软组织治疗方法

⑴ 肌肉软组织损伤的治疗方法

肌肉软组织损伤怎么办?可以通过哪些方法康复?下面我为大家整理了肌肉软组织损伤的康复训练办法，欢迎大家阅读参考!

肌肉软组织损伤的办法

软组织损伤是一种看似复杂但是却非常简单的损伤方式，它通常发生在肌肉、肌腱、或者是腱鞘部位，造成明显的局限性疼痛，给我们的生活和运动造成极大的不便。

软组织损伤一般分为两种情况：急性损伤和慢性损伤。而这两者在特定情况下是可以相互转化的。急性损伤处理不当，就很可能转化为慢性损伤，大大拖延病程。慢扰闷性损伤发生后如果不迟手注意休息，则有可能通过一次严重的急性损伤表现出来。

损伤的机制

肌肉必须附着在骨骼上才能发挥作用，而跨过关节的肌肉才能够让我们的关节进行屈伸动作，完成复杂的运动动作。然而，频繁地高负荷地牵拉，会使肌肉在骨骼上的附着点产生剥离现象，并如同皮肤割伤一样产生出血红肿现象。人体是个神奇的产物，即使是损伤的方式，皮肤上的(开放性损伤)和皮肤里的(闭合性损伤)也如出一辙。当剥离部位出血结束后，便会凝固，结疤(瘢痕形成)造成硬块，此时触碰便会有较为明显的疼痛感。因此，将瘢痕组织尽快的使其随着血液代谢掉，是治愈软组织损伤的重要方式。在这样的情况下，可以采用下面三种方式。

1、提高温度

保暖的重要性不需要多提，相信没有人会怀疑它的功效。热水泡脚就是日常生活中最常见的一种方式，它可以有效加速血液循坏，代谢掉肌肉中堆积的无氧酸性物质，缓解疲劳。同时，也大大降低了因为疲劳堆积造成的`损伤风险。运用高质量的Neoprene面料制成的慕乐护具可以很好地达到这样的目的，给我们在寒冷的季节以温暖的呵护。

2、痛点加压

这是三种方法中即时体验最为明显的一种方式。运用施加压力的方式，加速血液循坏的原理在按摩中屡试不爽，但是按摩是一件对人力、财力消耗都比较大的方式。因此，持续温和的加压不仅是针对于经济性的考量，也是一种体验感比较舒适的方法。慕缓旦弯乐加压式设计护具，可以为机体提供持续舒适的压力，有效缓解软组织损伤所引起的疼痛。

3、提拉皮肤

通过外力将皮肤形成褶皱，增大了与肌肉之间的空隙，让从中通过的血液淋巴液更加通畅。而能够达到这种特殊效果的，除却按摩手法中的“拿”法，也只有肌效贴了。慕乐肌效贴采用全棉胶布，具有创新独特的水波纹粘胶设计，粘贴后具有促进皮下淋巴液的循环，减轻疼痛与水肿现象，加速患部痊愈过程的效果。

