1. 过敏性鼻炎的自我疗法方法
1.建议坚持长期锻炼，推荐有氧慢跑，每天都要跑。2.建议买个十块钱的洗鼻器，温水调淡盐水洗鼻子，盐用食用盐也可以，另外坚持用冷水洗脸。3.用药建议使用辛芩颗粒，不过疗程长，见效慢。4.速效的鼻炎喷剂（包括芙麻液）慎用，只能救急，长期使用会让鼻炎问题更糟糕。