1、枸杞子可以用刚煮沸开的水，一般一次用五到十克泡制即可，这个量可以用一天，但在泡之前，记得要把枸杞子洗干净，毕竟在晒的过程中，难免会有些灰尘等杂物，洗净后再泡，这样食用也会卫生许多孝春。
2、枸杞子虽好，但并不是适合每个人用，枸杞子中，温热身体的败做作用非常明显，因此对于一些正在感冒、发烧，有炎症或者腹泻的人，需要慎用。
3、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C和钙、铁、磷等物质，这些物质对眼睛有非常的好处，可以治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏察慎衡花和夜盲症等症状。
4、另外还可以美容养颜、延年益寿，但是枸杞子不要多吃，每天大约二十克左右就足够了，同时要注意患有高血压以及性情过于急躁的人，不适于吃枸杞子。
❷ 枸杞子怎样泡水
1、泡枸杞的方法：先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。
2、将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。
3、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。
4、待水温适宜时候即可饮用。