❶ 如何锻炼苹果肌
“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”。
也别整容什么了，就保持微小，微小是最好看的了。
用两手手指在颧骨上画圆。
用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
这么练习，不单可以延缓脸部皮肤的衰老，更可以美化您的苹果肌