，病人的关节僵硬就能够逐渐的缓解。如果通过保守的药物治疗，病人关节僵硬的状态无法恢复，就要考虑行手术的治疗，来恢扮念复正常的关节功能。