正确的擤鼻涕方法

A. 幼儿正确擤鼻涕的方法

宝宝感冒后，便会经常流鼻涕，既不舒服也影响美观，这就需要你教宝宝正确擤鼻涕的方法了。怎么做，接着往下看吧！

不要捏住两侧鼻孔擤

有些家长都是捏着两侧鼻孔用力擤鼻涕，教宝宝也是这样，其实这种方法是有潜在危险的。我们每天都在用鼻子呼吸，鼻腔会通过分泌物（即鼻涕）对我们所呼吸的空气中的一些灰尘、细菌或病毒等有害物质起到吸附、过滤和清洁的作用。如果把两侧鼻孔都捏住用力擤鼻涕，就会使鼻腔内压力增高，细菌和分泌物就有机会顺着耳咽管进入中耳，引起中耳炎。

要一个鼻孔一个鼻孔的擤

一个鼻孔一个鼻孔的擤才是正确的擤鼻涕的方法，即让宝宝先用手绢按住一侧鼻孔，擤出另一侧的鼻涕，注意用力不要太大，再用同样的方法，擤出另外一侧鼻孔里的鼻涕。这样就可以减少细菌进入耳咽管的机会，可预防中耳炎。

鼻涕应擤在手绢或草纸里

在教宝宝擤鼻涕时，要让他把鼻涕擤在手绢或是草纸里，不要随意擤在地上，如果是擤在纸里，则要丢到垃圾筒，如果是手绢，则要经常清洗，以保持清洁。要让他养成良好的行为习惯。

不要随意抠鼻孔

当宝宝鼻涕多时，他们总喜欢用手指去抠鼻孔，指甲缝里有许多细菌，挖鼻孔易让细菌侵入鼻腔，如果宝宝有抠鼻孔习惯的，要注意让他改掉。

B. 幼儿擤鼻涕的正确方法有哪些

幼儿擤鼻涕也要讲究方法的原因：

因为儿童鼻子的鼻梁软骨还没有发育完整，鼻子是最为重要的呼吸和嗅觉器官，它还连带着咽喉和泪腺部分组织，太用力会伤害鼻子；注意擤鼻涕的正确方法，还可将粘附在鼻腔粘膜上的灰尘、细菌、病毒等致病微生物清除掉。

(2)正确的擤鼻涕方法扩展阅读：

擤鼻涕的注意事项：

1、轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。

2、擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。

3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。

C. 擤鼻涕的正确方法

别在公众场合
别__发住巨响
别看自己的鼻涕
别让别人看到自己的鼻涕
一定要用从完好的包装里拿出来的纸巾，
用好了别乱扔
一般不直接碰触自己的鼻子（七窍都一样），不卫生，又很没素质
不要使劲，免得把自己憋得通红
正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。或者将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，流入口咽部，再轻轻吐到纸上。
老教授讲：吸到嘴里，再吐出，这种方法对健康最好。硬擤可造成鼻粘膜破坏。
可是你不觉得恶心么？
记住：鼻涕应慢慢擤，轻轻擤，不能过分用力，不能把两侧鼻孔捏住，也不能揿住一侧鼻孔“擤”。正确的擤鼻，不应该叫“擤”
，应该是“挤压”。用手指轻轻捏压两侧的鼻翼，把鼻腔内的鼻涕轻轻挤压出来。
如是小宝宝，鼻很小，不容易捏挤，可用棉签轻轻地、慢慢地、浅浅地插入鼻腔，轻柔地转动，把鼻涕卷出来。如有条件，小婴儿的鼻涕可用细软的橡皮管插入鼻孔轻轻吸引，把鼻涕吸出，这方法比较彻底，可以把鼻腔内的分泌物全部吸干净。
正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，可根据使用说明书进行鼻腔清洁。

D. 学前儿童擤鼻涕的方法

1.要选择柔软，无刺激的手帕或纸巾。

2
.
家长拿着准备好的手帕或纸巾至于宝宝的鼻翼上，先用一指压住一侧鼻翼，使该侧的鼻腔阻塞，让包包闭上嘴，用力将鼻涕擤出。然后用拇指，食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐，将鼻涕擦净，两侧交替进行。

