极限自救的最佳方法

Ⅰ 落水自救方法

溺水的自救方法大全：

（1）保持冷静的头脑，避免惊慌失措。

（2）在水中可以采取的溺水自救方法如下：

①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等）试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。

②此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要挣开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深液体压强就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

③一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

④呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉。

⑤不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次，如此反复。

⑥一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。⑦如果在水深在2——3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。⑧用踩水的方法防止下沉。

（3）抽筋的自救方法

游泳及水下作业者突然发生的肌肉痉挛性收缩俗称抽筋，这种情况似乎并不十分罕见，临床表现为某处肌肉突发性痉挛，局部肌肉发硬并有剧痛。导致抽筋的原因多为水凉、疲劳、过度呼吸（呼吸性碱中毒）、服用某些药物以及体内某些物质不足（如钙不足等）等。比较常见的抽筋部位为小腿肚（腓肠肌痉挛），其他部位如手指、脚趾、大腿、上臂等处也时有发生。

突发的抽筋将给患者带来突发疼痛，并能严重影响游泳、踩水的动作，还有可能造成恐慌及呛水，甚至导致淹溺的发生，因此需要及时采取对应措施。

抽筋发生溺水的自救方法及注意点有：

①首先要冷静，千万不要惊慌失措 应立即呼救并告诉自己的同伴，同时向岸边转移。抽筋属于肌肉痉挛性收缩，因此按摩、伸展、拉长、放松该处肌肉，就有可能将其缓解。

②手指抽筋 可按摩患处，同时将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋停止。

③脚趾抽筋 先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

④小腿肚抽筋 先深呼吸后屏气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理，然后迅速划水上浮呼吸。

⑤腹部抽筋 应反复鼓肚子，同时用手用力按摩局部。

⑥反复抽筋 一次发作缓解之后，同一部位可能再次抽筋，故应再次采用相同方法处理，同时对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸上游去，上岸后最好再次按摩和热敷患处，也可给予热饮料服用。

（4）因呛水而溺水的自救方法

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

（5）被水草及其他水下杂物缠住而溺水的自救方法

被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣越被缠紧。此时还要特别注意全身放松，放松后身体需氧量减少，能延长水下耐受时间。

（6）遇到漩涡溺水的自救方法

漩涡通常是流速较快的水流遇到障碍物时产生的，通常位于障碍物的下游。小漩涡不会导致伤害，而大漩涡则十分危险，大漩涡的危害在于首先它能把水中人拽入水底，如果人不能及时浮出水面将造成严重缺氧，其次是漩涡可以通过巨大的旋转能量把人撞在附近的障碍物上，导致严重的创伤，甚至造成意识丧失，这些都可致人死命。特别是人一经进入漩涡，想摆脱它则非常困难。

应对漩涡的方法是：尽量远离障碍物，由于漩涡多是障碍物造成，故接近障碍物（如水坝、河道突然变窄等）时应非常小心。如果已经接近漩涡，应立刻放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。由于漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧在水面上，切不可直立踩水或潜入水中。如果不慎已经进入漩涡并被拽入水下，则应立即屏气，然后尽量蜷缩身体，双手抱头，尽可能避免要害部位撞在障碍物上。当旋转解除后立即在水下睁眼观察周围情况，并迅速划水使自己上浮。

（7）如何防止车沉默而造成溺水的自救方法：

①沉着冷静 首当其冲：只有冷静，才能清醒，只有清醒，才能想到实施正确的自救方法。切勿惊慌，惊慌才会失措，失措只能错失机会，带来严重的后果。

②迅速求助外援 在第一时间拨打救援电话，如120、110、119等，告诉自己的方位，使自己尽快得到救助。拨打电话越早越好，特别是发生了大型事故或自然灾害时，在短时间内会有大量电话出现，将造成呼救系统崩溃，因此迅速打电话呼救是当务之急。

③如何避免被困车内 落水后车门无法打开的原因大致有二：首先是自动门锁将车门锁死，而车辆进水后使其电路短路，无法打开车门。对此，当车辆落水时不要过于依赖车辆自动化的性能，最好选择手动操作，提前打开门锁及车窗，以免作茧自缚。其二车门无法打开是由于车辆内外的压力差造成的。而这种压力差不是一成不变的。由于车辆刚刚落水，车内外的大气压几乎相等，故此时压力差很小，车门很容易打开，而车辆刚刚全部没入水中时，由于车内为相对真空，故此时的压力差最大，据推测车门承载的压力有数百公斤，故当然无法打开车门。随着车辆逐渐进水，车内真空的程度越来越轻，车内外的压力差就会越来越小，当车辆即将被水灌满时，车内外的压力差几乎相同了。因此，被困者应该利用压力差的物理特征逃生。最好应该在车辆刚刚入水时打开车门逃生，不要错过宝贵的机会。

