‘壹’ 空腹血糖高怎么办
空腹血糖高有很多原因,应结合原因采取针对性措施:一、睡眠障碍,失眠、多梦、睡眠中断、早醒、睡眠中断再入睡困难等都可能导致空腹血糖偏高,应该给予改善睡眠的治疗,可以短期口服艾司唑仑,同时调节情绪,放松心情,严重高血脂也会导致睡眠欠佳,应该给予降脂治疗,可以选择他汀类或贝特类药物;二、苏木杰反应,由于夜间低血糖导致空腹血糖反应性升高,需要减少药物或胰岛素剂量;三、黎明现象,没有夜间低血糖,是因为机体凌晨时段升糖激素分泌亢进有关,常见于青少年1型糖尿病,可以增加长效胰岛素剂量或改为胰岛素泵。另外,晚餐进食清淡、避免睡前随意加餐、避免宵夜,熬夜,选择有助于控制空腹血糖的药物或胰岛素,如二甲双胍或基础胰岛素,都有助于控制空腹血糖。
‘贰’ 血糖高怎么治疗快
若患者血糖过高，可以从饮食、运动、药物治疗等来降低血糖值，血糖高是指空腹血糖大于6.1mmol/L，患者进餐后两小时，血液里的葡萄糖含量超过7.8mmol/L即为高血糖，长期高血糖会给患者带来极大伤害，可以降血糖的方法有以下几种：
1、从饮食方面改善，减少食用碳水化合物、高热量以及含糖量高的食物，多食用高蛋白质、高纤维的食物，如谷物类、猕猴桃、火龙果、鱼类等。
2、运动可以加快体内新陈代谢，每天坚持半个小时有氧运动，有助于患者控制血糖。特别是餐后运动，可以有效降低餐后血糖。
3、若通过饮食和运动还是不能降低血糖，可以服用降糖药控制血糖或者注射胰岛素，另外还要坚持监测血糖值。
血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮知食调理才行。一
些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，控制血糖可以选择偌迈青汁茶，帮助人体更好地控制血糖。
1、控制好自己饮食的热量。很多人们血糖偏高都是在体检道时候发现的，血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半
左右，这样才能控制好身体摄入的总热量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸回收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了。所以血糖答高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品，这些食品含糖量是很高的。
‘肆’ 如何应对空腹高血糖
老唐患糖尿病10年，生活规律，三餐吃阿卡波糖（拜唐苹）50mg，每天睡觉前注射甘精胰岛素10U，最近2天空腹血糖偏高，他问医生是否要增加胰岛素的剂量，可医生告诉他有很多原因会导致空腹高血糖，先要从以下几个方面进行分析，然后再采取相应对策。
一、饮食不当
前一天晚餐进餐量过多，尤其是进食大量宏歼高能量的食物，如炸鸡腿、红烧肉等高脂食物，或者前一天晚餐进餐时间较晚，进餐持续时间较长（比如聚会就餐等），或者夜里过量或频繁加餐，都有可能导致空腹血糖升高。因此，糖友要定时定量进餐，荤素搭配，粗细搭配，晚餐时间不宜过晚，并避免暴饮暴食。
二、药物剂量不足或者忘记用药
前一天晚餐或睡前漏服或者少服口服降糖药，胰岛素注射剂量不足，注射方法不规范，甚至忘记注射胰岛素等，都有可能导致空腹血糖升高。如果按照医嘱规范用药，空腹血糖仍高，则可能需调整药物剂量或调整用药。
三、Somogyi（苏木杰）反应和黎明现象
苏木杰反应指夜间发生低血糖后，反跳性地引起空腹高血糖，即“先低后高”。主要原因是降糖药物剂量过大。黎明现象指夜间血糖控制基本达标，未发生低血糖，仅于黎明蔽侍冲短时间内出现高血糖的现象，即血糖逐渐升高，可能是由于清晨皮质醇、生长激素等分泌增多所致。通过监测0点、2点、4点的血糖，可鉴别苏木杰反应和黎明现象。如果在黎明前曾发生过低血糖（ 3.9mmol/L），则为苏木杰反应；如果夜间无低血糖，血糖在凌晨后逐渐升高，则为黎明现象。
如果是苏木杰反应，可睡前适当加餐，如一杯牛奶或2-3片饼干，或者减少晚餐前（或睡前）降糖药物的用量。如果是黎明现象，可酌情增加晚餐前或睡前降糖药物的用量，或者改变用药方法，但糖友最好不要自己调整治疗方案，最好与专业医务人员沟通。
四、运动不当
前一天运动明显减少，尤其晚饭后立即静坐休息，或者晚饭后运动过度，导致睡前血糖过低，从而为夜间的苏谈笑木杰反应埋下伏笔。
五、精神压力
精神压力大，情绪焦虑，失眠等因素导致空腹血糖高血糖。因此，糖友们要保持良好心态，学会放松，避免过度焦躁，养成良好的睡眠习惯，与家人朋友多沟通，必要时可咨询心理医师。
六、血糖测试不准确
此外，血糖监测时用力挤血或血样过少，试纸过期和试纸保存不当等因素也会导致空腹血糖错误升高。
中南大学湘雅医院内分泌科
孟巍 吴辽芳 刘泽灏
‘伍’ 血糖高怎么调理才能降下来
您好！
血糖高可以通过药物、去除诱因、饮食运动等方式降下来。
药物治疗：如果不是很高，一般不超过10mmol/L，联合二甲双胍肠溶片来降低空腹血糖；用阿卡波糖降低餐后血糖；超过20mmol/L左右，建议胰岛素治疗，可以选用胰岛素泵模拟人体胰岛素分泌节律，可以帮助胰腺在一段时间内恢复功能。
去除诱因：胰岛素抵抗可以用二甲双胍治疗，有些感染，如肺炎、泌尿系感染发热也会引起血糖升高，可以用抗生素抗感染治疗，药物如地塞米松、泼尼松等也会影响血糖，需根据病情停药或减量。
饮食运动：控制血脂，减重增肌。糖尿病患者可以通过控制主食摄入，也可以根据每天工作量调整摄入量。每餐适量摄入蛋白质（肉蛋奶共100g），在餐后半小时开始快步走，心率达到100次以上，可以消耗热量，燃烧脂肪降糖。
另外，患者需要血糖监测、尿常规、糖化血红蛋白的监测，来评估血糖控制阶段的疗效，尽早发现酮症酸中毒和肾病，做到早发现早治疗。用药建议在医师的指导下应用，避免盲目用药，以免贻误病情。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