① 如何治疗痛经最快方法
如何治疗痛经最快方法
如何治疗痛经最快方法，月经期间还是有很多注意事项的，月经推迟有可能是多种原因导致的，关于月经的科普是很有必要的，不必为卫生巾感到羞耻，以下是如何治疗痛经最快方法，欢迎阅读分享！
1、煲汤缓解。
治疗痛经最快的方法给大家介绍的就是煲汤缓解，女性月经期间可以使用当归加枸杞进行煮水或泡水，期间还可以主要的就是加些红糖，多喝几杯的话对于缓解症状还是具有一定帮助的，建议女性痛经的时候可以使用这个方法缓解症状。
2、按摩穴位。
治疗痛经最快的方法还有就是 按摩穴位，按摩应该以10次一分钟频率，需要一直按摩到小腹内出现热感为止，大家按摩时间为5分钟，具体按摩方法上就是使用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，需要一直按摩到出现酸胀感为宜，1分之后需要再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分，痛经患者还可以使用热毛巾或热水袋敷下腹部，热敷时间应该在15分左右。这样做是有助于症状缓解工作的。
3、多喝热水。
适当喝些热水也是很好的帮助女性缓解痛经的方法，期间还应该拿热水袋在腹部上进行热敷，这样就是可以起到非常好的缓解症状作用的，除此之外身体暖和也是非常重要的，这就需要应该尽量穿的暖和一点为好，这样做的话均是有助于痛经症状缓解工作的。
4、吃些止痛的药物。
吃止痛药物是治疗痛经最快的方法，虽然这个方法是不提倡女性使用的'，但是痛经比较难受的时候还是可以使用这个方法缓解症状的，具体使用什么止痛药建议在医生指导下进行。
一、痛经的症状
痛经的表现主要是腰腹部的疼痛，可以是胀痛、坠痛、刺痛，更常见的是隐隐作痛，另外经常并发恶心、呕吐、头晕、头痛、还有冷汗等症状。
二、痛经的原因
1、中医认为痛经的主要发病原因是“不通则痛”和“不荣则痛”。
“不通则痛”是指气血运行不通畅造成了气血瘀滞引起的这种疼痛，主要发生在经前或者经期，疼痛的程度相对比较剧烈，而且不喜欢揉按。
“不荣则痛”，是指各种原因引起的我们机体的气血不足，造成我们脏腑、经络、包括胞宫，失于濡养而引起的疼痛。往往发生在月经后期，疼痛的性质是隐隐作痛，而且喜揉喜按。
2、痛经和体质密切相关
痛经和体质有明显的相关性，根不同的体质可以分为三类型：寒、虚、瘀。
(1)寒性体质的症状多为怕冷，四肢的温度比较低， 可以热敷的方式缓解疼痛。
(2)虚性体质主要是月经量偏少、颜色偏淡，经常气虚、气短，乏力。
(3)血瘀体质的主要表现是月经量有的时候多，有时少，但是，它的主要问题是月经的颜色偏黯，血块比较多，嘴唇和舌质颜色偏黯、偏紫。
3、不良的生活习惯是导致痛经的罪魁祸首
平时贪凉、爱吃凉东西，冬天穿衣服比较少，夏天爱吹空调，经常熬夜、过度疲劳，都是痛经的常见原因。
(1)寒性体质的保养主要是避免风寒，注意保暖，少吃生冷食物，夏天不要吹过多的空调，冬天要注意适当穿衣保暖
(2)虚性体质的保养主要是避免过度劳累，注意劳逸结合，保证适当的睡眠，另外避免过度辛辣刺激的食物。
(3)血瘀体质的保养主要是适当进行运动，尤其要保持心情愉悦，另外，少吃一些，油腻辛辣食物。
(4)痛经有没有可能是其他疾病引起的。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者一般不会并发原发的妇科疾病，继发性痛经一般是由于其他原发的妇科疾病引起的。比如说子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎、腺肌症等等。
三、痛经的危害
痛经最主要的是影响我们的生活质量。影响工作、生活、另外还可以引起其他疾病，比如说不孕症、影响夫妻生活、还可以引起提前衰老等。
四、痛经是否会遗传
痛经和遗传有一定的关系，但是引起痛经的原因复杂多变。比如说:
