脚跟疼的治疗方法

⑴ 脚后跟疼怎么办

首先要解除脚后跟疼的原因，让脚部进行休息。因引起的足跟山弯疼痛采取不同的方法治疗，无法确切说哪种治疗方法最佳。
家庭处理以休息、减少负重、理疗（按摩、冷敷、热敷）、拉伸锻炼、药物止痛治疗为主。跖腱膜炎主要以牵拉锻炼及康复理疗为主，对于部分症状顽固患者，可以冲击波治疗。足跟痛时，足够的休息、按摩、冷敷等等。对于一些常见的脚后跟疼的原因，可以服用一些止疼药物，可以帮助缓解症状，可以服用一些中药，对局部产生活血化瘀的作用，另外根据中医的理论，可以服用一些补肾的药物可以缓解局喊尺部的疼痛。另外对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌郑唯高腱软组织，使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就会得到很好的缓解。

⑵ 脚后跟疼有什么办法治疗

首先要明确引起脚后跟痛的原因，然后再选择一个最佳的治疗方法。
引起脚后跟痛的原因:
骨刺、跟腱炎、跟骨的骨内高压、足底部的筋膜炎等。
明确病因后，可进行一个基本治疗，进行针对性的治疗：
1、如果症状比较轻，可以选择针灸、理疗、按摩、中药的浸泡及熏洗等方法进行治疗，非常有效的，同时要注意脚后跟痛的患者一定要穿软底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋会加重疼痛；
2、根据病因进行对症处理，如果是足跟的骨内高压引起脚后跟疼，就进行活血通络的处理；
如果是骨刺引起脚后跟疼，可以进行中药浸泡的治疗，
如果是炎症引起脚后跟疼，可进行抗炎的治疗；
3、如果疼痛很严重，可以适当用些抗炎镇痛的药进行治疗。脚后跟痛不能小视，要到专业医生处进行就诊，进行诊断，最好的办法就是waif，居优堂传世足跟=痛帖。

⑶ 脚后跟疼怎么办

脚后跟疼痛，也叫跟痛症。缓解脚后跟疼，可以每晚用热水泡脚，用手按摩脚底也有助于血液循环，疼痛较重，可以口服布洛芬缓释片。如果脚跟痛的忍受不了，且药物治疗没有明显效果的时候，也可以去打封闭针。如果长期受到脚跟痛的痛苦影响，也可以使用手术治疗的方法，晚上睡觉的时候可以用热水袋焐脚。此外，可以使用一些佛塔林，并且可以使用药膏乳骨痛贴来改善疼痛，平时不要做剧烈运动积极配合治疗。

⑷ 脚跟痛如何治疗

问题一：治疗足跟痛需要怎么办好呢/ 1、日常疗法：采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
2、封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
3、中药治疗：中药治疗足跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗， ，中药“足跟gu坊世医帖”贴于足跟肌表可 *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，
4、 *** 疗法：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续闹敬捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位

问题二：脚后跟疼怎么治疗呢 经常有人会有“脚跟疼”的症状，尤其是早晨起床后脚跟一着地，就感到针刺样疼痛，有的人在步行一段时间后，症状可自行缓解，但继续活动后症状加重。还有一少部分人在活动后症状未见改善，疼痛呈持续性加重，前者称为足底筋膜炎；后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。“足底筋膜炎”与“足跟骨刺”是病因学的诊断，它们的主要症状相似，且发病多为中老年，有肌肉韧带的老化，同时这类病人有穿鞋鞋底薄且软的嗜好，如球鞋、练功鞋等。临床医生主要通过压迫疼痛点的位置及放射线来区别足跟痛的病因。
第一:选择穿轻软合适的鞋子，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。 第二:老年人应当防止过度负重及用力团衫，包括控制体重，避免重体力活动。 第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。外敷，足跟世医帖调理即可。
营养防治及食疗
1．补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
2．补充维生素C。
3．多食含钙的食物。
4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

问题三：足跟痛的症状一般是怎样治疗才好呢？ 你好，足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁 *** 的, *** 后炎症会扩散.建议用中液或慎医的治疗方法,采用中药熬治的膏药足跟骨...方世医贴,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药 *** 神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