④如何从被困车内逃生 如果车门已经无法打开，说明车内外的压力差很大，此时千万不要强推车门，那样不仅无济于事，还会消耗体力。有两种方法可以尝试：其一是设法打碎玻璃出逃，千万不要采用无效方法，如用头部撞击车窗玻璃等。应寻找车内重物，如工具箱中的榔头、千斤顶等加以利用，把车窗砸碎逃生。砸玻璃时要选择较大的车窗角部，该处相对薄弱。不要砸车窗中间的部位，那样砸车的动能将很快向四周扩散并被吸收，造成局部无法形成足够的破坏力，因此无法砸破玻璃。此外要反复砸一个地方，反复猛砸就可砸破，不要这里敲一敲，那里敲一敲，那样效果差，还浪费了体力和时间。如果无法砸碎车窗玻璃，应抬高头部，便于得到空气，同时放松身体，平静呼吸，保存体力，冷静等待，直到车辆进水几乎达车顶时再打开车门逃生。逃生时首先深吸一口气，然后屏住呼吸，睁开眼睛出逃，不要闭眼，以免无法看见周围物体（如玻璃碎碴等）而受伤。

Ⅱ 遇到危险如何自救

找到能直接联系的Leader

找你在生活中最崇敬的人，他最有能量，最有力量，最有威望，但是记住了，前提是要能联系上，是你能直接联系的人。他们有一定的社会经历、阅历、资源，他在帮你的时候可以利用各种资源，别说什么不愿意麻烦别人，在生命前面没有麻烦一说，在那种情况下，你再不自私，还什么时候去自私？不如在平时无私一点，在生命面前，请一定要自私。

2．找到平时觉得最善的人

不管熟不熟，别管他对你有没有好印象，只要是你觉得他是你见过最善良的人，这些判断不是在今天或者是昨天形成的，不是这一刻的判断，是长期跟人相处而得出的结论，这种善良的人也是第一时间能积极主动去帮助你的人。

3．找到离你最近的人

这个最近的，什么人都不重要，只要是人，哪怕他是个坏人，在你处于危险境地的时候，找到了一个坏人跟你危险境地的区别是什么？是没有区别。最坏也不过完蛋，他要是愿意帮你，你就还有救啊，而且在求助这件事上，有个非常有趣的心理现象，如果你求助的是一个坏人，你去求他救命或者帮忙，这时候他的身份角色是可以转变的，这叫做责任感，当一个人把自己的所有托付给别人的时候，那个人是有巨大的责任感的，他的行为是可以转变的，即使他平时可能是个坏人。

这三个人，找到其中任何一个人，对你都是有帮助的。接下来说在行为上：

4．千万不要独处

千万记住，不要独处，在危险情况下，在情绪不好的时候，在危急的时候，做什么都可以，千万不要独处，因为你不知道自己会做出什么，不知道自己什么时候会情绪爆发，承受不了而做傻事。

5．保持信息畅通

现代社会，通讯已经很发达了，保持手机畅通，让手机有电，不把手机丢开，这应该没人做不到。

6．大声的喊叫

感觉到危险，感觉到自己不舒服，情绪不好，就学会宣泄，大声喊叫是生物性基础上宣泄情绪的非常有效的手段，这也可以让周围的人关注到你，无论接下来你做什么，都会受到关注，也会在危险时刻获得更直接有效的帮助，但是如果你是处在危险情况下，不让坏人发现自己，就不能乱喊，别傻傻的引起坏人的注意。

Ⅲ 自救的方法

如何应对意想不到的灾难？遇险时如何自救？有关专家总结了以下不同险情的正确自救方法。

地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。

车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。

地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。

乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。

高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。

食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。

被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。

发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。
遇到烫伤情况发生：
1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。
2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情；
3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。
4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。
6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。
小面积的轻度烫伤：
1、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。
二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。
大面积烫伤：必须立即送医院急救。

游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。
2.呛水
呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。
4.头晕
游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

危急病人自救互救方法
颅脑损伤的急救: 现场急救首先要止血包扎。如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否则会使血液积聚在头颅内引起颅内高压和感染。应让其流出，可用清洁布不停地将流出的血液擦去。出现血肿，应该用冷毛巾敷在肿块上促进消散。对昏迷者应注意保持呼吸道通畅。

