产后收腹带的正确使用方法

❶ 收腹带的正确使用方法和时间是什么

一、正常收腹带的正确使用时间

一般情况下，在分娩后的第1天，就建议使用腹带，这样有利于产后的恢复。但是对于剖腹产的妈妈来说，手术后腹部有伤口，不建议马上用腹带，会引起感染，因此对于剖腹产的妈妈们，会建议在伤口完全愈合后再使用，一般为剖腹产产后2个月后。

手术后一直到产后6个月，这段期间属于脂肪流动期，合理使用收腹带使用时间，一般在每天饭后半小时，排尿之后戴上睡觉前要把它取下来。1天，佩戴时间不宜超过八小时，不要绑得太紧

二、用收腹带一天不宜超过8小时

收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。

绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食，应以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复，以及容易引发各种妇科疾病，如盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等。

(1)产后收腹带的正确使用方法扩展阅读：

腹带使用因人而异：

对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说，医生会建议其使用腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带。但是，顺产后无特殊情况最好就不要用收腹带了。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

收腹带不能绑得太紧，无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因为纯棉布透气性好，而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定和均衡性。

❷ 如何正确使用收腹带

很多新妈妈产后都会选择束腹带来帮助产后收腹，但是不少妈妈都反映似乎没有什么作用。其实想要利用束腹带达到产后收腹作用，方法要用对才行。下面我就来给各位新妈妈讲解一下到底该如何正确使用产后束腹带。闲暇时妈妈们也可看看文后资料，希望对大家有帮助。另外，产后瘦身是项艰难的工程，妈妈们要坚持！

方法/步骤
使用束腹带的方法
一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

使用束腹带的时机
原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。
使用束腹带的时间，是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。

使用束腹带并非“万能”
基本上，坐月子期间都是可以使用束腹带的，但若是下腹的下坠感迟迟不见改善，往往是身体气虚所致，这时较必须适时透过中药补气，才能有效改善下腹的下坠感。
束腹带是帮助身体复原的的一个外在助力，但并不是只要使用后就可以常坐或常站，产妇由于生产后气血大虚、百脉空虚，帮助身体复原的不二法门，便是充分的休息与适当的药膳与食疗的帮助，才能真正让身体尽快的恢复健康与体力。

多管齐下才能彻底瘦身成功
有些产妇会希望透过束腹带帮助瘦身，但是已形成的脂肪组织必须靠饮食、运动与针灸多管齐下才会有帮助，虽然使用束腹带对于避免进食过量的食物会有帮助，但已形成的脂肪组织，要靠束腹带消除，恐怕就无法达成了。
另外，产妇也很容易水肿，所以避免进食过咸与重口味的食物，与适时加强补气的中药，帮助水肿的消退，对于改善体型是有帮助的。基本上使用束腹带对于产妇有正面效益，但一定要记住使用的方法与使用的时机，才不会适得其反，反造成身体不适的状况。

❸ 产后很多人会使用收腹带，它的正确使用方法是怎样的

首先，要注意使用的时间。有些老人家会说收缚带要一天都绑着，或者说绑着的时间越长越好，最好是连睡觉都绑着。但其实不是。收缚带使用的时间最好是在饭后40-60分钟。

使用收缚带是为了让伤口能够更好地恢复，同时也是为了避免内脏下垂。所以使用的时候，每过1-2小时就要松开一下，不能一直勒着，否则对身体的伤害很大。

收缚带整体使用的时间差不多在一个月左右，使用的主要功效是为了保证身体能够更好地恢复，而不是仅仅只是为了保持好身材。

所以用的时候千万不能勒的太紧，否则容易引起一系列的妇科疾病。

❹ 产后使用收腹带，收腹带怎么使用效果好，哪些心得不可不知

很多产后妈妈都使用收腹带，那么产后使用收腹带有什么效果呢？

一般分娩后我们都要绑上收腹带，这样做可以帮助子宫能够更快的恢复。而作为剖腹产的产妇，一般术后就已经绑上了收腹带，其主要作用是防止伤口裂开。有些人就要问产后适合绑收腹带吗？有效果吗？

作为产后宝妈我们应该如何正确的穿戴收腹带呢？

我们在穿戴收腹带时，最好能够平躺在床上，双膝竖起，双脚脚底平放在床上，暴露腹部，用双手手掌由耻骨位置处，将腹部的肌肉组织和脂肪组织缓慢向上推进，再由耻骨处开始加强固定收腹带。要注意应采用“下紧上松”的捆绑方式。采用以上方式，才能起到托起下腹部，固定上腹部的作用，注意收腹带不能过紧，会紧影响血液循环和呼吸，也不要过松不能承托腹部。

