镜头尴尬症最佳治疗方法

⑴ 拍照总是不自然，有什么简单又上镜的拍照姿势

有相当多一部分人面对镜头就各种尴尬、紧张、肢体动作僵硬和表情不自然等，即常说的“镜头尴尬症”。那么，有什么简单又上镜的拍照姿势和拍摄技巧？

▲俯视构图，借助前景，突出人物主体。

大环境下，能够彰显环境的大气，亦能突出主体的作品才是好作品。场景越大，模特就显得渺小，此时就要考虑到如何观察全局，寻找有利于构图的机位，将模特安排在合适的位置。

最后，不得不说的是，人像照片的最重要的人，传达的是情感，动作只是辅助，请勿因为过度关注姿势而忽略模特本身的发挥。

以上内容如有帮助，欢迎点赞，留言，转发！想了解更多摄影技巧，欢迎关注【墨染印画】

⑵ 景色人物拍照技巧

1、侧光下的祈祷姿势
拍摄人像时，光线的合理运用可以提升画面的质感和表现力，在下午4点-5点这个时间段拍摄，模特侧面对光，在阳光的照射下来个双手合十做祈祷的姿势，人物的面部呈现出明暗对比强烈的效果，很有大片感，但要记得闭眼拍，否则强光会造成面部表情的不自然。

2、手脚错落有姿势‍
拍人物的坐姿近景时，不妨选个人少干净的地方坐下，双腿向侧前方延伸，双手搭在腿上，从模特的侧前方进行拍摄，这样双手和双腿有错落感，身体也会有一定的角度，人物更具线条美。

3、行动抓拍‍
营造自然感的最好方法就是要避开太刻意的摆拍，尤其是最以大自然为拍照大背景下更是如此，刻意的摆拍会显得与环境格格不入。

行动起来给摄影师抓拍更适合，比如在树林拍照时，可以做个捡树叶的姿势，让镜头记录下这一系列的动作，再从中选取一张形体表情都自然的照片即可，很有自然的不经意美。

4、转头看镜头
都说回眸一笑百媚生，回眸的姿势在任何的场景下都很适用，不论是侧身回眸还是背对镜头的回眸都可以，但如果模特表现力一般，更推荐侧身静态下的回眸，也就是提起摆好姿势，让摄影师多抓拍，人物漂亮又有魅力。

5、45度仰头
拍摄半身照或面部特写时，可以借助仰头的姿势来勾勒面部曲线，像下面的女生一般，手拿着道具将其举高，抬起头来看道具，简单易学的姿势就能突出轮廓和颈部线条，但切记一定要从侧面拍，正面会显脸短并且拍到鼻孔，影响画面的整体美观。

6、手要有戏
缓解镜头尴尬症的方法除了动态抓拍还能借助道具分散紧张感，像外出拍照时，你就可以拿起随身携带的相机假装在拍照，这样手能有戏从而避免手空的尴尬，也能制造不经意的抓拍感，很是漂亮。

7、多展露侧颜
好看的风景一般拍照的人也很多，为了避免背景杂乱，可以多以仰拍或近景拍摄，以此避免不相关元素的乱入，但如果是近景拍特写，要多从侧面拍侧颜，因为从正面拍会一旦角度和距离把控不好，会显脸大，五官也不突出。