咽喉干燥咳嗽按摩治疗方法

‘壹’ 喉咙干痒咳嗽怎么办有什么方法可以缓解吗

1、服用药物：如果是呼吸道疾病感染引起的，应该按照医生的吩咐积极使用药物治疗，如果是咽炎引起的，也应该服用专业治疗咽炎的药物，平时还要多喝水，也可喝一些有清热利咽作用的中药。
2、可以多吃一些水果：天气干燥、喉咙干痒、咳嗽除了喝水之外，还可以吃一些清热生津、润肺利咽的水果缓解，如雪梨、枇杷、橙子、甘蔗、火龙果、草莓，也可以煮雪梨汁、甘蔗蜂蜜水、马蹄水喝，这些饮食方式可以有效缓解咽喉干燥、咳嗽。
3、利咽的中药：有很多中药有利咽的作用，可以在中医生的指导下服用一些中药进行治疗，如川贝枇杷液等。
4、注意饮食和生活：喉咙疾病的发生和饮食有很大关系，辛辣生冷的食物一定要尽量少吃，还有就是不要抽烟喝酒，否则会加重咽干、咽痒、咳嗽。
5、减少胃酸分泌：有些人干咳、喉咙痒是由于食道反流引起的，治疗就是要尽量避免食道反流，可以服用一些减少胃酸分泌的药物，这样就能避免这种症状的发生。
喉咙痒、咳嗽的时候要多吃一些清淡的食物，辛辣油腻、肥甘厚味的食物会加重这些不适，因此平时要尽量少吃，同时要多休息，注意睡眠，这样可以增强免疫力，对缓解不适症状有很大帮助，秋冬季节更要注意添加衣物，外出的时候不要着凉。

‘贰’ 上火嗓子疼怎么办 最简单的方法按摩

嗓子疼怎么缓解

前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴(颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。

用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

吮吸蒜瓣

德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

注意喉咙保暖

专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。

舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。

阿司匹林水溶液漱口

用阿司匹林水溶液漱口，可以帮助缓解喉咙痛，药效长达6个小时。“它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞，也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状，”罗恩·艾克尔斯教授说道，英国《每日邮报》报道。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

多吃梨子

梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

吃鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。

点压左手无名指尖

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10-15分钟，一般3-4日可起到治愈效果。

服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。

嗓子疼怎么办最简单方法

喝菊花茶

我们可以泡一杯野菊花、野菊花对喉咙疼是非常有好处的！当然没条件的朋友多喝水也是不错的！当然水最好要是温水-热水，冷水就不要喝了！

忌冰镇饮品

有的人，在喉咙痛的时候，喜欢喝一些冰镇柠檬、冰镇西柚什么的！其实这是一个非常错误的做法，虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感！但是过后，反而会加重我们的病情，因此在喉咙痛期间，请大家不要喝一些冰的饮料！

忌辛辣油炸，吃果蔬

生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等热性食物，多吃含维生素的水果，平时注意多饮水。多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。

‘叁’ 咽炎咳嗽怎么治最有效

病毒和细菌感染会引发咽炎，咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎和慢性咽炎都是咽部黏膜、淋巴组织及粘液腺的炎症疾病。急性咽炎反复发作或治疗不彻底可发展为慢性咽炎。慢性咽炎的病因和急性咽炎的病因相似，主要有粉尘刺激、长期烟酒过度，用嗓过度、消化肠道障碍等。因此，可以喝德甫吣琰清茶，既可以滋润咽喉，能够缓解咽喉干痒的感觉，也能对调理咽炎有所帮助。得了咽炎怎么办？治疗方法有哪些？
慢性咽炎治疗法：按摩法
得了慢性咽炎怎么办？用《按摩治病10分钟》的中医按摩方进行治疗。
按摩方法一：掐大椎：端坐位，先以拇指指尖掐揉大椎穴1分钟，然后用屈曲的食指和中指，或屈曲的食指和拇指引开成钳形，挟住大椎穴处皮肉，一拉一放，局部沾清水以保持湿润，将局部揪出紫红皮色为度。
按摩方法二：掐少商：用拇指指甲分别重掐两侧少商，以左拇指掐右少商，右拇指掐左少商，每穴重掐10-15秒，在重掐少商穴的同时反复做吞咽动作。
按摩方法三：揪咽喉：坐位或仰卧位，用屈曲的食指和中指张开成钳形，挟住喉部处肌肉，一拉一放，局部可沾些清水以保持湿润，1-2分钟。
按摩方法四：摩人迎：将掌根平伏在两侧人迎穴处，着力要均匀，顺时针方向摩动，由轻到重，由慢到快，1-2分钟。
按摩方法五：按任督：将手掌伸直，用掌面紧贴皮肤，从天突穴抹擦至曲骨穴处，背部从大椎穴抹擦至尾部，由下到上，反复进行，任督两脉各9次。
急性咽炎治疗法：按摩法
得了急性咽炎怎么办？ 可以用中医按摩法进行治疗
按摩天突穴、合谷穴、泉穴、尺泽穴、少商穴可以治疗咽喉炎。按摩天突穴具有止咳、止呕、疏通经络的功效；按摩合谷穴具有镇静止痛、通经活络、解表泄热的功效；按摩廉泉穴具有治疗舌强不语、舌下肿痛的功效；按摩尺泽穴具有治疗咳嗽、气喘的功效；按摩少商穴具有清肺利咽的功效。

‘肆’ 经常按哪一个穴位，可以清咽化痰

及时咨询医生：如果你觉得喉咙发炎越来越严重，最好及时咨询医生，记住不要拖延，拖延的时间越长，损害越大，更别说禁忌医生的想法，一旦你不去看医生，就有可能导致病情恶化，麻烦可能会更大，我希望你能提高警惕。

介绍了这么多，我们对干性咽喉瘙痒有了一定的了解，无法咳嗽，伴有慢性咽炎，这样的情况下，你可能也出现了，不适感更严重。平时，你可以按摩漏点来缓解，另外，做一些事情，对于改善喉咙也会更好，如果你做了，可能会让你喉咙更健康，避免喉咙发炎，促进健康。