琦玉的锻炼方法

1. 按照琦玉的方法锻炼肌肉可行吗具体要怎么做

不行。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

2. 《一拳超人》琦玉训练法是什么

他在这部动漫最开始杰诺斯拜师的时候，就公布过自己的锻炼方法：每天100下俯卧撑、100下仰卧起坐、100次深蹲、10公里跑，坚持下去的他，成功变为最强。

《一拳超人》是ONE原作，村田雄介作画，连载于网络漫画杂志《邻座的Young jump》上的漫画。原为ONE在个人网站上连载的练笔之作，后被喜爱该作的另一漫画家村田雄介在征得ONE同意后重新绘制而成。

作品评价：

埼玉不像美国的那些英雄，天生就有超能力或是“有幸”受到感染从而让基因突变，也不能足够“任性”开发先进装备然后飞天遁地。他花费三年练就了一身本领，强大到面对任何敌人，只需一拳便能击倒。仅需三年就能成为这样一位英雄，确实令人瞠目。

3. 一拳超人琦玉哪一集讲出了怎么训练

每天一百个俯卧撑一百个深蹲和跑步。这是他说的训练方式。

4. 除了一拳超人里的琦玉老师有锻炼方法还有什么动漫片有锻炼方法

额，那是动漫，小伙子不要入魔了

5. 《一拳超人》中，琦玉老师变强的秘诀是什么

埼玉老师变强的秘诀是锻炼，每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个上下蹲、10公里长跑，而且为了锻炼意志力，夏天不能开空调，只要坚持下去就能够变强。

注意，这是埼玉老师自己所认为能够变强的秘诀，真正让他变强的原因可能另有其它。

杰诺斯闻言有些愤怒，他觉得埼玉是在耍自己，因为埼玉所说的锻炼方法的强度并不高，要想变强到和埼玉那种程度一样，几乎是不可能的，到达C级程度还有可能。杰诺斯等人不相信，埼玉对此很无奈，他坚信自己就是这么变强的。

从这段剧情来看，埼玉并不知道自己变强的真正原因，而众多粉丝猜测，可能有神明住在了埼玉体内，所以他才会这么强，当然这些都是没有证据的猜测

6. 埼玉的锻炼方法，真的能够变强吗

埼玉的锻炼方法是：

埼玉是动漫《一拳超人》中的主角，前期他与杰诺斯决定去铲除进化之家，在那里遇到了一位龙级怪人，名字叫阿修罗独角仙，他的感知能力特别强，知道眼前的人（埼玉）很厉害，让他感觉到恐惧，于是问埼玉是怎么获得这么强的力量的？

还有两种说法，第一是埼玉身体里住着一个神明，是神明给予了埼玉力量；第二是埼玉打破了限制器，他限制器门槛低，所以容易打开。

当然了，以上这些都是猜测，具体原因还有等后面看看是怎么回事。

7. 普通人能仿照琦玉的锻炼方式吗

肯定不行呀，每个人的身体素质都不一样，仿照别人的锻炼方式可能适的其反，何况还是动漫里的

8. 在现实中，普通人仿照漫画《一拳超人》中琦玉老师的锻炼方法锻炼三年会怎么样

不要想太多了。这只是个虚拟的漫画。虽然我也经常想可以实现埼玉老师的强大啊。但是我们毕竟是三次元的，限制我们的太多太多了。而且埼玉老师的锻炼方法也是很艰难的呢。他每天都要100个俯卧撑100仰卧起坐100蹲下起立还有10公里，光是跑10公里的时候遇到的怪人都不少，而且每天都要遭受怪人的攻击，第二天依然要坚持这些锻炼。不过我觉得最重要的是信念。
如果按照埼玉老师的来锻炼而你又没有运动基础的话很容易引起肌肉拉伤的。

9. 我现在16岁，有一点运动基础，想按一拳超人琦玉的方法锻炼，100个俯卧撑，100个仰卧起坐

我觉得不科学 100个深蹲后再来10公里感觉不是有点运动基础就行 大肌群需要将近1天来恢复 像每天100个俯卧撑可能就会让肌肉过度劳损 除非你是比较健壮那种 而且高重复性的运动会让肌肉增长减缓 针对一种肌群要用多种方式来锻炼

10. 琦玉都是靠什么来提升力量的

首先纠正一个错误，根据原作，主人公的名字应为埼玉老师，而非琦玉老师，他原本是一名普通人。一次想要救下一个落入坏人手中的少年时，回忆起年少年时“想要成为英雄”的梦想，最终拼尽全力救下了淘气少年。重拾对于成为英雄的兴趣之后，通过拼命锻炼，埼玉终于脱胎换骨获得了最强的力量，但同时失去了头发成了光头，

怎么样，大家是怎么理解的呢？欢迎大家指正