Ⅰ 肌腱炎怎么治
第一，可以进行理疗，比如推拿按摩，促进腱鞘周围的血管血运，改善局部微循环，达到消炎止痛作用。第二，可以口服止痛药，如西乐葆，氯诺昔康等，有利于患者休息；第三，避免腱鞘活动剧烈，如提重东西；第四，局部可以进行封闭治疗，使用少量的利多卡因在局部进行注射；第五，最重要的，还是局部腱鞘炎的位置得到充分的休息，这种方法既不花钱，又可以得到比较好的效果。
Ⅱ 如何治疗肌腱炎
目录部分1：简单治疗1、停止过度使用肌腱和（或）肌肉。2、在发炎的肌腱上敷一些冰块。3、服用消炎药。部分2：中期治疗1、轻轻拉伸发炎的肌腱。2、穿戴护具。部分3：专业治疗1、咨询医生。2、接受康复治疗。3、注射类固醇。4、向医生咨询富血小板血浆（PRP）治疗。肌腱附着于肌肉末端，将肌肉连接到骨骼。每次肌肉收缩，肌腱上的张力便会带动骨骼移动。肌腱使用过度会发炎，比如说在工作时一直重复某个动作。理论上，所有肌腱都有可能发炎，最常受影响的是手腕、手肘、手臂、臀部和脚踝（跟腱）。 肌腱炎会造成严重疼痛和丧失劳动能力，不过通常在数周后就会好起来，特别是如果你有自己在家治疗。有时候，肌腱炎会转为慢性疾病，需要接受医生治疗。
部分1：简单治疗
1、停止过度使用肌腱和（或）肌肉。肌腱炎可能是突发性伤害造成的，然而更多时候是连续好几天、好几周或好几个月重复某个小动作而引发的。重复性动作会增加肌腱压力，造成轻微撕裂和局旁纯部发炎。你得确认是哪一个动作引起问题，然后暂时不做这个动作，至少休息几天，或是稍微调整一下。如果肌腱炎是工作造成的，不妨和雇主商量暂时把你调去做别的工作。如果肌腱炎是运动造成的，也许你做的运动过于剧烈，或是方法不对，不妨咨询私人教练。经常打网球和高尔夫球是手肘关节肌腱发炎的常见原因，所以也被称为"网球肘"和"高尔夫球肘"。
只要身体有机会好好休息，急性肌腱炎通常会自行好起来。如果不注意休息，它可能会转为慢性（长期）问题，更难治愈。
2、在发炎的肌腱上敷一些冰块。疼痛主要是炎症引发的，说明身体正在尝试愈合和保护受伤的组织。但是，我们的身体经常反应过度，反而引发问题。所以，如果你想要减轻症状，关键在于控制炎症。你可以在发炎的肌腱上敷冰袋、冷冻凝胶袋甚至是一袋冷冻蔬菜，以减轻炎症和疼痛。每隔数小时冰敷一次，直到疼痛和炎症消退。要是发炎的肌腱或肌肉比较小，比较靠近皮肤表层，比如手腕或手肘，你可以冰敷约10分钟。要是发炎的肌腱或肌肉比较大，并且位置更深，你可以冰敷约20分钟。
冰敷时，不妨抬高患处，用绷带加压包扎运猜咐。这两种方法可以更有效地消除炎症。
敷冰块之前，记得先用一块薄布裹着它们，以免引起负面反应，比如冻伤皮肤。
3、服用消炎药。你也可以服用非处方非甾体抗炎药来消炎。阿司匹林、布洛芬（商品名Advil、Motrin）和萘普生（商品名Aleve）等非甾体抗炎药，可以帮助控制身体的炎性反应，进而消肿、止痛。非甾体抗炎药很伤胃，对肝、肾也不好，但程度比较轻。不管受什么伤，最好不要服用超过2周。不想吃药的话，你可以在发炎的肌腱上抹消炎止痛的药膏或凝胶。特别是如果患处靠近皮肤表层，药膏可以被皮肤吸收，发挥更大的疗效。
不要吃止痛药（扑热息痛）或肌肉松弛剂（环苯扎林）来减轻症状，它们无法消炎。
部分2：中期治疗
1、轻轻拉伸发炎的肌腱。拉伸运动可以缓解肌肉压力，促进血液循环，提高灵活性和活动度，通常对轻度至中度肌腱炎很有效。只要疼痛或炎症不严重，拉伸运动可以用来治疗急性和慢性肌腱炎，也能预防肌腱发炎。以缓慢扎实的动作拉伸肌腱，保持20到30秒，每天重复3到5次，尤其是进行剧烈活动之前和之后。如果是治疗慢性肌腱炎，或者想要预防肌腱受伤，在拉伸之前，你可以用温热的湿布敷一敷患处，让肌肉和肌腱暖起来，变得更加灵活。