心绞痛的急救: 病人应坐下或卧床休息，如在室外，应原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。一时无急救药时，可针刺或指掐内关节，也有止头痛、安静、活血作用。

急性心肌梗塞的急救: 应绝对卧床休息，避光，防止不良刺激。有条件时应及时吸氧。给予硝酸甘油片含服。进食流汁或半流汁，保证必需的热量并保持大便通畅。需在医生的指导下才可搬运病人。

中风的急救: 医学上称中风为脑血管意外。家属或现场人不可随意推动和翻动病人。减少光、声的刺激。病人取平卧位，不宜加垫枕头，需脱开病人衣服，用纱布包住病人舌头拉出，并及时消除其口腔内黏液、分泌物和呕吐物，使呼吸道通畅。把冰块或冷毛巾安置于病人前额，以利止血和降低颅内压。搬运病人时需保持水平位。

Ⅳ 遇到危险时的自救方法

遇到危险时的自救方法

遇到危险时的自救方法，我们常常会在生活中遇到很多意外，危险和意外无处不在、无时不有，，掌握一些常见的自救方法很有可能在关键时刻能救命。下面分享遇到危险时的自救方法。

遇到危险时的自救方法1

1、如果意外落水，应保持镇定，不要拼命挣扎，放松身体，屏气漂浮，人在屏气时密度小于水，可以漂浮在水面

2、房屋失火时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量贴近地面从安全出口迅速撤离

3、跑步时呼吸感到困难，胸部中央有剧痛感觉，需斜卧，身体与地面成大约45°角，如果疼痛剧烈而持久，需要及时拨打120

4、如果手臂被割伤，血大量流出来。把受伤的手臂举起高过心脏，直接按住伤口，给予伤口适当的压力

5、糖尿病患者忽然浑身虚汗、发抖和动作紊乱，不要急于打胰岛素等操作，设法提高血糖标度，吃含糖高的食物

6、体温过低致浑身麻木，剧烈发抖，不能喝含酒精的饮料，应浸在温水中保暖

7、不小心喝了汽油，喝牛奶或清水吧毒性冲淡，快速就医，不可设法催吐

8、中暑 应立即到通风阴凉处，解开衣扣，就地平卧，用冷水或稀释的酒精擦浴，可使用藿香正气水等防暑药物

9、蜜蜂蜇伤 用肥皂水清洗被咬的地方，如果可以，将毒针拔出，冰敷

10、眼睛进沙子 用干毛巾或纸巾擦拭，或叫同伴翻开眼皮看看是否有异物

遇到危险时的自救方法2

1、窃贼入室盗窃

窃贼一般都会选择晚上入室盗窃，如果家里只有你一个人，那么最好不要轻举妄动，和窃贼发生正面打斗都是错误的，因为你并不能够判断，对方是几个人，同时，对方手里拿着的兇器也很容易伤到你自己，所以千万不能做这样的事，正确的技巧，还是躲起来，或者装睡，然后在窃贼离开后，迅速报警。

2、跳伞时出现故障自救

跳伞是一种极限运动，深受年轻人的喜欢，但是这项运动很危险，特别是在空中时，要是降落伞发生故障无法打开，这样的情况下是非常危险的，不过，根据求生专家表示，如果真的发生这样的故障，避免做的事情就是头朝下坠落，这会使得下落的速度加快，正确的自救技巧，把头部向上扬起，然后尽量地打开身体，要是能看到一个软着陆点，试着将你的身体指向它，这样可以大大增加挽救性命的可能性！

3、过河时的安全注意

如果你想徒步过河，首先要注意安全，找到一个木棍作为支撑，因为河水出现湍急，你很容易发生站立不稳摔倒，这种情况是很危险的，而用木棍作为支撑之外，也可以帮助你弄清楚河水下面的位置，这一点也是很重要的，同时，过河时要选择逆流行走，千万不要顺流而下，这样也会容易站立不稳，希望这方面的技巧能够知晓！

4、在野外遭遇暴风雪

在寒冷的冬天，去往野外游玩，要警惕天气的变化，尤其是遭遇暴风雪，要是没有取暖保护，后果将是不堪设想的`，有经验的野外探险专家，都会穿着保暖服饰，也会随身携带一个消防工具包，因为这些工具能够在遇到暴风雨或者其他极端恶劣天气时用到，比如，建立一个临时雪洞进行保暖，也可以抵御一些凶猛动物骚扰，因此这些装备都是野外的必需品。