问题四：足跟痛的治疗一般是用什么办法好 足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。
足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。
从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。*足跟骨方世医tie*外敷于足跟肌表 *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：
1、用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；
2、可进行简单的自我 *** ，促进足部血液循环，减轻疼痛；
3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；
4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳。

问题五：如何治疗足跟痛的情况呢 足跟疼痛就是医学上所说的跟骨骨刺引发的疼痛，在中老年人很常见，为什么会引起这种疾病？我们该如何预防呢？
跟骨是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生骨质增生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟挤压骨刺， *** 周围组织发生炎症也可能引起疼痛。
日常生活中可以通过以下措施，来减少脚跟疼痛：
1、避免以脚部为主的剧烈活动，减轻脚部负重。
2、选择骑自行车或游泳来取代走路或慢跑，既可以达到锻炼的目的，又不会伤及病脚。 3、脚跟疼痛必须找出原因，对因治疗，才能取得理想的疗效。如果疼痛反复发作，可用中药膏*足跟骨..方世医贴*治疗或手术切除骨刺等方法治疗

问题六：足跟痛的治疗一般是有什么办法好 中医学认为，脚后跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。不过，特别需要强调的是骨刺的发生与脚后跟痛并无绝对的关系。许多长骨刺的人，并没有任何症状的，以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药，症状均可缓解，但反复，且可能会有潜在副作用，目前治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主。其中功能锻炼作为基础治疗非常重要。
从中医的角度分析，可以外敷贴剂‘足跟.骨.方.世.医.贴’，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用， *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

问题七：足跟痛的治疗有哪些方法呢， 1、日常疗法：采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
2、封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
3、中药治疗：中药治疗足跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗，治疗效果更佳，中药“足跟骨方世医tie”贴于足跟肌表即可。

问题八：脚后跟疼能治好吗？脚后跟疼是怎么治好的 引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、中药治疗：中药治疗足跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗，治疗效果更佳，中药“足.跟.骨.方.世.医.贴.”贴于足跟肌表可 *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

问题九：如何治疗足跟痛的情况呢，咋办好 问题分析：你好，足跟疼多考虑是由于骨质增生等情况引起，中医方面分析多属于肾虚。中医讲，肾主骨生髓、同于脑。肾虚会导致腰膝酸软、失眠健忘、足跟疼等情况。
意见建议：建议选择中药外敷（足跟骨方世医tie）的方法治疗。平时注意休息，避免长时间站立和行走。多吃猪骨、牛骨、羊骨、鹌鹑、栗子、黑豆等补肾食物。

⑸ 后足跟疼，哪些方法可以有效的缓解

如果是病理变化引起的，如无菌性炎症、骨折、创伤性骨关节炎、跟腱断裂等，需要及时就医诊治。这类疼痛通常反复发作且剧烈，难以忍受时甚至伴冷汗流出、战栗等。

多数是在早晨起床之后，脚刚落地的时候会疼痛一阵子，随着活动疼痛就会消失，腰椎间盘突出症的患者有特殊体征，也会体现在脚后跟疼痛和麻木，只是单纯脚后跟痛少见，一般不考虑这个疾病。穿拖鞋将脚后跟悬空，与这位朋友介绍的按摩脚底的方法，竟然不谋而合。于是，找到了理论依据，就放心的进行自我治疗。除早晨起来半穿拖鞋外，需要坐下时，就在脚下垫一个圆柱形的物体，时不时的用脚心部位按压圆柱体。