⑵ 软组织损伤怎么办

依据损伤部位世锋和程度的不同，具体的现场处理方法也有区别，但总的原则是减轻患者痛苦，促进损伤修复。绝大部分软组织损伤经处理后大多能自行好转。
1. 受伤后的第1周，遵循“RICE原搜镇晌则”，使受伤组织休息，减轻肿胀。
2. 受伤后的第2～3周，逐渐恢复肢体及受累关节（如踝关节）的活动。
3. 受伤数周及数月，逐渐恢复运动，直至受伤组织恢复正常。
一般治疗
止痛
依据患者实际情况决定是否需要采取止痛治疗。
加压包扎
有效的包扎可起到止血防肿的作用，旅脊如为关节损伤，还可在一定程度上限制关节的活动，避免损伤加重。
固定和抬高患肢
如果损伤部位为四肢软组织，就要注意伤肢的固定，如可将上肢吊在颈部，这样可有效防止关节的异常活动从而加重损伤。如受伤的为下肢，应注意将患肢抬高（高于心脏平面），可在脚下垫一枕头或其它物品，以促使血液回流，起到减轻患部肿胀的作用。
药物治疗
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
药物选择可以有以下几类：
消肿散瘀类，如等药物。
外用止痛类，比如扶他林软膏等。
口服止痛药，西乐葆，乐松等常用止痛药。
手术治疗
一般开放性伤口常有污染，应行清创术。医学上，伤后6～8小时内，或虽受伤超过8小时，但未超过12小时，且伤口污染较轻，可清创后进行一期缝合。
开放性伤口超过12小时，或者污染十分严重，比如有很多泥沙或者碎屑卷入，不能马上缝合，应该等感染控制后再做缝合。但是头面部伤口局部血液循环良好，如果清创满意，伤后超过12小时，甚至到24～48小时以内仍可争取清创后一期缝合。
中医治疗
中医推拿对于软组织损伤后期或慢性损伤有一定治疗价值。
其他治疗
包括光、热、电、声、磁、蜡疗法等，均可根据实际情况适当选择应用。目前聚焦超声波、磁疗和其他物理治疗类似，都有一定的效果。
前沿治疗
对于开放性软组织损伤合并渗出时可采用封闭负压引流 (vacuum sealing drainage，VSD) 。它能持续不断地去除腔隙、创面的分泌物或坏死组织，促进愈合，减少感染，是目前各种急慢性创面理想的治疗方法，如和压力性溃疡、大面积软组织感染、创伤、术后伤口感染、等创口的处理。一定要及时去医院就诊，希望可以帮到你

⑶ 软组织受伤应该怎么治疗

软组织损伤主要可以分为扭伤与拉伤两种，明确损伤类型之后，可以更好地进行后续康复处理。扭伤指的是关节处突然受到外力撞击或者是过大的力量，进而导致的连接关节处的韧带损伤，而拉伤指的是肌肉或者是肌腱处突然受到外力撞击或者是肌肉过度收缩、舒展的时候导致的撕裂。

扭伤和拉伤的形成原因和表现有不同，但是在处理损伤的时候，以下方法都是通用的。

软组织损伤怎么办

1、休息

在软组织受伤之后，应该立即停止活动，进行充分的休息，避免加重损伤程度。在受伤后的1到3天里面，应该保护好患处，防止患处二次损伤。在3天急性期过后，可以适当的进行轻量活动，促进体循环，以免出现淤血、肿胀之类的现象。但是需要注意的是，在这个时间活动一定要量力而行，切忌盲目、剧烈运动。

总的来说，掌握一些急救小知识是很有必要的，可以帮助大家在伤痛来临之时不至于手忙脚乱，也可以有效避免处理方法不当对身体造成进一步损伤。以上这些常见的软组织损伤处理方法，你都学会了吗？

⑷ 软组织损伤怎样才能快一点恢复

冰敷。

出现软组织挫伤首先冰敷，冰敷的目的主要是避免肿胀加重，然后局部的肢体一定要制动、休息，如果有用户疼痛比较明显，可能有必要给予非甾体类的消炎药，予以对症诊治。有些关节周围或者挫伤比较严重的地方，可能还要给予肢体的石膏外固定。

软组织挫伤要恢复的比较快，首先受伤的当时局部一定要冰敷，要冷疗，后期即超过24-48小时，可以给予适当理疗、按摩甚至激光红外线的诊治等。

(4)软组织治疗方法扩展阅读：

软组织损伤注意事项：

忌吃腌渍的食材：如咸蛋，咸鸡，闲鱼。

忌吃含有植物油脂的食材：如鲜奶油、猪板油，猪板油含有有很多的植物油脂，非常容易滋润病菌，造成 发炎感染，加剧病人的病况，不利病人的修复。宜吃低热量的食材。

忌吃刺激的食材；如朝天椒，纯粮酒。朝天椒的刺激是较为大的，非常容易刺激性造成损害的位置血肿，发胀，加剧疼痛不适感的病症，加剧病况，不利用户的修复。宜吃清淡的菜。