‘壹’ 请问一下低压高有什么好办法
低压高也是一种高血压的状态，低压如果超过90mmHg就是高血压，低压高主要是动脉的弹性比较好造成的，跟高血压的一般处理是一样的。一般来说低压高可以使用一些类似β受体阻滞剂，比如倍他乐克或者富马酸比索洛尔之类的药物，它们的降低压效果比较好，或者是钙离子拮抗剂，比方络活喜、波依定，这类药物也是降低压的效果比较好。所有的降压药物都可以控制低压，所以选择任何一类降压药物都可以降低压。上面提到的药物最好去医院或者正规的药店去买，或者是最好到医院由医生根据血压的情况来开药物，最好不要到网上买或者其它的地方，容易出现一些问题。
‘贰’ 哪种运动降血脂最好
要说什么运动对降血脂最有好处，从大范围来说，有氧运动对降血脂最有好处。有氧运动大概指的是慢跑、游泳、散步、跳绳等等。
通常来说，散步是最适合中老年人的，散步不仅能促进血液循环，防止血液持续性的缓慢流动导致血液中的脂质沉积在血管壁内，要知道一旦脂质过多的沉积，就容易导致血液“堵车”，影响心血管健康；而且坚持散步还能舒缓身心，让人体感觉轻盈起来。
当然有些平时就有运动健身习惯的中老年人群，慢跑、游泳、跳绳也是非常好的选择，这三种运动方式相对散步来说强度会大一些，不过燃烧脂肪的速度也会快很多，而且还能调动全身的肌肉，锻炼四肢的灵活性。
如果是血脂偏高的话，运动的同时是可以搭配着红心瓶舒百宁的纳豆红曲胶囊来调节血脂的，其中含有的红曲→植物洛伐他汀有着不错的调节血脂效果，相当于是在运动降脂上作推动剂。
不过，不管选择哪种运动方式，适合自己的才是最好的，也不必心急，量力而行就好啦。