❺ 产后收腹带什么时候用最好

1、 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
2、顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
3、顺产后使用收腹带，持续半年最有效，产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

❻ 产后用收腹带需要注意哪些

收腹带不仅是为了身材的恢复，对防止身体内器官下垂移位也有帮助。
1、松紧度适宜
太松可能会没有效果，太紧会造成身体不适，所以要掌握好这个度。
2、坚持使用
产后腹部的恢复是个长期过程，所以收腹带要坚持使用，才能起到好的效果。每日使用时间不可超过8小时，在用餐时、餐后一小时、如厕时、休息时间都不要使用。

❼ 产后收腹带有用吗产后多久能用收腹带

您好，首先您要正视收腹带的功效，它并不是减肥用的，而是产后帮助子宫内脏恢复的。产后内脏失去腾空，容易造成内脏下垂。导致大肚腩，衰老。正确的使用收腹带可以有效避免。正确的使用方式。顺产当天，刨妇产6天后。早上洗漱完毕带后收腹带，吃饭的时候拿下，吃后饭带上，晚上睡觉的时候可以拿掉，坐月子尽量卧床休息。偶...尔走动一下有助于恢复。我做母婴行业的，从来都不会告诉顾客收腹带是瘦身用的。祝您健康。

❽ 产后多久用束腹带怎样使用才是正确的方式

说起束腹带，当了妈妈的女性都不会陌生，因为这个物品会陪伴你整个月子期，甚至更长时间。有些人认为，束腹带就应该早早的带上，这样才能快速恢复，但有些人则认为，束腹带并不能使用那么早，如果过早对腹部造成挤压，反而不利于身体的恢复。那么束腹带到底什么时候使用更合适呢？这里有几个问题我们要先了解一下。

1、每次使用的时间不能太长

束腹带就好像在腰上多穿了一件衣服，会影响到腹部的透气性，如果是在夏季，长时间佩戴束腹带还有可能引起湿疹，所以宝妈要根据自身的情况对束腹带进行穿脱，单次穿戴的持续时间最好不要超过4个小时。

另外，饭点可以作为一个穿脱束腹带的时间点，宝妈进食时如果穿着束腹带，那么胃部的空间就会缩小，食量下降宝妈就无法摄入充足的营养，所以吃饭前后这1小时内有必要把束腹带脱下。

2、选购束腹带时要注意材质和品质

束腹带的使用关系到宝妈的产后恢复情况，所以在选择束腹带的时候不能太草率。面料方面要避免化纤成分，因为女性产后皮肤方面比较敏感，如果接触化纤面料容易出现过敏反应，不利于产后恢复。

弹性方面不能太大，如果弹性过大，那么就失去了束缚的意义，束腹带无法固定腰腹，就会影响到脏器复位。添加减肥成分的束缚带也不要用，有些宝妈为了快速瘦身可能会选择该类束腹带，殊不知加入了药物成分后，会影响到母乳的质量，所以建议宝妈选择普通款式的束腹带比较好。

3、使用束腹带时要控制好位置和松紧程度

如果位置过高，就会影响到心肺方面的正常运作，容易让宝妈产生胸闷的现象，如果勒得太紧，会阻碍腰腹位置的血液循环，不利于子宫恢复

建议宝妈在使用束腹带时，调整好高度和松紧程度，这样才更有利于产后恢复。

❾ 收腹带什么时候用最佳

1、如果新妈妈是顺产的话，一般在产后两三天即可使用收腹带。
2、如果是剖宫产，则要结合伤刀口是横切还是竖切刀口，产妇是竖切口提倡产后立即使用收腹带，可避免腹部的脂肪向两边坠对伤口形成拉扯，不仅可以减轻疼痛，还有利于伤口愈合。
3、如果是剖宫产，产妇采用横切口，则最好要月子过后再使用收腹带，最少也要在分娩两周后，等伤口基本愈合后再使用收腹带，避免撕裂伤口。
新妈妈先用纯绵质、无弹性、分段束缚的收腹带。这是因为纯棉的无弹性、有更好的透气性，可以分段对腹部进行束腹，贴合产妇身形，且具有稳定的压力，可以均衡施压等优势。婧 麒收腹带，纯棉材质，柔软亲肤。

❿ 束缚带怎么正确使用

收腹带正确的使用方法

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

产后如何正确使用束缚带


使用收腹带的好处

分娩后由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

长期使用收腹带的坏处


长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。

总结：

产后使用束缚带既有好处又有劣处，在使用束缚带是把握好那个“度”字是很重要的。妈妈们产后使用束缚带要注意了。