肾气虚的治疗方法

A. 肾气虚，怎么治疗比较好

日常保健
（1）性生活要适度不勉强，不放纵。
（2）饮食无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
（3）强肾与按摩经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
（4）作息保持良好的作息习惯，避免熬夜。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。
（5）运动适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
（6）减压不给自己太大压力，学会合理减压，如积极参加户外运动，放松心情。

B. 中医怎样治疗肾虚

中医主要通过补肾的方法治疗肾虚。“虚则补之，实则泻之”是中医常用的治疗原则。由于肾虚包括肾精亏、肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等不同类型，故需要专业的中医师进行辩证论治。
1、肾精亏虚者，需要补肾填精，常用左归丸等药物。
2、肾气虚者，需要补肾益气，常用金匮肾气丸等药物。
3、肾阴虚者，需要补肾养阴，常用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
4、肾阳虚者，需要补肾壮阳，常用右归丸、右归胶囊、复方玄驹胶囊等。
但应注意，临床中真正单一的证型少见，常常二者兼有，只是偏重不同。故上述补肾养阴的方药中常含有温阳的药物，而补肾壮阳的方药中常含有滋阴的药物。医生在治疗时，通常需要按照“阴阳互根、阴阳平衡”的原则来进行治疗。

C. 气虚如何治疗

气虚临床应用以面白食少，气短乏力，舌淡苔白，脉虚弱为辨证要点。治疗气虚的基本方剂就是四君子汤，后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。
比如，
补中益气丸，用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻、脱肛，子宫脱垂等症。
参苓白术丸，补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏 力。
香砂养胃丸，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
另外，气阴双补用生脉饮，气血双补用八珍丸，等等等等，很多药啊，主要看你的病情才能确定具体吃什么药的。
补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。