情绪的异常、饮食习惯、外界环境的变化、精神的压力等等都是引起痛经的原因，经过治疗后，症状可以很快缓解或消失，但是我们生活方面稍不注意，仍然会容易复发。
五、痛经用止疼药好吗，有无副作用
止痛药可以暂时缓解疼痛，但并不能改变病人的根本体质，不能解决寒、虚、瘀的问题。
另外，止痛药有一些副作用，主要是刺激胃粘膜引起上腹部不适，可以出现恶心，呕吐等症状。
② 痛经怎么治疗最好的方法
痛经怎么治疗最好的方法返郑迟
你知道关于痛经怎么治疗最好的方法有哪些吗？其实对于痛经很多女生都试过，因为女生一旦因为饮食不注意，在经期就和很容易痛经，所以下面我为大家分享关于痛经怎么治疗最好的方法的知识。
1、注意保温
如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。
2、服用维生素类药物
B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
3、保持饮食均衡
多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣漏李等刺激性强的食物。
4、加强体育锻炼
尤其是体质虚弱者，丛拦在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
痛经注意事项
要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
要避免咖啡：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的.摄取量。
要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
③ 如何缓解痛经 4种方法来缓解痛经
目录方法1：医学方法1、服用非处方成药。2、了解激素避孕方法。3、服用避孕药。4、使用避孕贴。5、使用阴道避孕环。6、考虑注射激素避孕针。7、使用植入式避孕棒。8、考虑使用子宫环。9、就医治疗。方法2：替代疗法和自然疗法1、热敷。2、进行行为干预。3、转移注意力。4、试一试针灸。5、轻轻按摩腹部。方法3：改善饮食和补充营养1、服用补充剂。2、改变饮食。3、喝茶。4、不要喝酒和抽烟。方法4：进行体力活动1、做运动。2、做简单的拉伸动作。3、多做爱。4、做瑜伽。痛经是很常见的问题，50%到90%的育龄女性都经历过痛经之苦。这是子宫壁肌肉痉挛引起的疼痛。子宫肌肉强烈冗长的收缩活动导致肌肉痉挛。肌肉通常在月经来的前一两天开始痉挛，并在月经来了一两天后桥衫消失。痛经往往出现在下腹或骨盆，是间歇性的锐痛，强度不一，有时候也可能是持续的钝痛。疼痛也可能蔓延到背部、大腿和上腹。如果你患有中度至重度痛经，可以用经过验证的医学方法、替代疗法、自然疗法、饮食和运动来改善病情。
方法1：医学方法
1、服用非处方成药。非甾体抗炎药是对抗痛经的一线药物，其中包括布洛芬和萘普生。它们通过阻断肌肉收缩来缓解痛经。布洛芬是两种非甾体抗炎药中最常用的一种。每4到6小时服用400到600毫克布洛芬，或者每8小时服用800毫克，每天总量不得超过2400毫克。一旦察觉痛经症状快要发作，就要赶紧吃药，并且根据症状规律，必要时在接下来2到3天继续吃药。等到痛经发作才吃药可能已经于事无补，特别是如果你过去痛经十分严重。
尝试Advil、Motrin等品牌的布洛芬孙拦。你也可以试一试Aleve等品牌的萘普生。
2、了解激素避孕方法。如果你对自然疗法、饮食和营养、运动和非甾体抗炎药缓解痛经的效果不满意，激素避孕方法也许是个不错的选择。市面上有许多形式和种类的激素避孕方法，能有效减少月经血流量和减轻疼痛。根据自己的整体健康、性生活、个人喜好和财政状况做出选择。和医生讨论你有的选择。
3、服用避孕药。避孕药是每天服用的口服激素避孕药。什么时候用药由你控制，所以要停药也很方便。它们使用广泛，易于获取，而且相对便宜。唯一麻烦的地方就是必须在每天同一时间服用。