⑹ 脚后跟疼有啥好办法治疗吗

首先要解除脚后跟疼的原因，让脚部进行休息。除去鞋跟袜子，可以穿比较软底的鞋，使脚部的受力明显的减少，还可以采用局部的放松活动、进行泡脚、按摩、外用药物，都可以迅速地缓解脚后跟疼痛的症状。
脚后跟疼吃什么药
脚后跟疼首先要明确病因，才能进行适当的治疗。对于一些常见的脚后跟疼的原因，可以服用一些止疼药物，可以帮助缓解症状，可以服用一些中药，对局部产生活血化瘀的作用，另外根据中医的理论，可以服用一些补肾的药物可以缓解局部的疼痛。
脚后跟疼用什么偏方
脚后跟疼除了休息之外，还可以用局部的按摩以及局部的推拿治疗，因为足部通过按摩，可以明显的缓解疼痛，达到放松肌肉的目标。
脚后跟疼泡脚有用吗
对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌腱软组织，使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就会得到很好的缓解，如果同时服用药物，或者在泡脚的时候加用一些中药，可以明显的提高疗效。
脚后跟疼如何按摩
脚跟疼是一个常见的临床表现，多见于足底筋膜炎，对于这些病人，可以在家采用一些简单的器械来进行足底按摩缓解症状。可以找一个筋膜棒或者木棍或者圆形的酒瓶，比如啤酒瓶来进行代替。让这些器械放在足下，患脚使劲踩着滚轴来回滚动，每天坚持上午下午各20分钟，症状可以得到明显的缓解。
足后跟疼的治疗方法如下：

1、局部治疗：休息，少走路，让脚后跟少用力，减少受到局部脚跟的鞋底压迫。生活中注意局部保暖，局部可以做理疗，每天晚上热水泡脚，在脚后跟疼痛的地方可以局部用频谱仪、针灸、拔罐等等方法，解除局部的疼痛；

2、药物治疗：可以外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药缓解足后跟疼；

3、封闭治疗：对于严重的足后跟疼，保守治疗无效的情况下，也可以在疼痛的痛点位置做局部的封闭治疗，注射激素、麻药，麻药止疼，激素消炎，从而治愈跟痛症。

4、其他：少部分人可能是因为全身性的免疫性因素，导致脚后跟疼，这时通过保守治疗无效果，应该根据内科的情况进一步治疗内科的疾病，从而解决足后跟疼的问题。

⑺ 脚后跟疼怎么治疗有什么好办法呢

足跟出现了疼痛，如果是外伤导致的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，明确跟骨骨折的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗要抬高患肢，石膏固定6-8周的时间，不能够推拿、按摩，不能下床行走，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，静脉使用氟比洛芬酯注射液，也可以肌肉注射强痛定等等。如果不是外伤导致的足跟的疼痛，有可能是跟骨骨刺，这种情况要积极的注意休息，避免长时间站立、行走，要穿松软的鞋子，不能穿高跟鞋，可以使用活血的中药热敷、烫洗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、氨酚曲马多，局部使用氟比洛芬巴布膏，必要时可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液，2-3次就能得到很好的缓解，如果不能减轻可以进行手术。

⑻ 脚后跟疼怎样治疗

般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。那么脚后跟疼怎么治疗呢?下面我就带大家一起来详细了解下吧。
治疗脚后跟疼的方法
1、偏方治疗

熟地山药治足跟痛

【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。

【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛肝肾精血亏损。

2、理疗

使用矫正鞋垫

矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少 *** ，舒缓疼痛;跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。

久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及区域性压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。

3、苏木红花汤治足跟痛

苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。

水煎汤加食醋泡洗患处。

主治足跟痛。

4、热敷，用热毛巾敷在痛处，15分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。

5、如果以上方法两周后没有效果，建议到医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生!
脚后跟疼的原因
脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢?一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是 *** 之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。

脚后跟疼是怎么回事?一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。

1、脚后跟痛者当心犯“跟痛症”

坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫“跟痛症”。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。

2、韧带发炎

专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
怎样预防脚后跟疼
1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液回圈，减轻区域性炎症，有助于足部的健康。

2、科学的选择鞋子。穿鞋有讲究。鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。

3、长途行走或长时间站立时，要有科学的步态及姿势，要学会走路，要注意间断休息，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。

4、根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，持之以恒，就可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，有助于预防跟痛症的发生。对于行动不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带退变松弛的进展。

5、均衡、高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。动物骨头汤中含钙也很丰富，多食含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。

6、保持体重在正常范围内，尽量做到不超重，以减轻足部的压力。

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