5、发生火山喷发

要是身处附近发生火山爆发，没有时间逃跑，这个时候要保持冷静，绝对不能做的就是呆在完全开放的低洼区域，因为碎片和熔岩可以很容易的“找到”你，同时大量的火山灰也会给肺部造成极大伤害，而正确的生存技巧，是找到高地、戴上面巾和护目镜，以确保你的眼睛和呼吸道安全，等到火山喷发结束后，请到屋顶清除灰烬，因为这些火山灰积攒的重量极其容易会造成房屋倒塌。

6、被河马追赶

河马看起来很可爱，但是这种动物脾气很暴躁，特别是你在野外进入到它们的领地，河马就会主动攻击，被河马追赶可不是一件好事，别看它们体型肥胖，但是速度却超快，人类是无法比拟的，所以在逃跑的时候，尝试寻找掩体，例如，树或岩石，也可以尝试以Z字形跑步，因为虽然河马速度快，可是身体庞大，不允许它们很快改变方向，这些技巧都能够帮助你成功逃生！

7、有人试图劫持你的车

大多数劫车事件都发生在夜晚的时候，因此请放下手机并注意周围环境，请勿将车停在光线不足的街道上，因为进出汽车时有人可能会突然袭击你，除此之外，要是有人开车从后面撞到你，或者在路边寻求帮助，如果是在晚上，四周也比较黑暗，那么这种情况都需要注意，不要贸然下车，否则很容易会被坏人劫车，总之，在无法确定安全时，不能轻易下车。而一旦被坏人已经劫持，要保持冷静，把车给他们，让他们离开，毕竟和这些身外之物相比，生命才是最重要的！

8、在食人鱼附近游泳

我们一些人，对于食人鱼都存在一个误区，就是人一旦进入河水里，就会被食人鱼攻击，其实这只是电影里的情节，在现实中并不是这样，食人鱼只有看到血液时，才会兴奋进行攻击，因此你身体没有伤口，不要害怕被它们盯上，但要是有开放性伤口， 就切勿进入食人鱼出没的河流，当然，如果你已经被食人鱼咬伤，应该尽快冲出水面，并且大声呼叫，需求更多人的帮助！

遇到危险时的自救方法3

1、当上电梯遇到危险时，可假装等人，装做等烦了若无其事的走出来。

2、当一个人住酒店时，一定要拉上门上的安全链。

为了保险起见，一个人时，最好拉上安全链，以防万一。

3、在有围观人的情况下，如果没有人帮忙，可抢周围人的东西，什么值钱抢什么。

一但涉及到自身利益时，围观的人还会坐视不理吗？所以，尽可能的破坏他们贵重值钱的东西，为自己解除危险。

4、如果在楼道内遇到危险，可砸消防报警装置。

那时候会有报警发生，会引起周围人的注意。

5、在周围没有人的情况下遇到危险，可以大喊“着火啦”之类的话语。

现在的人有些莫然，说有危险、有小偷之类的，能帮你的人很少，但如果说着火了，事关他们的安危，相信一定有不少人会出现的。

6、在酒店等公众场所遇到危险时，可以破坏周围的东西。

周围的物品被你破坏了，物品的主人一定会让你赔偿，一定不会让你走了，这样危险也可以解除了。

Ⅳ 火灾自救逃生方法11种

火灾自救逃生方法11种

火灾自救逃生方法11种。在现实生活中，我们多学习一些火灾自救逃生方法有一定的好处，这样灾害来临时才能临危不乱。接下来就由我带大家了解火灾自救逃生方法11种的相关内容。

火灾自救逃生方法11种1

1、出口逃生法：身处平房或楼房一层，如果门的周围火势不大，应迅速打开门离开火场；如果房门已经被火包围，就必须另行选择出口脱身，比如从窗口跳出。

2、二关门隔火法：身处平房或楼房一层，如果火势太大无法冲出房间，应立即关紧门窗，用毛毯等织物堵住缝隙，并不断往上面浇水令其冷却，防止外部火焰和焰火侵入，等待救援。

3、三毛巾捂鼻法：在相对封闭的空间内，可以用折叠多层的湿毛巾捂住口鼻，这样能够有效阻挡火灾的烟气，过滤掉多数毒气。

4、四匍匐前进法：在相对封闭的空间内，逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前行。

5、五湿被保护法：在居室内，可以把棉被（或毛毯、棉大衣等）浸湿披在身上，以最快的速度冲到安全区域。

6、绳索自救法：如果楼层不高，在有把握的情况下，可以将结实的绳索一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面；如果没有绳索，可以把床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状并连接在一起当绳索逃生使用。