记住，肌腱炎引发的疼痛会在夜间、移动或进行活动之后加剧。
2、穿戴护具。如果是膝盖、手肘或手腕肌腱发炎，你可以穿戴氯丁橡胶制成的可调节护具，或是支撑性更好的尼龙或尼龙搭扣护具，来保护患处，限制关节活动。穿着护具也能提醒你放轻松，不要急，不要过度运动或工作。但是，你也不能完全不动患处，因为肌腱、肌肉和关节需要动一动，让血液一直循环，才能好好愈合。
除了穿戴护具，你也得检查工作区是否符合人体工学，确保适合你的体型。如有必要，你可以调整椅子、键盘和台式电脑，避免关节和肌腱承受过多压力。
部分3：专业治疗
1、咨询医生。如果肌腱炎迟迟不消退，休息和基本的家庭护理也不见效，你就得让医生进行检查。他会评估肌腱炎的严重程度，有时候会用到超声波、核磁共振成像等设备做出诊断，并给你建议。如果肌腱断裂，和骨骼分离了，你可能会被转介给骨科医生，通过手术来兆激进行必要的修复。如果情况不严重，康复和（或）注射类固醇是更适当的治疗手段。大多数严重肌腱炎的手术是透过关节镜进行的。医生会在关节附近做一个小切口，放入小小的摄像头和微型仪器来展开手术。
如果是慢性肌腱炎，微创手术FAST（聚焦抽吸疤痕组织）可以移除肌腱的瘢痕组织，不会刺激健康组织。
2、接受康复治疗。如果是不太严重的慢性肌腱炎，医生可能建议你接受康复，比如物理治疗。物理治疗师会教你如何拉伸和强化受伤的肌腱和周围肌肉组织。比如说，他可能会教你做离心训练，让肌肉和肌腱在伸长的时候收缩。这对治疗慢性肌腱炎很有效。通常每周需要做2次物理治疗，持续4到8周，才能对慢性肌腱炎产生正面效果。物理治疗师也能用治疗性超声波或微电流治疗发炎的肌腱。研究证实这两种方法有助于缓解炎症，促进愈合。
一些物理治疗师和其他医疗专家使用低能量光波（红外线），来减轻轻度至中度肌肉骨骼损伤引发的炎症和疼痛。
3、注射类固醇。如果医生认为合适，可能会建议在发炎的肌腱里面或附近注射类固醇。可的松等类固醇可以有效地暂时消炎，帮助止痛，让你至少可以短暂地恢复活动能力。但是，它也有风险。在罕见的情况下，注射皮质类固醇会使受伤的肌腱变得更虚弱，导致它断裂。所以，如果肌腱炎持续超过3个月，不建议你反复注射皮质类固醇，以免肌腱更容易断裂。注射类固醇可以暂时止痛，但是效果无法持续很久。
除了使肌腱变弱，注射类固醇还会引起其它副作用，包括感染、局部肌肉萎缩、神经损伤和免疫力下降。
如果注射类固醇也无法治好肌腱炎，特别是你还同时接受了物理治疗，那么你应该考虑做其它手术。
4、向医生咨询富血小板血浆（PRP）治疗。这项治疗方法相当新颖，还在持续研究中。医生会抽取你的血液，用仪器将血小板、各种愈合因子和红血细胞分离。之后，医生将含有高浓度血小板的血浆重新注射到慢性发炎的肌腱，据说可以减轻炎症，促进组织愈合。如果PRP治疗有效，那么它会比注射皮质类固醇更好，因为没什么副作用。
PRP治疗和其它侵入性手术一样，会有感染、失血过多和（或）瘢痕组织形成的风险。
小提示抽烟会影响血液循环，导致肌肉、肌腱和其它组织无法获得充足的氧气和营养，所以最好戒烟。
预防胜于治疗。如果你对某项运动或工作不熟悉，千万不要做得太多或太久。
如果某项运动或活动使肌肉或肌腱疼痛，那就做别的运动来锻炼身体。交替进行几种不同的运动，可以防止肌腱因为重复性动作而发炎。
Ⅲ 肌腱炎最佳治疗方法
肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。那么肌腱炎最佳治疗 方法 有什么呢?我给您找来了以下的资料，希望对您有帮助!