3
.几次后，可以让宝宝自己拿着手帕或纸巾，在家长的帮助下进行练习，经过反复多次训练，接近两岁的宝宝不仅可以学会擤鼻涕，而且还会擦去擤出的鼻涕了。

4
.在教宝宝擤鼻涕时，家长要亲自示范给宝宝看，如果孩子的方法不正确，家长不要去责骂孩子，应该和孩子讲明原因，让孩子从小养成讲卫生的好习惯。

E. 如何擤鼻涕才正确

很多人都有这种体验，有时候过于用力擤鼻涕，耳朵会嗡嗡作响，而且会感觉疼痛。这是由于过强的气压透过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影响了耳内的压力引起的。事实上，如果擤鼻涕的方法不正确，就有可能引起不良后果。比如说，用手指紧捏双侧鼻孔，过于用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。当然，鼻腔内一直积存着分泌物的状态也确实令人不舒服。因此我们有必要学会正确的擤鼻方法，这对于保护鼻子或耳朵等器官的健康，都有很大帮助。先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。因此应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛，轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的一条重要原则，用力程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜。采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而容易引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。在患感冒或变应性鼻炎时，即使擤鼻涕，可能还是会有鼻涕不断地流出来。有的人认为必须将鼻涕全部擤出来才感觉干净舒服。于是使劲擤，弄得整个鼻子红红的。其实，这种做法是错误的。因为鼻腔粘膜的性质，就是越受到刺激越会分泌液体，结果就会导致陷入越擤越多的恶性循环状态。有时由于过度擤鼻涕，还可能损伤鼻腔粘膜而引起鼻出血。

F. 擤鼻涕正确方法

我们老师（医学教授）给我们讲课时说：吸到嘴里，再吐出，这种方法对健康最好。硬擤可造成鼻粘膜破坏。

G. 冬天感冒容易流鼻涕，那么擦鼻涕的正确做法是

擤鼻涕的正确方法

擤鼻涕方法不当可能会引起严重后果，当然，有鼻涕不擤，吸入呼吸道，同样有危害。我们只要注意采取正确的方法即可：

1、先擤一侧

相信很多人擤鼻涕都是把两个鼻孔同时捏住用力向外擤，这样是不对的。如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。建议先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。

2、上身向前倾的姿势

擤鼻涕时，建议采用上身向前倾的姿势。由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

3、用柔软的纸巾

擤鼻涕时，要及时擤干净，但不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。

4、不要用力过猛

用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血，而且同时也会导致耳内充血，引起耳朵疼等。正确的擤鼻方法是按着一侧鼻孔外侧的皮肤，稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。

5、不要过度抠鼻

当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支气管炎，肺炎等更严重的疾病。

H. 擤鼻涕方法不对会造成听力下降，我们平时该如何“擤鼻涕”

在日常生活中每个人应该都经历过感冒，而感冒也是会有着相应的症状，比如说鼻塞、流鼻涕等症状，在这个时候有很多人都会选择用力的将鼻涕给擤出来缓解一下不适感，但就是这个小小的动作，如果方法不正确的话，也是会影响到耳朵，甚至会造成听力下降。大多数人在擤鼻涕的时候都是用手捏住鼻翼两侧，然后再用力的将鼻涕给擤出来，而这是这种常见的方法就是错误的，不仅不能够完全将鼻涕给擤出来，还会引发中耳炎甚至影响听力。

虽然发生感染的概率只有30%，但是如果不幸感染的话也一定要引起重视以免延误病情，引起更严重的后果。在急性感染之后，首先应该选择使用抗生素来进行治疗，如果耳部疼痛较为严重的情况下也可使用一些布洛芬类药物来进行缓解疼痛。同时鼻塞严重的情况下也是可以选择使用局部热敷以及使用生理盐水滴鼻的方式来进行缓解鼻塞。

I. 怎么擤鼻涕正确

擤鼻涕的正确方法是用手指按住一个鼻孔，用另一个鼻孔向外吹，然后用同样的方法吹另一个鼻孔。也可以把纸或手帕放在鼻孔下面，双手放在鼻子两侧，稍微用力把鼻子吹出来。时下巴可以抬起，从后鼻孔中嗅出流鼻涕，然后通过鼻咽。然而，应该注意的是，不管用什么方法吹鼻子，都不能太用力。
正确的健康的方法应该是用卫生纸来形式比较好的，因为如果用手来擤鼻子，那么肯定也是不太卫生的，但是要及时的进行清洗是比较好的，而且洗鼻子的时候要考虑具体是什么原因所造成的，有可能经常流鼻涕，是因为感冒发烧的原因所造成，或者是因为鼻炎的原因所造成要进行一些对症的治疗。
1.擤鼻涕的时候，患者首先要采取正确的力度和姿势。患者可以稍稍的将上身前倾，然后轻柔的行擤鼻涕，不要采取躺卧的姿势，或者是过度暴力的擤鼻涕。

2.擤鼻涕时患者应当首先用手指堵住一侧的鼻孔，将另一侧的鼻孔用力，尽力将对侧鼻孔内的鼻涕清理出来，之后使用同样的方式，清理这一侧的鼻孔内的鼻涕。擤鼻涕一定要两个鼻孔交替进行，切记不可以同时进行。

3.擤完鼻涕之后，患者还应当要尽快洗手，避免手部沾染上鼻涕中的细菌或病毒，引发其它的炎症感染。