7、管线下滑法：如果楼层不高，还可以借助建筑外墙或阳台边上的水管、电线杆等下滑到地面。

8、喊叫求救法：发生火灾时，可在窗口、阳台或屋顶大声呼叫，敲击金属物品或投掷软物品，引起救援人员的注意。

9、空间逃避法：身处高层楼房，暂时无法向外疏散时，不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，可选择卫生间、厨房等空间小且有水源和新鲜空气的地方暂时避难，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。

10、跳板转移法：可以在阳台、窗台、屋顶平台等处用木板、木桩、竹竿等有足够长度的结实物体，搭到相邻单元或相邻建筑物上，以此作为跳板转移到相对安全的区域。

11、逆风疏散法：在比较开阔的空间，要辨别风向，迅速逃到火场上风处躲避火焰和烟气。

火灾自救逃生方法11种2

高层火灾逃生方法

1、利用楼道走廊逃生。

在火灾初期，楼道、走廊没有被大火完全封住时，把被子、毛毯或褥子用水淋湿裹住身体，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。

2、利用窗户逃生。

利用窗户逃生的前提是火势不大，还没有蔓延到整个单元住宅。

具体做法是：

将绳索(无绳索可将床单或窗帘撕成布条代替)一端系于窗户横框(或室内其他固定构件)上，另一端系于小孩或老人的两腋和腹部，将其沿窗放至地面或下层的窗口，然后破窗入室从通道疏散，其他人可沿绳索滑下。

3、利用阳台、外通廊、避难层设置的缓降器、救生袋、安全绳等专业设备逃生。

在火场中由于火势较大，楼道走廊已被浓烟充满无法通过时，可利用阳台逃生。紧闭与阳台相通的门窗，站在阳台上避难，等待消防人员到来。有些高层单元住宅建筑从第七层开始每层相邻单元的阳台相互连通，在此类楼层中受困，可拆破阳台间的分隔物，从阳台进入另一单元，再进入疏散通道逃生。

4、利用室内空间逃生。

在室内空间较大而火情不严重时可采用这个方法。

其具体做法是：将室内(卫生间、厨房都可以，有水源最佳)的可燃物清除干净，同时清除与此室相连室内的可燃物，消除明火对门窗的威胁，然后紧闭与燃烧区相通的门窗，并用淋湿的被子、毛毯封堵防止烟和有毒气体进入，等待火势熄灭或消防人员的救援。

5、利用管道逃生。

房间外墙壁上有落水或供水管道时，有能力的人可利用管道逃生，这种方法一般不适用于妇女、老人和小孩。

6、要充分利用身边的各种利于逃生的`物品，如把床单、窗帘、地毯等接成坚固的绳，进行滑绳自救，下到安全的下层。

万不得已的情况下，也可利用外墙立面处满足一定承重荷载要求的'金属雨水管进行逃生。

高层建筑火灾的自救法

1、不要指望靠电梯可逃向天台

错误做法：发生火灾后，一个劲往楼下冲，当火势太大已经将楼道封住时，情急之下找电梯逃生。

正确做法：原则上，不管是高层还是低层住户，发生火灾时，人们应尽量往下疏散，因为火势是向上蔓延的，但如果火势封住楼道，往上走也可以的。“逃向天台也是路”，可沿着通至屋顶的楼梯进入楼顶，或躲进避难层、避难间等待消防人员解救。

2、看不清逃生路线干脆不乱动

错误做法：在浓烟弥漫中到处乱蹿，不顾一切只身硬闯火海。

正确做法：一打开门后，却发现整个楼道里全是浓烟，根本分不清东西南北，不知道走火楼梯在哪里时，“这个时候，干脆就不要乱动”，可紧闭房门减少烟气、火焰进入，并用水浇湿房门，用湿毛巾堵塞缝隙，躲在窗户下或阳台避烟。

3、不要直接跳楼可常备逃生绳

错误做法：2003年6月发生在天河冼村的一场大火中，一女子情急之下从4楼跳了下来，幸好楼下有个鱼塘，尽管她跳到了鱼塘里，还是把腰骨给摔断了。

正确做法：低楼层居民逃生时一般是用被褥、衣服、床单等撕成条，拧好成绳拴在牢固的窗台、床架、室内牢固物上，按绳索逃生的方式沿外墙爬下，但要切实将床单等扎紧、扎实，避免其断裂或结头脱落。如果处于楼层较低(三层以下)的被困位置，可将室内席梦思、被子等软物抛到楼底，人从窗口跳至软物上逃生。

