‘壹’ 治疗腰脱的好办法
注意休息，不要疲劳。晚上睡觉枕头枕低些，用两块纯棉新毛巾折成四寸宽垫在腰部，不久就会好的。
本病的发生是因年龄增长，使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。
治宜祛风散寒，活血化瘀，填精补髓，行气止痛。
药物疗法
1：白芍30克、鸡血藤、威灵仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。
用法：水煎，日1剂，服2次。
疗效：用药1个月，有效率达100％
2：处方：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。
服法：水煎，日1剂，服2次。1个月为1疗程。
疗效：服药1－3疗程，有效率打100％
‘贰’ 治疗腰脱有什么好方法
腰椎间盘突出症是临床上比较常见的疾病，如何治疗腰椎间盘突出症呢?沈阳市皇姑区中心医院疼痛科专家指出，常见的方法有:(1)胶原酶髓核消融法。在CT导引下通过穿刺针直接将胶原酶注入到突出的椎间盘内外，以溶解突出物而治愈。(2)臭氧髓核氧化法。在CT导引下通过穿刺针将不同浓度的臭氧注入到突出的椎间盘内外，以强氧化突出物及周围的无菌性炎症，使髓核组织细胞脱水、萎缩、从而使突出物缩小、减轻压迫而治愈。此法治疗腰椎间盘突出症一般情况下只需一次就能解决问题，标本兼治，疗效确切。
选择上微创方法解决如何治疗腰椎间盘突出症这个问题的原理是:1.椎间盘髓核化学溶核术是指将溶解酶注入椎间盘的髓核，使髓核的主要成份蛋白多糖解聚，使溶解髓核，降低椎间盘内压，解除对神经根的压迫。可用的溶解酶有木瓜凝乳蛋白酶、胶原酶、多糖酶、糜蛋白酶、透明质酸酶和软骨素酶ABC
等，国内最常用的胶原酶(胶原蛋白水解酶，在生理条件下能水解天然胶原蛋白分子得特异性三维结构部分的酶)。由于胶原酶能特异性地降解胶原，因此不管突出组织是髓核还是纤维环包绕着髓核向外突出，其基本成份都是胶原，胶原酶都可以对其产生溶解作用，从而降低椎间盘内压而起到治疗作用。
专家指出，患者选择臭氧技术解决如何治疗腰椎间盘突出症是在CT引导下进行，各种方法穿刺椎间盘内的操作基本相同，入路根据患者具体情况及医生个人经验而定，可行侧后方入路、小关节内侧入路、小关节间隙入路及侧隐窝入路等。患者俯卧位，在CT扫描床上，腹部垫枕，根据术前CT片上确定突出物层面。在背部用一金属钢丝作一标志物，在突出物间隙垂直做一2mm薄层扫描，在CT图像上选择并设计最佳穿刺点、穿刺角度、深度等，在CT下确定体表进针点，用一次性麻醉穿刺包常规消毒后，铺巾，进行局部麻醉，麻醉生效后用陈家骅主任设计的多功能脊椎穿刺针沿设计路线穿刺进针，穿出黄韧带时有脱空感，或傍侧入路时根据深度设计到达突出物附近后，注入过滤空气1ml后，CT扫描观察针尖是否到达预设计到达突出物位置。
通过上述分析，如何治疗腰椎间盘突出症已经有了方法，如今，微创方法是部分患者的选择。
‘叁’ 我得了腰脱,有什么好的办法治疗吗
腰脱通常可以使用以下方式进行治疗：
1、保守治疗：如果裂液橘患者滑脱的症状较轻，并且没有出现局部疼痛等不良现象，可以采取保守方式进行肆团治疗，比如避免剧烈的运动，同时配合口服埋郑活血化瘀的药物，比如如腰痹通胶囊、舒筋活血片等进行治疗，也可以使用止痛药物，比如布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗。
2、手术治疗：如果保守治疗没有粉盒效果，并且腰脱的现象严重影响患者生活时，可以采取手术的方式，主要是将局部肌肉牵开后显露椎弓根，打入椎弓根螺钉，通过螺钉的作用将椎体尽量复位来缓解患者的不良症状。
3、物理治疗：当患者患有腰脱的情况时，还可以通过使用热敷、烤电、针灸等物理治疗的方式进行治疗，可以使患者的不良症状逐渐消失，达到健康的状态。