精子成活52治疗方法

❶ 精子活力低怎么办

优质精子悄含对于宝宝很重要。，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的方法:
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
八、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
九、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
十、休息时间不要樱链过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度，也可补充凯贝尔提高精子质量增强精子活力脊运孙。

❷ 精子成活低该怎么治疗

您好，精子成活率低医学名为”死精症“，这种患者之前我们医院有较多接触，现在我把总结的治疗方法与您分享
死精症西医治疗方法
治疗死精症的关键是治疗前列腺炎、精囊炎。同时应重视造成死精子症的其他病因,并积极给予治疗,如手术治疗精索静脉曲张,运用激素类药物调节体内的内分泌功能以及补充各种营养物质等;另外,还需要配以促精子形成和提高精子活力的药物治疗,以全面改善精液质量,提高女子受孕率。
(1)抗生素治疗:主要用于慢性细菌性前列腺炎或精囊炎所致精液异常。选用能弥散进入前列腺的抗菌药物,首选甲氧苄胺嘧啶(TMP)。临床实践证明,甲氧苄胺嘧啶(TMP)与利福平(RFP )联合使用,可取得较好的效果。具体用法:TMP80mg/片,RFP 300mg/片。每日晨各1片,晚上2 片,连续口服15天;改为每晚各2片,每日一次,连服15天。再改为每晚各1片,每日一次,连续口服90天为一个疗程。
氯洁霉素、红霉素等都能高度地弥散入前列腺,前者一日3次,1次1克;后者1日4次,1次0 2～ 0 5克。为避免抗药性,以上各种抗菌药物服用7～10日后,再更换另一种抗菌药物,持续8～1 6周。此外,诸如复方新诺明、氟哌酸、卡那霉素、环丙沙星以及交沙霉素、先锋霉素等抗生素 ,均可试用。一般主张联合用药,最好能在药敏试验的指导下使用。对于慢性淋病患者,还可考虑使用淋必治、菌必治等药物。同时多饮水、软化大便。避免服用 酒、咖啡,减少前列腺充血。
(2)非激素类抗炎药物治疗:主要用于慢性非细菌性附属性腺炎症。常用的药物有阿斯匹林、消炎痛、保泰松、异丁苯丙酸等。如消炎痛25～50mg, 每日3次,保泰松100mg,3～4次/日。持续服药1个月,可以减轻附性腺充血、水肿,对死精子症有一定的治疗效果。另外,由于不能排除衣原体和支原体 的感染,可考虑使用四环素0 5g,4次/日;强力霉素100mg,1次/日,持续1～2周。
死精症中医治疗方法
一、治疗原则：
根据该证的主要病机，临床上当以补肾益精、疏通气机为治疗原则，治疗的目的是要恢复生殖之精的正常生与长。具体而言，补肾又有温补肾阳肾气、滋补肾阴、滋补肝肾、温补脾肾的不同，疏通气机有疏肝理气、活血化瘀、清利湿热之别，临床必须根据病机的差异，区别加以应用。
二、辨证论治：
(一)肾气亏虚证。治法补肾益精。方药生精种玉汤。方中仙灵脾、川断、菟丝子温肾壮阳，促进生殖之精的化生;何首乌、枸杞子、桑椹子滋补肝肾阴血，以资生精之源;覆盆子、五味子固肾摄精，以防精液之失泄;黄芪、当归益气养血，以助后天之精之化源，充养先天肾精。本方先天后天兼顾，精血双补，补益肾精。
(二)肾阳亏虚证。治法温肾壮阳。方药赞育丹加减。方中用炮附子、肉桂温补肾阳;仙茅、淫羊藿、巴戟天、蛇床子、韭子温肾壮阳;山茱萸，枸杞子、杜仲补肝肾，益精血，强壮腰膝;人参、熟地、当归、白术益气养血，资生精之源;鹿茸温肾壮阳，填补精血。诸药合用，补肾火猛液，益肾精。
(三)阴虚火旺证。治法滋阴，清热，降火。方药死精Ⅰ号方。方中用知母、黄柏、枣稿生地、白芍滋阴降火;丹参、赤芍、当归活血化瘀;金银花、蒲公英、生甘草清热解毒;川续断益肾填精。诸药合用，滋阴清热，泻火解毒，对前列腺炎、精囊炎致死精症尤为适合。
(四)肝郁血瘀证。治法疏肝理气，活血通精。方药以逍遥丸合乌药散加减。方中以柴胡、香附疏肝理气;乌药、沉香、橘核行气止痛，温通经脉;白芍、甘草缓急止痛;当归枝岩物活血化瘀;仙茅、淫羊蕾温肾生精。诸药合用，使肝气舒畅，筋脉得养，肾气强盛，阴精化生复常。中药可选用“死精子1号”方:金银花、丹参各30g,蒲公英、生地、川续断各15g,当归12g,知母、黄柏、赤白芍、甘草各9g,每日一剂,水煎服,3个月为1疗程。对前列腺炎、精囊炎引起的死精子症有较好的疗效。
谢谢采纳！