肌腱炎的治疗方法:
1.理筋手法急性期以轻手法为主，慢性期手法宜稍重。施行手法时，先用拿法，拿捏冈上部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋络。然后以冈上及肩部为重点，自上而下揉摩，以舒筋活血。再拨动并点按冈上及肩部筋络，以理顺粗糙、肿胀或扭转的筋络。最后术者左手扶住肩部，右手托住肘部，将肩部摇转并尽量外展，先向前摆4～5周，再向后摇4～5周，在摇转过程中，将患肩尽量外展90。～120。轻度上举。
2.药物治疗急性期治宜舒筋活血、清热止痛为主，用舒筋活血汤加减，慢性期可服舒筋丸，每次服1丸，每日服2次。局部疼痛畏寒者可服小活络丸或活血酒。体弱血虚者可内服当归鸡血藤汤。急性期肿痛较重时，外敷消瘀止痛膏或三色敷药。后期外贴宝珍膏或伤湿止痛膏，亦可用熏洗或腾药热熨患处。
3.针灸治疗取穴如天宗、肩髑、肩髎、臂膈、曲池等，用泻法，提插捻转，以肩臂酸麻胀为度，留针20min。可加作艾灸，亦可用当归注射液作痛点注射。
4.固定和练功活动急性期肿痛难忍者可用三角巾悬吊，作短期制动。肿痛缓解后进行功能锻炼，如肩外展、前屈、外旋等，以舒筋和络，恢复肩臂活动功能。
肌腱炎手指的保健方法:
一、勿过度按压遥控器
常常宅在家看电视，却因过度按压遥控器，罹患严重的板机指——肌腱炎。由于长期过度按压遥控器，致使老婆婆右手大拇指肌腱发炎而无法弯曲，长期经传统复健、按摩、针灸等保守性治疗无效，直至一年后经过手术，切开紧缩的肌腱，拇指才能自由弯曲活动。
板机指是因为手指弯曲动作太过频繁或过度出力，手指屈肌肌腱在反复使用与摩擦频繁时，引起手掌内侧掌指关节处的肌腱腱鞘发炎肿胀，使肌腱滑动困难，久了就在指头基部产生硬化结节卡住肌腱，造成手指在弯曲想伸直或伸直想弯曲时会卡住或剧烈疼痛，指节无法完全伸直或弯曲，手指形成类似扣板机的情形，有时手指进行伸展动作时还会发出“喀”一声，因此被叫做“板机指”。
二、不要过度使用手指
过度使用手指都有可能产生肌腱炎，尤其以大拇指与中指最为常见，但是少数因为先天性或代谢问题等疾病也可能产生板机指。
使用手机时间不要过长，最好在30分钟以内，同时要注意手指的姿势要正确，不要太用力，还要避免过度操劳。需要长时间使用电脑的人，最好将键盘置于桌下的键盘架上，键盘的高度最好能让两手自然下垂，使手腕前臂及手指呈水平状态，手腕的高度最好不要高于前臂。此外，平时还要注意活动腕部。手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
温馨提示：休息时主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。
肌腱炎预防:
1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的肌腱炎预防方法。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。这对肌腱炎预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷，做到肌腱炎预防。
2、对于长期伏案办公人员来说，肌腱炎预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。肌腱炎预防需注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
3、在洗衣、做饭、 编织 毛衣、打扫卫生等家务劳动时，肌腱炎预防要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。
Ⅳ 腕关节腱鞘炎怎么治疗
腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。
