Ⅰ 鹅足肌腱炎是指
鹅足
肌腱炎
是由于胫骨上段内侧的胫骨结节于肌腱的长期磨损形成无菌性的炎症。首先要保守治疗，症状重是要休息制动患肢，对症治疗。如果保守治疗效果不好，考虑局部封闭注射治疗。
Ⅱ 鹅足炎怎么治求大神帮助
鹅足炎就是软组织
现在对于软组织主要是通过理疗
可以包括电疗
热疗
冲击波
其中冲击波方法较好
同时还可以封闭
或者采取热敷
保暖等措施
最主要还是自己要减少膝关节磨损
同时注意可以适当服用消炎药物
比如西乐保
Ⅲ 鹅足炎怎么治
这位患者，您好!鹅足滑囊炎是由于活动过多所致。主要治疗方法:休息，减少活动，口服非甾体类抗炎药物(双氯芬酸钠)，局部封闭。
北京大学第三医院-运动医学科-罗浩主治医师
Ⅳ 疯路跑，膝盖内侧隐隐疼痛〜中医解救鹅足肌腱炎靠这几招！
路跑，几乎已经成为全民运动，但是，在突破个人纪录、冲破半马终点线的背后，除了“铁腿”难以缓解，甚至可能隐藏许多棘手的膝盖伤害，包括退化性膝关节炎、鹅足肌腱炎、韧带拉伤、髂胫束症候群等，这些问题都需要仔细诊断判别，才能对症治疗。而中医对于有明显内侧膝盖疼痛的鹅足肌腱炎，有许多破解的方法，除了针灸穴位，还可扒大以透过微针刀疗法、强膝壮筋骨的药方共同调理，解除患者的困扰。
爱路跑竟罹患“鹅足肌腱炎”中医治疗调理重新穿上跑鞋
Jack是1名31岁的上班族，每天长时间都坐在办公桌前，也因此有了“啤酒肚”。为了身材，Jack开始了他的慢跑计画。第一次跑完4公里的隔天，两个膝盖酸痛到走路用拖的，不仅上下楼梯有困难，连坐下和起立都成问题，所以只好休息不敢再跑。
休息了1周后，双膝酸痛终于好转，但是左膝内侧的疼痛却浮现出来，特别是坐久，或是蹲久了要站起来的时候，疼痛最明显，有时会痛的无法行走。经同事介绍，到中医诊所求治，中医师林川祥检查后诊断春掘竖为左膝“鹅足肌腱发炎”(Pes Anserinus Tendonitis & Bursitis)，并告诉Jack，运动前后如何伸展与收操，以及平时膝盖周围的穴道 *** ，在服药搭配针灸治疗，2周后，Jack恢复了他的慢跑计画。
什么是鹅足肌腱炎？
鹅足是个解剖的名词，指的是在膝部的内侧，由半腱肌、股薄肌和缝匠肌所组成的联合肌腱构造，因为外型像鹅掌，因此称为鹅足。鹅足肌键炎或滑囊炎，指的就是此处的发炎疼痛状态。
鹅足肌腱炎典型症状：鹅足局部肿痛发热、内侧膝痛
中医师林川祥表示，内侧膝痛是鹅足肌腱炎最主要的临床症状，特别是当久坐或久蹲后，要站起来瞬间会发生疼痛，站起来走一段时间疼痛会减缓或消失；有些人上下楼梯也会痛，通常上楼梯比下楼梯痛。严重一点时，鹅足局部会肿痛发热，走路的时候也会痛；有些人在晚上睡觉平躺，膝盖伸直的时候也会痛，因此造成失眠。
【鹅足肌散备腱炎7大好发族群】：
●膝部退化性关节炎的患者，有超过70%的人合并有鹅足肌腱炎。原因可能和内侧关节软骨退化性损伤，局部发炎 *** 造成半腱肌挛缩有关。
●体重过重者，特别是中年以上的“肥胖”妇女。
●局部肌腱过紧，需久坐、盘坐、久蹲的工作族群；及坐姿习惯不佳，喜欢膝盖弯曲坐、盘坐、跪坐或翘脚的人。
●外翻膝(X型腿)，或是膝部内侧副韧带不稳、扁平足都是好发族群。
●需要侧向移动、切入等动作的运动者，如：篮球、足球、网球等。
●长跑选手也是好发族群，特别是髋部内缩肌无力，及膝部内侧肌群过紧的人。
●蛙式泳者膝，虽然指的是膝部内侧副韧带的损伤，但常常合并鹅足肌腱炎。
中医治疗鹅足肌腱炎：针灸、微针刀疗法、强膝壮筋骨药方
发生鹅足肌腱炎原因与膝部内侧压力及张力增加、鹅足肌腱过紧，以及对于鹅足滑囊摩擦过度有关。所以中医会透过针灸阴陵泉、曲泉穴、血海穴，及其附近穴位来放松膝盖内侧的肌群，并配合伤科手法来松解大腿内侧过度紧的肌肉，以及矫正骨盆的位置；另外，医师也会开立强膝壮筋骨的药方来加速其复原，例如：四妙丸以及独活寄生丸、加味健步虎潜丸、当归拈痛汤、桂枝芍药知母汤；常用的中药包括：独活、桑寄生、秦艽、川牛膝、杜仲、苍术、黄柏、威灵仙、当归、鸡血藤、防风等药材。
中医师林川祥表示，对于退化性关节炎合并鹅足肌腱炎的患者，若经传统针灸、推拿，效果不彰，现在中医还多了一项新利器：微针刀疗法，透过微针刀在膝关节内侧浅层筋膜做精准的松动术，重建关节内外侧力的平衡，打破恶性循环，还原膝盖原有的灵活性。
在膝盖酸痛恢复期时，建议热敷膝盖内侧及后侧，而不建议直接热敷在膝盖上，因为前侧膝盖血液循环较差且血管细。
【中医膝盖保养2招】
微蹲马步： 微蹲马步是透过膝盖的闭锁性动力炼运动，来强化股四头肌的力量。
做法： 扶着墙壁或是椅子，双脚张开至与肩同宽，模拟深蹲（如坐虚拟椅子）动作般，膝盖微弯，将 *** 保持水平往后顶出去，（约花4秒的时间）慢慢蹲下，然后 （约花2秒的时间)）起来，完成一个连续动作，反复进行10次。
怀牛膝排骨汤：
材料： 怀牛膝、排骨、萝卜、生姜片、料酒、盐。
做法：
1.怀牛膝洗净浸泡4小时，萝卜洗净切块，排骨洗净川烫，洗去浮沫。
2.将排骨、怀牛膝连同浸泡的水、萝卜块、生姜片、料酒放入高压锅，加入适量的水
3.大火盖盖烹煮，上气后煮10分钟关火。减压后开锅，加入适量的盐搅拌均匀即可盛出。
鹅足是个解剖的名词，指的是在膝部的内侧，由半腱肌、股薄肌和缝匠肌所组成的联合肌腱构造。 透过微针刀在膝关节内侧浅层筋膜做精准的松动术，重建关节内外侧力的平衡，打破恶性循环，还原膝盖原有的灵活性。 在膝盖酸痛恢复期时，建议热敷膝盖内侧及后侧，而不建议直接热敷在膝盖上，因为前侧膝盖血液循环较差且血管细。