❸ 精子存活率低怎么解决

精子存活率低的患者可以基衡通过服用复方玄枸胶囊或者是生精片加凯贝尔咀嚼片调理下精液。同时服用期间也要注意规烂渗律作息时间，规律饮食，平时多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑木耳。也可以吃一些含镁丰富的食物也可以提高精子的成活率，比如：搏历做大豆、马铃薯、核桃。精子存活率低会影响女方怀孕，严重的会导致女方流产或不孕，建议最好先去专科医院检查对症治疗。

❹ 你好，请问精液存活率只有百分之五十，该怎么治疗好呢

您好，您的病情详细了解，很高兴为您解困核答。这种情况，应该是弱精症的一个表现，因为正常情况下精子的成活率应该在60%左右，精子的活动率应该在50%左右，可以通过药物进行一些调整，一般三个月一个疗程，用药滚胡前需要查一下有没有精索静脉汪备掘曲张，以确保疗效

❺ 精子活力低怎么办大家有没有实用的方法

精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方坦哪燃法主要有：维生素E、中药等。饮食治疗可选： 青虾炒韭菜青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。 羊脊粥 羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精不足者。 精子活力低下症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，也称弱精症。
如何提高精子活力
“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。
1．注重养生---注意对肾精的养护医生说，一让虚些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
2．调整起居---提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
3．提倡卫生的性生活“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
4．慎用补品---误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。
专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

提高精子活力的食物
1．食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2．精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3．精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4．钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。缓镇
5．此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

预防精子活力低的方法
造成弱精的情况有不少，相对预防弱精的情况也有很多，除了最常见的生殖感觉的等疾病的影响以外，男性在生活中要注意以下的几点：
1.改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。
2.注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。
3.性生活要合理。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。
4.少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的"杀手"，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。
5.尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。
6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。

