擤鼻涕正确方法

① 为什么擤鼻涕也要讲究方法正确的方法是什么，急

呼吸时两个鼻孔以其中一个为主，左右鼻孔不停颠倒，自己是可以感觉到的，擤鼻涕时先擤主呼吸鼻孔，等一会颠倒过来，在擤另一个鼻孔。

② 如何擤鼻涕才正确

意见建议：正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同方法再擤另一侧，也可将纸或手绢放在鼻孔下，两手轻放于鼻两侧，稍用力将鼻涕擤出。有时可将下巴向上抬起，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔排出，然后经鼻咽部咯出。但须注意无论什么方法擤鼻涕，都不可用力过猛。

③ 简述正确擤鼻涕的方法

日常生活中只有拥有一个健康的身体，我们才可以幸福快乐的享受生活中的每一天，不管是得了大病还是小病，都会给我们的生活带来无尽的麻烦和困扰，比如说在平常的生活中涕流不止，虽然不是什么大问题，但是也会有很多的困扰。

涕流不止?当心错误擤鼻涕方式引起中耳炎!

虽然已经立春，但天气依然比较寒冷，早晚温差较大易引发感冒。很多感冒患者都会有鼻塞、流鼻涕的症状，如果感觉到鼻子堵住了或是流鼻涕，人们下意识的反应就是抓来一张纸巾或者手帕用力擤。但你知道吗?擤的方式不对，也会有很大的危害。

这些拧鼻涕误区危害大

用力擤鼻涕，易引起中耳炎

鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就有可能通过咽鼓管涌入中耳腔，进而引起中耳的细菌感染。

两鼻孔同时擤，易引起急性鼻窦炎

两只鼻子一起擤，这种做法不仅让鼻涕清除不净，还会造成健康隐患。因为鼻腔和鼻窦是相通的，同时擤鼻子容易引起鼻涕倒流，让细菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻窦炎的几率。

使劲吸鼻涕，病好得慢

有些人习惯把鼻腔分泌物用力回吸，这种做法也不可取。一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该把这些物质排出体外，而不应该倒吸回去;二是回吸时黏液有可能误入气管，引起窒息，非常危险。

擤鼻涕有讲究

正确方式

正确的擤鼻涕方式：用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧鼻孔。

最佳方式

擤鼻涕的最好方法：将下巴向上抬起，用手指压住一侧鼻孔，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，然后经口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一侧鼻子。

婴幼儿

对于年龄偏小、还不会擤鼻涕的婴幼儿来说，家长可先用细橡皮管或塑料管将鼻腔的分泌物抽吸干净，用血管收缩剂滴鼻后，然后用清洁的棉签缓慢插入鼻腔，边转动棉签，边向外将棉签退出，拭净鼻腔内残余的鼻涕。

擤鼻子方式不对会造成很多危害，中耳炎就是常引发的病症之一。

急性中耳炎的三大症状

1.耳痛。急性中耳炎可有隐隐耳痛之感，痛感可为持续性;

2.耳鸣。多为低调间歇性，如“劈啪”声，嗡嗡声及流水声等，当头部运动或打呵欠、擤鼻时，耳内可出现过水声;

3.听力减退。为了听清楚，患者常常会把头向前倾，或者不自觉用好的耳朵听，儿童对声音反应较迟钝，会表现为注意力不集中。

婴幼儿常常中耳炎、鼻炎并发，用药时应耳鼻并治，以鼻为先。

专家提示

滴药前应清除孩子鼻腔内的分泌物，取坐位或仰位，头尽量后仰，使鼻腔低于口咽部，然后滴药。

药瓶口不要直接接触到鼻腔，以免细菌污染药液。滴药时可将药液顺鼻孔一侧慢慢流下，让鼻腔侧壁起到缓冲作用，以免药液直接流入咽部。

滴药后轻按两侧，静坐或取卧位3~5分钟，并用清水漱口，清除咽部残留药液。

④ 怎样正确擤鼻涕

当患鼻炎或鼻窦炎时，鼻腔内会有很多分泌物，总需要擤鼻涕，有的人在擤鼻涕时，尤其是儿童，手里拿纸张或手绢，用手把两个鼻孔同时捏住用力一擤。殊不知鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，这么擤鼻涕，会引起突然的耳闷胀感，耳朵里出现耳鸣声，需要几分钟后，才能恢复。
出现上述情况的原因是：人擤鼻涕时，是靠强的呼气力量将鼻涕赶出来，由于前鼻孔小，后鼻孔大，当过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻涕时，由于全部鼻涕不能由较小的前鼻孔流出，而从鼻咽部涌向各个窦腔以及通过咽鼓管涌向中耳腔，而进入咽鼓管，并使之阻塞，此时可出现耳的闷胀感，耳朵听不清声音，以及耳鸣。因鼻涕中含有大量细菌，由于细菌感染造成中耳炎或鼻窦炎。

⑤ 擤鼻涕正确方法

我们老师（医学教授）给我们讲课时说：吸到嘴里，再吐出，这种方法对健康最好。硬擤可造成鼻粘膜破坏。

⑥ 怎样教孩子正确的擤鼻涕

正确的擤鼻涕方法是：

用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外摒，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。或者将手帕、卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻扶放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擤出也可，但擤鼻涕时用力不宜过大。还可将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，再经口咽部咯出也是可以的。

注意事项：

鼻腔起了一个清洁、过滤的作用，因而鼻涕中含有大量病毒和细菌。如果用鼻子向里吸或者把两侧鼻孔都捏住，则会使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管或进入鼻旁窦各腔而引发中耳炎或鼻窦炎。另外，如果鼻涕向后吸，会咽入腹中刺激胃粘膜，影响消化功能，会出现恶心、呕吐等症状。

⑦ 正确擤鼻涕的方法有哪些

擤鼻涕

⑧ 为什么要教会孩子正确擤鼻涕的方法

擤鼻涕不正确容易伤到耳膜。最好能够单边交替擤鼻涕。另外，孩子如果有黏稠的鼻涕，则是有鼻炎了。黏稠的鼻涕是鼻炎的脓性分泌物。可以让孩子好好调理逐步治好鼻炎。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。 ; ; ; ; ; ; 同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。; ; ; ; ; ; ; ;;要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐洗鼻器; 加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。 ; ; ; ; ; ; ;同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。 ; ; ; ; ; ; ;要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器的原因，（也注意别买到假的了）。如果清洗不彻底或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。 ; ; ; ; ; 恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。 ; ; ; ; ; ; ; 另外，尽量少用药物。治疗鼻炎的药物中大多含有抗生素，用得越多后面效果越差。手术往往由于割除或者烧掉病变黏膜后未能从根本上解决鼻腔内有害刺激物的问题，很容易复发。