离合器的正确锻炼方法

① 初学者在家怎么练踩离合

拿一个小气球或者海绵来模拟离合器踏板，让脚踩在上面练习，记得脚掌放到上面，脚后跟要紧贴地面。

上车后要调整坐姿，确保双脚能自然放置在踏板上，膝盖部要留有充分的活动余地。接着将左脚脚掌放到离合器踏板上，脚后跟紧贴地面，作为支撑点。将离合器踩到底，如果不能左脚轻松的将离合器踏板踩到底，就需要调整座椅的位置。注意在踩踏离合器的过程中，脚后跟始终要紧贴地面。

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注意事项：

起步时离合器踏板的操作要领是一快、二慢、三联动。即在踏板抬起开始时快，当离合器出现半联动时（此时发动机的声音有变化），踏板抬起的速度稍慢，由联动到完全结合的过程，将踏板慢慢抬起;在离合器踏板抬起的同时，根据发动机阻力大小逐渐踩油门踏板，使汽车平稳起步。

行车换挡时，离合器踏板应迅速踩下并抬起，不要出现半联动现象，否则会加速离合器的磨损。同时操作时要注意与油门配合。