❻ 精子活力低怎么治疗

导致精子活力低的原因中，感染因素是比较常见的，如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活，都会引起男性精子活力低下，这些感染包括解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体等;
另外精索静脉曲张也会造成睾丸局部静脉血液回流障碍而缺氧，静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，从而引起精子活动力降低;
微量元素缺乏，如锌缺乏时会影响精子活动力。当没有明显的原因时，应该检查该元素;
如果睾丸发育受阻，如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，则精子质量差，活力减弱;
有些男性射精量很少，精子活动余地不多，也会出现精子活力受限;体内如果产生抗精子抗体，使精子凝集或制动，也会造成精子活力低下，导致不育。点击咨询 了解更多精子活力低信息。
上述疾病，在临床上是比较容易确诊的。通过生殖器官检查，精液、前列腺液和抗精子抗体检查，微量元素测定和微生物培养等找出病因，然后对因处理。
一般情况下，当发生感染的时候，需要使用足量、对证的抗生素进行治疗;
如果是微量元素、睾丸发育、精液量过少等精子制造方面出现的问题，可以进行促精治疗，北京同济医院独创的中药促精法效果比较显着;
如果是精索静脉曲张引起的，要分别轻重，轻度的可以药物治疗，不一定要进行手术，重度的需要手术处理，轻度的可以使用化瘀治疗;
对于抗精子抗体阳性者，可以使用抗精子抗体转阴治疗。只要进行对证的、系统的治疗，就可以恢复正常的生育能力。点击咨询 了解更多精子活力低信息。
精子活力低及弱精症。北京同济医院在多年临床实践中形成了一套特色治疗方法：
1、利用精液脱落细胞学，迅速查明精子活力低的原因
常规精液分析只能对弱精症予以确诊，无法查出病因。北京同济医院拥有国内唯一的生精细胞学实验室，可通过精液脱落细胞学分析来观察精子形态和生精细胞的比例、数量、凋亡等，查清弱精症是由于精索静脉曲张还是由于感染、炎症以及抗精子抗体引起的;还可查清少精症究竟是因为从睾丸中脱落的生精细胞数量不够，还是精子在某个阶段停止了发育了，或是因为生殖道处于半堵塞状态，评估出少精症到底是由于睾丸炎症、睾丸感染、精索静脉曲张，还是由于内分泌失调、染色体异常、尼古丁或酒精、重金属中毒引起，从而为临床治疗提供目前所能提供的最精准的依据。
2、施行显微镜下精索静脉结扎术，使治疗复发率降至最低
精索静脉曲张是导致精子活力低的重要原因。临床上一般认为，只有Ⅲ度(重度)的精索静脉曲张才需要手术治疗，但北京同济医院通过生精细胞学分析认为，只要影响了生精细能，Ⅲ度以下的精索静脉曲张也需要治疗。
北京同济医院采取目前治疗精索静脉曲张最先进的术式--显微镜下精索静脉结扎术，在显微设备的帮助下，可避免传统手术固有的缺陷(主要有鞘膜积液、动脉损伤等并发症，复发率较高等)，在保留精索内动脉和淋巴管的前提下，彻底结扎所有精索静脉，复发率不足5%。
3、实施促精治疗，强化生精功能、提高精子活力
我国传统医药对促进睾丸生精功能具有特殊的作用。对少弱精症患者进行中药促精治疗，可收到良好的效果，睾丸生精功能可很快恢复正常。
北京同济医院男性不育科学科带头人李翠英博士，在借鉴祖国传统医学精华、总结多年临床经验的基础上，探索出了一套独有的不育治疗方法：中药促精疗法。该疗法具有补益气血、补髓生精的神奇功用，可在短时间内提高精子数量、提高精子活力。

