吸烟正确方法

⑴ 正确的抽烟方法

抽烟没什么正确方法
就是把烟吸入肺里
然后通过肺吸收烟中的有害物质
刺激大脑头皮
达到一种兴奋
放松的状态
我的烟龄不长也就是10年左右吧
烟量也不算打
有段时间一天1包多
也没什么道理
反正这10年肺活量下降
体力下降
记忆力下降
免疫力下降
身体虚弱
而且也没什么毅力去戒烟
说白了就是没事闲的嘬死玩
最后就是呼吸道疾病
或者心脏病
肾衰竭
一类的疾病
然后躺在床上等死
没什么
这些不是一两年就得的
而是几十年
身体一点一点被破坏掉
而是不会恢复
如果你想清楚了
你能够在床上忍受着痛苦
等死
你就做
自己做的事情
自己承担后果这些事情真没什么道理
很现实

⑵ 怎样吸烟才是正确的怎么吸才叫吸烟

想必每个人都知道吸烟有害健康，对于大部分烟民来说，戒烟是很难做到的。既然戒不了，那么就需要我们掌握吸烟的技巧，会吸烟减少吸烟对身体的危害，那么我们吸烟到底有什么技巧?下面这些方法教你如何正确的吸烟，让你远离大病风险拥有更健康的身体。

综上所述，如果作为烟民的你还是戒不了烟，请牢记以上七点，使用正确的方法抽烟有助于身体健康。

为了自身和家人身体健康，还是建议您看完这篇文章，立刻丢掉香烟，穿上运动裤下楼跑步四十分钟，相信我跑步完的你一定不想抽烟了。

⑶ 怎么吸烟才是正确的

吸烟的正确方法是：

1、点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。

2、头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。

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生活中随处可见有人抽烟，大家都知道抽烟是不好的习惯，这里要提醒广大抽烟人群注意，现在很多公共场合都禁止吸烟，比如在飞机和高铁上抽烟就是违法的，会受到严厉的处罚，因此一定要避免这样的行为，除此之外，抽烟一定要考虑到健康问题，最好的方法是戒烟

⑷ 你的吸烟方式正确吗

现在社会发展的非常快，很多人已经加入了吸烟的行列就连女性朋友们也会如此，大街上经常性的看到你人嘴上叼着一根儿细杆香烟，很多初中生也开始吸烟了，这能说明吸烟者正在不断的扩大。

很多人盲目的吸烟，但是你们吸烟的错误方式方法对于人体的伤害是更大的，要知道吸烟是有很多讲究的，具体的情况可能多数人略知一二，但是里面的步骤你做对了吗？如果你能够正确的掌握吸烟的方法，完成这三个步骤。

之所以吸烟的人会有很大的享受，可能和这方面原因有关系，因为香烟当中的尼古丁可以控制大脑，产生交感神经瞬间让你有一种愉悦感，从而减轻压力，但是无论再怎么好的香烟，结果都是一样的，那就是我们的肺部健康，心脏的健康，因此吸烟非常的享受，但是身体健康才是第1位。

⑸ 正确吸烟的步骤图解

吸烟的时候，首先，放轻松，很自然的吸进去，然后合上嘴唇，轻轻的由鼻腔呼气，这样一来烟出来烟气了，而鼻孔不出烟气的原因，就是因为没有吸到肺里，吸进去了，很自然的就出来了。

对于吸烟的正确方法第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

对于刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。

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对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。

⑹ 请问正确的抽烟方法

1、可以根据每个人情况不同而具体采用，正确的吸烟步骤。

2、首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3-4次，同时转动烟支，先用嗅觉评判烟支的表香，主流卷烟一般用嗅香就可以直接判断出品牌和真伪，顶级的评吸师调香师可以判断出该香烟所加香精香料的大致成分。

3、然后抽吸，第一口烟是不吸的，后面会讲到。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，一般84mm卷烟抽吸口数是7-8口，细长支卷烟，滤嘴特长卷烟及74mm卷烟除外，我一般一支烟吸四口，高档的卷烟会多吸几口，感觉口数少了有些浪费，哈哈。这都是个人习惯，见仁见智。

4、最后熄灭，我的烟灰缸里始终都有水，干燥的烟缸我是不用的，因为我觉得把烟摁在里面转啊按啊，对香烟是一种不敬，而且费事，有时候不注意了还会有余火未尽，冒着烟气很不爽。烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂，烟泡在水里时间长味道太难闻了。

5、另外要及时清理烟缸，时间长不清理，一是不美观，时间长水就变颜色，烟缸不好清洁，二是即使烟缸里不留烟蒂，烟灰在水里泡久了味道也很臭，不好，至少一天清理一次。

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1、首先要注意的是抽吸量：无论用何种抽吸方式，都存在一个量的问题，每口烟气量不一样，感觉也不一样，虽然人不是机器，不可能像吸烟机一样严格控制每口抽吸量，但是也要尽量保持一致，大致为30-35毫升每口，具体一点就是每个人的“最大抽吸量”，满口最好，比较容易把握。

2、其次第一口烟：身边很多朋友，点燃烟之后直接就把第一口烟气吸进去了，这是错误的，因为不论采用哪一种火源点烟，火源中的特殊异味都会污染烟气，造成错误的第一印象。此外，刚点燃卷烟时的燃烧情况与正常阴燃抽吸时的燃烧情况也有不同。

3、另外，第一口烟气吸入口腔后，应该立即从口腔吐出，稍等数秒，从第二口烟气开始品味美妙独特的烟香才是王道！这是很多烟民甚至一些不精益求精的评吸员所犯的低级错误，希望引起一定注意。此外吸烟不利于身体健康，建议少抽烟。

⑺ 抽烟的正确方法

是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。

在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。

许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种“礼尚往来”的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。

主要是外界环境的影响：

1、好奇心理；对大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人，出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。

2、模仿心理；香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。

⑻ 吸烟的正确方法

第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次以后就差不多了。
方法二：
先吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到的，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样，吸气，哦了，这就过肺了，吐出的烟气很均匀，不像从嘴里不过肺直接吐，在新手抽烟怎么过肺这个方法是最简单的。
方法三：
把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行，