4、进了走火楼梯就进入安全区

错误做法：发现所住高楼失火后，有的居民上蹿下跳，越跑离危险越近。

正确做法：消防专家介绍，一般高层建筑的走火楼梯都是封闭的，如果其防火门完好无损，烟火是根本进不去的，“烟再大，走火楼梯也能下!”由于走火楼梯是与住宅分开的单独通道，条件比较好的走火楼梯里面还有照明灯和通风设备，“只要进入了走火楼梯就等于进入了安全区。”

5、湿毛巾捂嘴弯腰匍匐前进

由于高楼烟雾扩散速度很快，平均每秒钟上升可达3~5米，所以逃生时要尽量往下跑，同时要用折叠的湿毛巾捂住嘴、湿棉被裹身，使用时捂住口和鼻，使过滤的面积尽量增大，在穿过烟雾时一刻也不能将毛巾从口和鼻上拿开。由于在充满烟雾的房间和走廊内，一般离地面30厘米仍有残存空气可以利用，可采用低姿势逃生，最好弯腰使头部尽量贴近地面，必要时匍匐前进，爬行时将手心、手肘、膝盖紧靠地面，并沿着墙壁边缘逃生，以免错失方向。

火灾自救逃生方法11种3

幼儿园火灾自救方法

1、火灾自救，时刻留意逃生路

每个人对自己工作、学习或居住的建筑物的结构及逃生路径要做到有所了解，要熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会走投无路了。当你处于陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

2、扑灭小火，惠及他人利自身

当发生火灾时，如果火势不大，且尚未对人造成很大威胁时，应充分利用周围的消防器材，如灭火器、消防栓等设施将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，或置他人于不顾而只顾自己“开溜”，或置小火于不顾而酿成大灾。

3、突遇火灾，保持镇静速撤离

突然面对浓烟和烈火，一定要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静，才能想出好办法。

4、尽快脱离险境，珍惜生命莫恋财

在火场中，生命贵于金钱。身处险境，逃生为重，必须争分夺秒，切记不可贪财。

5、迅速撤离，匍匐前进莫站立

在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。

6、善用通道，莫入电梯走绝路

发生火灾时，除可以利用楼梯等安全出口外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗等攀到周围的安全地点，或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。

7、烟火围困，避险固守要得法

当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。

8、跳楼有术，保命力求不损身

火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。

9、火及己身，就地打滚莫惊跑

火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。

10、身处险境，自救莫忘救他人

任何人发现火灾，都应尽快拨打“119”电话呼救，及时向消防队报火警

为此，幼儿园应该配备一定数量的灭火器，在发生火灾后第一时间进行扑救，避免火灾的蔓延。

Ⅵ 正确逃生自救方法是什么

1.发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口等候消防车。

2.救火时不要贸然开门窗，以免空气对流加速火势蔓延。若所在逃生线路被大火封堵，要立即退回室内，利用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

3.家中一旦起火，不要惊慌失措。如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑灭火灾。千万不要盲目跳楼。

(6)极限自救的最佳方法扩展阅读：

电器火灾：多检查线路

1.空调是夏季使用频率较高的电器，也是最容易引发家庭火灾的隐患之一。为了预防夏季空调火灾，要注意空调不要直接安装在可燃物上，也不要放置在可燃的地板上或地毯上。电源线应有良好的绝缘，最好用金属套管予以保护，千万不要在地面上拖来拖去。

2.每台空调应当有单独的保险熔断器和电源插座，不要与家用电脑等共用个万能插座。空调不要靠近窗帘、门帘等悬挂物，以免卷入电机而使电机发热起火。悬挂式空调正下方也不要放置可燃物:

3.遇有雷两天气最好不要使用空调，因为空调不具备防雷功能，安装在高楼上的空调很难回避雷电的侵袭,

4.除空调外，还要多检查平时注意不到的电线、插头，特别是长期使用的小电器。除了要经常检查家用电器的使用情况，定期维修老旧电器以外，还要用干布勤擦拭插头，更换外部绝缘破损的电线。