狭窄性腱鞘炎早期一般采用多种方法联合的保守治疗策略，如药物治疗、支具固定等。保守治疗后症状未改善时，可采用局部封闭（腱鞘内注射糖皮质激素联合局麻药等）治疗，部分症状明显者也可以首选封闭治疗，封闭治疗无效时则需行手术治疗，将腱鞘切开减压。
急性化脓性腱鞘炎多采用抗感染治疗，必要时切开引流、灌洗。
急性纤维性腱鞘炎可用理疗、封闭等治疗方法，反复发作的可用小针刀治疗。
急性浆液性腱鞘炎需抗炎抗风湿治疗。
结核性腱鞘炎需抗结核治疗，必要时切开引流。
一般治疗
休息
减少患病部位的频繁活动，注意休息，休息是该病最重要的治疗。
按摩
可适当按摩、放松患病部位。1岁以内的先天性拇长屈肌腱腱鞘炎，在经过功能锻炼，部分可痊愈。如果1岁以后小孩的拇指仍不能伸直，应考虑手术治疗。
制动
症状严重时患病部位可用夹板、石膏固定来限制活动，肱二头肌长头腱腱鞘炎可用三角巾悬吊小臂加以保护。
止痛
可使用非处方止痛药如布洛芬和萘普生等，目前也有很多外用贴剂，效果确切。
药物治疗
消炎止痛
可口服或外用非甾体类消炎药，用于镇痛。
抗结核
结核性腱鞘炎可采用全身或局部的抗结核药物治疗。
抗风湿
急性浆液性腱鞘炎需要抗风湿的药物治疗。
局部封闭
腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药进行封闭治疗，效果较好。一般只需注射一次或两次，不可多次注射，以免引起广泛的组织粘连或化脓性腱鞘炎。
需特别注意的是，对于小儿弹响指用局部封闭治疗效果不理想，一般要采用手术治疗。
手术治疗
腱鞘切开减压术
当狭窄性腱鞘炎在非手术治疗无效时，局部封闭治疗1~2次无效后，应行腱鞘切开减压术。
该手术局麻下进行，手术相对简单，创伤小。
部分小孩不配合，可用基础麻醉加局麻，但要注意术前适当让孩子禁食水，以免哭闹引起呕吐发生误吸等意外。
切开引流术
部分急性浆液性腱鞘炎及感染性腱鞘炎，需行切开引流术，将脓液引流出来。
中医治疗
中药内服、外治
可使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用药膏、洗剂（熏蒸、洗涤）等。也可将内服的中药榨成汁，再煎水浸洗患处，或用药渣热敷。可使用三七粉涂在医用纱布上，然后敷在患病的部位，三天更换一次，5次一疗程。
Ⅳ 肌腱炎怎么治疗最快最有效
肌腱炎的治疗包括常规治疗、药物治疗、理疗、手术治疗等方法。
1.常规治疗：通常急性期给予间断冰敷，并抬高、固定患肢；上肢的肌腱炎时，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，其他位置的肌腱炎，可以应用弹力绷带包扎以减轻水肿。
当急性期过后，再制定适合的康复计划，以促进肌肉肌力和活动功能恢复。
2.药物治疗：外涌（济·愈·堂·肌·腱·顺·古·安·玉·贴）配合非甾体抗炎药物可以有效缓解疼痛。较为难以忍受的疼痛控制炎症和减轻疼痛。
然而不推荐反复多次注射类固醇，由于类固醇反复应用于肌腱，会减弱肌腱的强度，可导致肌腱断裂，造成更大的损伤。
3.理疗：通过一系列理疗可以提高患处局部体温并促进血液循环。温热敷、超声波疗法等。
4.手术治疗：适应证有肌腱产生粘连时；当常规和药物等治疗无效时，可考虑手术治疗。
通过手术，从本质上解决疼痛症状。但是手术也存在相应的缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。
Ⅵ 手腕腱鞘炎最佳治疗方法
指导意见：
腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，启茄制动，于患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。此外，对于 某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若冲旁桐以上方法无效，可以考虑手术，散坦行狭窄腱鞘切除。