4、使用避孕贴。这些粘在皮肤上的贴片有和避孕药一样的作用。必须每周更换一次，和避孕药一样随时可以停药。避孕贴的缺点是会不小心掉落，贴在特定的部位容易被人看见，而且每个月都要花一笔固定费用。
5、使用阴道避孕环。既不想吃药，也不想使用贴片？那就试一试阴道避孕环。这种激素避孕方法只需要每个月更换一次，不需要了随时可以停用。它们比容易被人看见的避孕贴或避孕药更私密。缺点是可能会在做爱的时候掉落，每个月都要花一笔固定的费用。
6、考虑注射激素避孕针。不喜欢其它选择？不妨考虑注射激素避孕针。它们比较方便，只需要每3个月注射1次，但是每次都要注射，中间不能漏过一次。它们的副作用也比其它选择更严重。停针后排卵恢复可能出现延迟，也许1年内都无法怀孕。打避孕针可能造成体重增加。
7、使用植入式避孕棒。这是比较持久的解决方法。植入皮肤底下后，效果可以持续3到5年。虽然持久，但是取出来后，很快就能恢复生育能力。植入过程相当痛，不过只需要每隔几年做一次。它也可能会引起不规则出血。
8、考虑使用子宫环。如果植入式避孕棒不适合你，可以试一则消胡试效果更持久的子宫环。它们的效果可以持续3或5年，而且很少出现副作用。上环后头30天，如果感染了性传播疾病，容易引发盆腔炎。取出来后，生育能力马上就会恢复。
9、就医治疗。如果痛经比以往更严重，感觉很不寻常，发作时间或疼痛部位不同，都得去看医生。痛经持续超过2到3天，也要就医检查。这可能是更严重的痛经，通常是某种潜在疾病引起的。某些生殖系统疾病会引起继发性痛经，包括子宫内膜异位、盆腔炎、宫颈狭窄和子宫壁肿瘤。
如果医生怀疑你患上以上某种疾病，他会给你做个身体检查并进行测试，看看哪种可能性最大。他会检查盆腔，看看生殖器官是否有任何异常或受感染。他可能还会让你做超声波、电脑断层扫描或核磁共振成像检查。在某些情况下，医生可能进行腹腔镜检查。这项检查一般在门诊进行，医生会将腹腔镜镜头插入体内，检查腹腔和生殖器官。
方法2：替代疗法和自然疗法
1、热敷。研究显示几种自然疗法有助于缓解痛经。其中最常见和最简单的方法就是热敷。它们有和布洛芬、扑热息痛等非处方止痛药一样甚至更好的效果。热敷能让正在收缩的肌肉放松，肌肉收缩正是造成痛经的原因。你应该热敷下腹部，也可以敷在后腰。尝试使用电热垫或热敷贴。热敷贴是不含药物的粘性贴片，可以持续发热长达12小时。你可以贴在皮肤或衣服上，不过一定要先仔细查看使用说明。热敷贴有各种形状、尺寸和用途，任何一种都能缓解痛经。有的牌子甚至推出痛经专用热敷贴，比如ThermaCare暖宫贴。
热敷贴可以随身携带，比电热垫更方便，贴上去就可以做其它事情了。
如果你没有电热垫或热敷贴，可以试一试用热水泡澡或淋浴，帮助放松身体和缓解痛经。
2、进行行为干预。通过行为干预培养应对策略或许对你有帮助，尤其是如果你长期面对严重痛经问题。这些策略包括放松训练，深呼吸、背诵祷告词、不断念一个词或声音等重复性动作，同时摒除杂念，忽略令人分心的事物，采取积极的态度。行为干预应该能帮助你放松，放下疼痛的感觉。你也可以试试意象干预，也就是利用正向思维和经验改变情绪状态，转移注意力和缓解疼痛。
催眠疗法利用催眠促进放松、减少压力和缓解疼痛。
由于痛经和生产时的阵痛都是由同样的肌肉引起，有些女性发现拉玛泽呼吸法对缓解痛经也有帮助。试试用拉玛泽呼吸法有节奏地呼吸，以缓解或减轻疼痛。
你也可以尝试生物反馈，利用仪器学会控制生理参数，比如心率、血压和体温，并使用放松技巧训练身体控制症状。
3、转移注意力。这是最强大和最容易实行的止痛方法。强烈痛经时，做一些平时能让自己全情人投入的活动，比如和好朋友交流、看书、玩电脑游戏、看电影或电视节目，或者刷刷微博。选择的活动一定要能让身体专心，不去想痛经这件事。
4、试一试针灸。用针灸止痛已经有2000多年的历史了。医生会将像发丝一样细的针插入身体特定部位的皮肤表面。大部分人被针刺的时候都不会感到疼痛，有些女性发现它能减轻痛经。虽然有些人声称针灸很有效，但是这方面的研究尚未得出有力的结论。
