治耳朵聋的锻炼方法

㈠ 听力一直在下降，有什么办法可以缓解呢

听力下降的治疗方法为对因治疗。出现听力下降的情况，首先需要明确导致听力下降的原因，再针对病因进行治疗。
一般引起听力下降的可能原因有：耵聍堵塞外耳道、老年性变化、噪声过大、外伤、药物副作用、感染等。由噪声过大导致的暂时听力下降，一般在远离噪声，休息片刻后即可缓解。如果听力下降持续不缓解，甚至加重，一定要及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，明确病因后，配合医生进行针对性治疗，切勿自行盲目用药。
平时也要注意保持耳部卫生，不要掏耳朵。

㈡ 锻炼听力的方法 怎么锻炼听力

1、按压听宫治耳聋法锻炼耳朵听力，嘴张开,以中指肚取耳门、听宫、听会三穴,位于耳前耳孔口的耳屏尖处,反复着力按压摩动2分钟 (200下以上)。按摩时耳内 “隆隆”有声,若无声则为因耳伤致残 (不属老年性耳聋)。然后再在耳后垂处取“翳风”穴,在此穴斜向下,近发际处取“天牖”穴,分别按摩100下。此法对防治老年性耳聋、耳鸣、耳疾炎症和保持听觉灵敏具有特殊功效。也有助于消炎、退热、镇痛,并对冠心病、肝炎、甲状腺病、牙痛等症有防治作用。
2、锻炼耳朵听力要戒挖耳，老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产悉租镇生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰睁粗伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。
3、保持愉快的心情，多参加锻炼，过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如型搏郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。

㈢ 训练耳朵的听力有什么有用的方法求求各位帮我想一想吧

我教你一个很好的办法来锻炼听力，就是平时在家看电视时，电视的声音调到比平时小一倍以下，这样你就会用心的去听电视里的声音了，一开始你会觉得听不清楚，不过，时间长了你会适应的，如果你适应了以后，还可以再调小些声音，这样就可以帮助你很好的恢复听力了。电视的声音小，还可以省电哦~！ 试试看吧，挺有效的。

㈣ 恢复听力的办法

恢复听力的方法，首先要看自己是因为什么病导致丧失听力，要治疗好原发病症才能够让耳朵恢复听力。在此期间，可以对耳朵进行按摩，可以提耳尖，也可以摩耳轮，最后用捏耳垂，擦耳廓方式辅助治疗。平时的时候注意，尽量避免对耳部有副作用的药物，挖耳朵的时候也注意不要碰伤耳道。

听力下降，可分为传导性听力下降、感音神经性听力下降、混合性听力下降三大类。对于不同情况引起听力下降，其恢复方法也不尽相同。传导性耳聋，通常是由于咽鼓管通畅不良，中耳压力过低而形成。可以采用盐酸羟甲唑啉喷鼻剂外喷鼻腔，改善咽鼓管功能，缓解中耳压力从而提高听力。平时可自行采用鼓膜按摩的理疗方法，促进听力恢复。神经性耳鸣通常是由于听神经受损引起，可采用营养耳神经改善内耳微循环的治疗方法。同时患者还可配合中医中药，以及针灸、推拿、按摩行理疗康复。

听力如何恢复，主要看引起听力下降的原因是什么，比如外耳道原因，如外耳道炎引起的外耳道肿胀甚至闭锁，其需要抗炎治疗，外耳道炎症消好之后即刻听力恢复。还有耵聍栓塞堵住外耳道，影响听力，将耵聍清理干净之后，其听力也可恢复。临床上比较常见的中耳炎及鼓膜穿孔，其在抗炎治疗的过程中，炎症控制后听力会恢复，而鼓膜穿孔一般需要考虑手术治疗。而内耳的感音神经性耳聋，尤其是突发性耳聋，其在短时间之内可以营养神经，改善微循环的药物，听力有一部分人可以恢复。如果听力没法恢复，还可以考虑做电子耳蜗甚至助听器。

㈤ 治 “ 耳鸣耳聋 ” 的自我按摩方法，简单又有效，你学会了吗

改善耳鸣、耳聋的常见按摩方法如下：
1、鼓膜按摩：鼓膜按摩的方法是用食指摁住耳屏，即外耳道口凸起处，用食指一按一放，此方法可以缓解耳鸣和耳聋的症状；
2、耳廓按摩：耳廓按摩也称营治城廓，方法即用食指和拇指，在耳廓从上往下按摩。此方法可以改善局部的微循环，促进气血流通；
3、鸣天鼓：用于预防和治疗耳鸣、耳聋，即用手掌把耳屏、外耳道口封住，将5个手指头放在枕后部枕，把食指放在中指上面，从中指上面往下滑，会听到像敲鼓的声音，称为鸣天鼓。鸣天鼓时，右耳朵做24下后，左耳朵做24下，两边再同时做24下。