Ⅶ 在紧急情况有什么自救的办法

嗨！这里是你们的君君~~
最近新闻上总是不断出现一些人们遇害的报道，其中一则关于几个青少年的新闻更是令人胆战心惊，几个十五六岁的孩子竟然将自己的同龄人杀死后进行肢解...
其实我们都相信这个世界是美好而光明的，但是光明之下的阴影也是不可忽视的。今天君君就和大家分享一个在遇到紧急情况时自救的方法，虽然只有60s，但是却可以在危急关头拯救自己的生命。
"911, operator 901, where's the emergency?"
911。这里是911。请问哪里有紧急状况？
“127 Bryn Mawr.”
(地址)
“Okay, what’s going on there
好。发生什么事了？
“I’d like to order a pizza for delivery.”
我想要订外送披萨。
“Ma’am, you’ve reached 911. This is an emergency line.”
女士，你打的是911。这是紧急救援专线。
“Yeah, a large with half pepperoni, half mushroom.”
对。我要一份大的披萨，一半意式腊肠一半蘑菇。
“Um, you know you’ve called 911? This is an emergency line.”
嗯...你知道你打的是911吗？这是一支紧急救援专线。
“Do you know how long it will be?”
你知道...要等多久吗？
“OK, ma’am, is everything okay over there? Do you have an emergency or not?”
好吧，女士，你现在那边一切都还好吗？你到底有没有遇到紧急状况？
“Yes”
“…and you’re unable to talk because?”
所以你现在不方便讲话因为...
“Right, right.”
“Is there someone in the room with you?
对，没错！
好。现在有任何人在你旁边吗？
Just say yes or no.”
“Yes.”
只要说是或不是就好。
是。
“Okay, um, it looks like I have an officer about a mile from your location.
好。嗯...现在似乎有一位警力在距离你一英里的地方。
Are there any weapons in your house?”
“No.”
你们家里有任何武器吗？
没有。
“Can you stay on the phone with me?”
“No. See you soon. Thank you.”
你可以跟我保持连线吗？
不行。恩。待会儿见。谢谢。
不得不说警察蜀黍的洞察能力真的是超强啊，竟然能够通过几句简单的对话判断出被害人当时所处的情况然后迅速做出反应，同时这位被害人的冷静和机敏也实在令人佩服，不仅零破绽的将自己的报警信息传达了出去，更是给自己争取了营救时间，进行自我保护。
最后君君希望所有的人都能够平安快乐的度过每一天，即使是遇到了危险情况，也一定要冷静沉着的思考，为自己争取时间，努力寻求获救的方法。你是否也遇到过类似的危险情况呢？在留言区分享出来，让更多人看到提高警惕吧！

Ⅷ 火灾逃生自救的方法有哪几种

火灾逃生自救的方法有哪几种

火灾逃生自救的方法有哪几种，很多灾害和意外来得措手不及，因此我们多学习一些火灾自救逃生方法有一定的好处，不然稍有可能就会威胁到财产和生命安全，以下分享火灾逃生自救的方法有哪几种

火灾逃生自救的方法有哪几种1

1、出口逃生法：身处平房或楼房一层，如果门的周围火势不大，应迅速打开门离开火场；如果房门已经被火包围，就必须另行选择出口脱身，比如从窗口跳出。

2、二关门隔火法：身处平房或楼房一层，如果火势太大无法冲出房间，应立即关紧门窗，用毛毯等织物堵住缝隙，并不断往上面浇水令其冷却，防止外部火焰和焰火侵入，等待救援。

3、三毛巾捂鼻法：在相对封闭的空间内，可以用折叠多层的湿毛巾捂住口鼻，这样能够有效阻挡火灾的烟气，过滤掉多数毒气。

4、四匍匐前进法：在相对封闭的空间内，逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前行。

5、五湿被保护法：在居室内，可以把棉被（或毛毯、棉大衣等）浸湿披在身上，以最快的速度冲到安全区域。

6、绳索自救法：如果楼层不高，在有把握的情况下，可以将结实的绳索一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面；如果没有绳索，可以把床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状并连接在一起当绳索逃生使用。

7、管线下滑法：如果楼层不高，还可以借助建筑外墙或阳台边上的水管、电线杆等下滑到地面。

8、喊叫求救法：发生火灾时，可在窗口、阳台或屋顶大声呼叫，敲击金属物品或投掷软物品，引起救援人员的注意。

9、空间逃避法：身处高层楼房，暂时无法向外疏散时，不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，可选择卫生间、厨房等空间小且有水源和新鲜空气的地方暂时避难，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。

10、跳板转移法：可以在阳台、窗台、屋顶平台等处用木板、木桩、竹竿等有足够长度的结实物体，搭到相邻单元或相邻建筑物上，以此作为跳板转移到相对安全的区域。

11、逆风疏散法：在比较开阔的空间，要辨别风向，迅速逃到火场上风处躲避火焰和烟气。

火灾逃生自救的方法有哪几种2

火灾发生时应急逃生的方法

1.可用折叠毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。

2.缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

3.当受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。

4.遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

5.大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。

6.若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。

7.逃生时留心疏散通道、安全出口及楼梯方位指示等，当大火燃起、浓烟密布时，可以较易摸清道路，尽快逃离现场。

8.楼内失火可向着火层以下疏散，逃生时不要乘普通电梯。如果房内有防毒面罩，逃生时一定要将其戴在头上。

火灾逃生及灭火常识

一、火灾逃生常识

1、火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣。

2、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。

3、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重物上，顺势滑下。

4、当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒、醒目物品不停地发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。