❼ 精子成活率低怎么办

精子成活率低，我们首先要寻找乎禅病因，精子存活率轻度的下降，一般经过积极的针对病因治疗、纠正不良的生活习惯是能够恢复的，但对于严重的精子活率低，能恢复的可能性不大。
引起精子活率低的常见的病因有精索静脉曲张、睾丸附睾炎症、慢性岁圆尘前列腺炎、精囊炎，另外还有我们体内性激素水平不足，遗传的因素，比如说y染色体微缺失、染色体异常，以及精子DNA碎片率高。
对于能够纠正的一些病因，我们经过积极的处理，精子成活率是有可能恢复的，如果是不可纠正的一些病因造成的，就不能够恢复。
你可以化验一下激素六项，看看激素是否正常，如果激素水平还可以，可以口服生精药物治疗，比如生精片，麒麟丸，玄驹胶囊等，还有来益，蛋白辛硒片，安特尔等药物治疗3-6个月，平时注意锻炼身体，禁烟酒
精子密度低首先要找到确切的病因，如果是因为精索静脉曲张或者是睾丸的原因需进行手术治疗;如果是存在生殖道感染的情况必须进行抗感染治疗;
精子密度低活力低腔如属于少弱精子症。治疗上首先还是病因治疗，对于有生殖道感染或者精索静脉曲张等有明确病因的要采取相应的治疗，比如口服抗生素控制感染，行精索静脉曲张手术等。口服药物经验性治疗调理包括以下几方面：口服左卡尼汀口服液改善精子活力;口服他莫昔芬提高精子密度;口服维生素C、维生素E、辅酶Q10等抗氧化治疗;口服一些中成药如复方玄驹胶囊、麒麟丸、生精胶囊等改善精液质量。
精子密度低，在发现后应该尽快找出引起精子密度低的原因，尽早治疗。否则如果疾病不断发展会严重的影响精子质量，甚至造成精子密度为0。这个时候再进行治疗会比较麻烦。
在治疗时，不仅要针对性的治疗精子密度低，患者还应积极的运动，注意食补，补肾固精，提高精子的活力。精子必须达到相应的数量，而且充满活力才能提高受孕率。

❽ 精子存活率低怎么办可以调理吗

1、均衡营养
良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、升吵哪鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。吵码
4、规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕碰友机会。

❾ 精子的成活率低，怎么调理呢

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向运动，爬高5cm,畸形精子<20%。

基本含义

男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比; 要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下瞎春厅对生育有直接影响。

原因

（1）炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。

（2）精液量不足。精子活动余地不多。

（3）精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

（4）体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。

（5）睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

（6）微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

（7）支原体感染。支原体黏附于精子尾巴，可影响精子活动力。

测定方法

精子成活率低是根据质量，数量，和时间3个参数进行检测的。

（1）一滴精液与一滴0．5%蓝曙红液(用蒸馏水配置)混合。

（2）加入2滴10%苯胺黑(nigzosin)(蒸馏水配置)完全混合。

（3）作精液涂片空气中干燥，400倍显微镜下观察或1000---1250倍油镜下观察。

（4）活精子在红底板上未被染色，而死精子染上红色。 数200个精子测出活精子百分率。

如何诊断

精子成活率低主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7 d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1 h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。

检查方法

导致弱精子症的常见原因有：

1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；

2、精液量少；

3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。

要确定是不是死精子，常用下列方法进行检查：取精液1滴置于玻片上，加0.5%蓝曙红液染色，加盖玻片，静置约2分钟，在高倍显微镜下观查，活精子不着色，死精子染成红色。

用药治疗

如何治疗

精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。

补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋磨隐类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才森含能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。

根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

精子成活率与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的因素较多。饮食上以禁辛辣食物为主，可以多吃一些海鲜等食物，在日常生活中，导致精子成活率低出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；精液量少；精浆变异。

死亡原因

阴道里的pH值约为4.0，对于微生物和精子而言，这样的环境完全无法生存。虽然精液中含有某些碱性物质（例如精囊腺的分泌液），能够在精子进入阴道时起到一定的中和作用，但射精是一次性的，阴道内的酸性物质却在持续性地产生。所以，停留时间太长就会造成死精！

注意事项

1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

4、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

5、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

成活率

研究发现，微量元素锌、硒等，对于精子成活率有一定的影响。如果男性缺乏这两种元素，那么就会影响到精子的活动能力，以及精子的生命力；另外男性的情绪也会对精子产生影响，低落的情绪会使人体分泌不利于精子成长的激素，导致精子生命力下降；还有就是男性抽烟酗酒对精子的生命力也会产生很大的影响；如果男性睾丸长期处在高温下，也会造成精子生命力低下。

怎么提高精子的成活率呢？

1.平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。

2.戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

3.注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素，同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。

4.加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

5.少去高温的地方。比如说桑拿房或是什么其它的地方。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响，高温会杀死精子，降低精子的生命力。

如何食补

男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。