5、轻轻按摩腹部。有时候，轻轻按压疼痛的部位能缓解痛经。躺下，把脚抬高。以斜躺的姿势轻轻按摩后腰和腹部。不要太用力按压，否则无法缓解痛经，反而更加疼痛。按摩应该要帮助放松肌肉和缓解疼痛。
方法3：改善饮食和补充营养
1、服用补充剂。研究显示每天服用某些维生素和营养补充剂，有助于减轻痛经。我们还不清楚其中的原理，但是研究显示许多膳食补充剂能减轻痛经。每天服用500国际单位的维生素E、100毫克维生素B1、200毫克维生素B6和医生允许的维生素B3剂量。验血能显示你是否有从饮食中摄取足够的上述维生素，之后就能根据具体情况补充它们。
你也可以服用鱼油或鱼肝油补充剂。
2、改变饮食。一项研究显示降低脂肪摄入并多吃蔬菜，有助于减轻痛经。吃富含维生素A、C、E、B、K和叶酸的绿叶蔬菜。和补充剂一样，这些营养和矿物质对缓解痛经有帮助。它们也能预防月经血量过多造成的贫血，给身体提供必要的营养来制造新的红血细胞。来月经期间，你也要增加铁的摄入量。你可以吃精瘦红肉或服用补充剂，预防贫血的发生。
绿色蔬菜和浆果也含有抗氧化剂，后者或许有助于对抗引起腹胀的炎症。
一项研究显示每天吃3到4份乳制品的女性比较少痛经。不过，如果你吃太多乳制品容易胀气或腹胀，那就不能吃那么多。
3、喝茶。许多茶均有助于缓解痛经。一定要选不含咖啡因的茶，因为咖啡因会加重肌肉痉挛，反而抵消了茶缓解痛经的作用。树莓茶、甘菊茶和姜茶有抗炎作用，有助于缓解肌肉痉挛。不要喝含咖啡因的茶，因为咖啡因会助长压力和焦虑情绪，加重肌肉痉挛。
究竟需要喝多少茶才能缓解痛经？关于这一点并没有确切的记录。只要是不含咖啡因的茶，想喝多少都可以。
喝茶也有助于保持身体水分充足。
4、不要喝酒和抽烟。酒会引起水肿和腹胀。烟草产品里面的尼古丁会增加压力，造成血管收缩。这会减少流向子宫的血液，加重肌肉痉挛。
方法4：进行体力活动
1、做运动。运动能帮助缓解月经总体症状，其中包括肌肉痉挛。运动促使身体释放安多芬，这是身体天然的止痛剂。安多芬也帮助抵消前列腺素的作用，后者会引起收缩和疼痛。因此，体力活动能帮助缓解痛经。尝试不同的有氧运动，比如步行、跑步、骑自行车、游泳、划皮艇、远足或上健身课程。
2、做简单的拉伸动作。它们有助于放松肌肉，缓解痛经。坐在地上，双脚伸直大大张开。向前伸展身体，握住脚趾或脚踝。深呼吸，保持背部挺直。几次呼吸后，身体前倾俯向地面。你还可以尝试其它简单的拉伸动作，伸展背部或腹部，哪个部位最痛就拉伸它。
3、多做爱。性高潮能帮助一些女性缓解痛经。背后的原因还不太清楚，但可能和性兴奋时释放的安多芬有关。和运动一样，性高潮时释放的安多芬有助于缓解痛经和炎症。
4、做瑜伽。瑜伽与有氧运动和拉伸动作一样，帮助放松身体，减轻腰部、腿和腹部酸痛。当你开始感到痛经，可以尝试各种缓解疼痛的瑜伽姿势。开始前先换上舒适的衣服，播放让人放松的音乐。做头碰膝前屈式。坐在地上，双脚往前伸直。右腿往身体方向弯曲90度，让脚底贴着左侧大腿的内侧。吸气，抓住左侧小腿胫骨、脚踝或脚。身体朝左脚方向往前伸展。呼气，以腹股沟为折点弯曲身体。拉伸背部，不要弓背。边呼气边保持这个姿势，拉伸脚后跟，将坐骨往下压向地面。保持1到3分钟，然后换边重复。
尝试套索扭转式。双脚并拢，完全下蹲。身体一直往下，直到臀部靠近脚后跟。吸气，两膝摆向左边，身体则向右扭转。呼气，左手绕过膝盖和腿伸向背部。吸气，左手从背后和右手相握。呼气，眼睛看向右肩的方向。一边呼吸，一边保持这个姿势30到60秒。换边重复。
试一试骆驼式。跪着，膝盖打开与髋部同宽。小腿胫骨和脚紧紧贴着地面。手掌放在臀部上面，手指朝下。吸气。挺胸，肩膀朝下往肋骨方向移动。呼气，髋部往前推，身体向后仰。为了稳定身体，将手放在脚后跟。挺胸。平稳地呼吸30到60秒。
小提示观看、阅读或做些需要集中注意力的有趣事情，分散注意力，别让自己一直想着疼痛或痉挛。
多吃含钾食物，比如香蕉。