火灾逃生自救的`方法有哪几种3

1、熟悉环境，明记出口。

在每一环境下都要熟记疏散通道、安全楼梯和逃生通道的位置，这能在关键时候救你一命，不要觉得这没什么大不了的，逃生大事不容疏忽！

2、把握时间，扑灭小火

在发现着火之后，如果火势并没有迅速蔓延，可及时取用手边的灭火器、水、湿布等进行有效灭火，把握火灾的黄金时间。

3、保持镇静，明辨方向

火灾发生，切勿惊慌，要迅速冷静，判断危险和安全的地方，往安全地方撤离，不要盲目从众、互相推搡。要从高楼往低楼跑，往明亮空旷的地方跑，背离火势蔓延方向逃跑。

4、做好防护，捂鼻爬行

火灾发生如不做好防护工作很容易被吸入燃烧释放的有毒气体而晕倒和死亡。因此需要在火灾发生时护好眼口鼻，能戴防护眼镜就戴上，沾湿毛巾捂住嘴尽量蹲低逃跑或者爬行。也可以躲到卫生间，把水龙头打开，浸湿全身，等待救援。

5、自制逃生绳

在安全通道被堵，火势蔓延太快，救援人员未及时赶到的时候，需要自己想办法拯救自己。如果没有找到专门的逃生绳，利用家里一切可以找到的物品自制，床单、被单、毛巾、毯子这些都可以。

6、别用电梯

虽然电梯能最快的到达安全的地方，但是其封闭和不稳定也是致命的，千万不要懒得走而自己把自己生的后路封死。

7、守住阵地，拖延时间

如果在房内发现门把手已烫，千万不要开门逃生。要把火堵在门外，防止烟火进入。堵住所有门窗，等待救援。如有可能把房间打湿。

8、及时求救，信号明显

如发生火灾，尽量待在容易被发现和救援的地方，发出明显的信号。如用力挥舞颜色鲜艳的丝带或者用钝物敲击发出声音，或者不停地开关手电筒（这招适用于光线不足时），或者在纸上或者布上写下求救信息抛掷下楼，等待救援。

9、火烧上身，滚地灭火

切勿因此慌乱逃跑，滚地隔绝身上空气，能有水或灭火器及时扑灭也可。

10、别怕丢脸、别贪恋财物

俗话说得好，留得青山在，不怕没柴烧。一切身外之物都可以再买再赚再创造，但是人没了就什么都没了，遇到生命危险，逃生时第一要考虑的事，其他的都不重要。

Ⅸ 在山林中遇险怎么自救

在山林中遇险，可采取按计划储存、使用饮水及食物、在行进中留下明显的路标，以及及时发出求救信号等方法进行自救。

在户外活动中，在山林中遇险可以说是屡见不鲜。据媒体报道，2021年 11月15日，中国地质调查局昆明自然资源综合调查中心4名工作人员在镇沅县者东镇附近的哀牢山腹地开展野外作业时失联。11月22日，从云南哀牢山失联人员搜救指挥部获悉，四名失联人员已找到，均已遇难。

我认为，在山林中遇险进行自救的方法很多，更主要的是如何避免遇险，并化险为夷。热爱探险，珍惜生命是喜欢户外活动小伙伴们永恒的主题，但切不可“明知不可为而为之”，从而使户外活动迷失方向，陷入危险境地，甚至危及生命健康安全。

Ⅹ 自护自救方法

1、不要因好奇而玩火。

2、及时关掉屋内电器。

3、一旦发生火灾，立即打“119”火警电话并告之详细地址。如果没有电话，就扯开嗓子高喊：“着火啦！”同时迅速逃离火场，并求助大人帮助救火。

4、平日在家里、学校，应熟悉周围环境，熟悉疏散通道；到陌生环境中，也应首先了解安全门的位置和疏散通道。

6、学校里发生火灾时，请记住，一定要按照老师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。

7、记住，不要再回室内抢救火海中的心爱东西，生命才是最宝贵的！

8、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

9、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

10、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

11、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延

12、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

13、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

14、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

15、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

16、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

17、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。