趴着或侧躺，将膝盖压在身体下面。
洗澡洗久一些。虽然不能省水，但是或许能减轻腹部疼痛。
喝热茶也能减轻疼痛。
用热水弄湿毛巾，然后敷在疼痛的部位舒缓肌肉痉挛。
如果肌肉痉挛异常严重，或者感觉有问题，一定要和医生讨论你的症状。肌肉痉挛可能是需要治疗的潜在疾病引起的，比如子宫内膜异位、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔炎、先天性异常或癌症。
留意其它需要立刻就医的症状，包括发烧、呕吐、经血过多（不到2小时就要换卫生巾或卫生棉条）、头晕或昏厥、突发或剧烈疼痛、不同于普通痛经的疼痛、尿痛、白带异常或做爱时感到疼痛。
试着躺下来，将热水袋敷在腹部。
不要敷冰袋或其它冰冷的东西来缓解痛经。
长期吃药会伤害胃粘膜，也会引发腹泻，身体会对药物产生抗性。
平躺下来，做抬臀运动（桥式）拉伸腹部肌肉。
吃止痛药，然后试着睡觉或放松。当你开始放松，身体没有那么紧绷后，止痛药就会开始发挥作用。
④ 女性痛经有什么办法止痛
女性痛经有什么办法止痛
女性痛经有什么办法止痛，有时候月经期间会出现痛经的现象，这也是月经异常的一种表现，月经异常就要调理身体了，月经期间要注意保持身体清洁，下面我告诉大家女性痛庆尘桥经有什么办法止痛。
1、注意身体保暖。
女孩子在平时应注意保持身体暖和，以促进血液的快速循环，改善痉挛还有盆腔充血的症状，从而有效缓解痛经带来的疼痛症状。
2、服用维他命缓解。
如果女孩子的痛经症状比较严重的话，可适量服用维他命来起到缓解痛经的良好效果。
3、注意均衡饮食。
健康合理的饮食虽然不能彻底消除经痛，但却能够改善人体的健康状况，在平时的饮食中痛经患者应注意少吃过甜或是咸性的食物，以免因饮食不当引起胀气，进而诱发痛经症状的加重。
4、多喝一些热水。
适当喝一些热水就能够很好的帮助女孩子缓解痛经症状，当然通过热水袋在腹部上进行热敷也能够起到非常好的缓解作用的，除此之外，身体暖和也是非常重要的，在平时女性穿的暖和一点是有助于痛经症状的缓解的。
5、通过药物止痛。
通过吃止痛类的一些药物是治疗与缓解痛经最有效的方法，虽然这个方法是不提倡女性患者长期使用，但是在痛经症状严重的时候候，使用这种方法还是非常有效的，当然患者具体使用什么止痛药治疗，是一定要在医生指导下进行的。
1.注意保持腰部温暖
女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
3、热敷疗法
相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛兄亩经期间在小腹誉猛上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。
4、喝酸奶和牛奶止痛法
喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
1.注意个人卫生
女性的身体其实是非常脆弱的，在日常的生活当中一定要注意自己的个人卫生，如果出现严重的状况很容易就会引发孕妇不孕等问题。
2.生活规律
保证有足够的休息时间，是能够使自己的身体健康状况恢复到最好，不要过度的劳累或者是做剧烈运动，防止女性的身体出现更加严重的问题。特别是在来月经期间。
3.注意保暖
在月经期，女性的身体其实是非常脆弱的，所以一定要注意保证下身不受凉，温度适宜的'时候是能够帮助血液加速循环，可以选择使用一些能够使腹部更暖的东西。
4.注意饮食
在计算好自己月经要来临的前三天到4天之前，可以选择多吃一些容易消化的富含纤维素的食物，避免在月经期间出现便秘，加重痛经的情况。也不要吃生冷刺激的食物。
5.饮食均衡
虽然平时的饮食均衡没有办法彻底的消除痛经，但是却能够让女性的身体体质更好，避免在出现痛经的时候情况更加的严重。
6.消除紧张的心情
月经疼痛是女性的一种正常生理现象，所以当出现月经的时候一定要保证自己的心情比较好，不要过分的焦虑和紧张。