微波治疗颈椎病的好方法

㈠ 颈椎病有什么好的治疗方法

随着手机电脑的普及，越来越多人颈椎都会出现问题颈椎病有什么好的治疗方法，总结几点：

第一种就是通过药物治疗，药物对颈椎病的治疗有着对症辅助作用，可以扩张血管，改善脊髓的血液供给，可以去选择应用镇静剂、止痛剂、维生素B1、B12，对颈椎病有一定的缓解作用，但一定不要过度依赖，毕竟是药三分毒。

第三种就是通过仪器理疗，理疗能够有所改进局部血液循环，缓解症状，方法就是选用高频像微波、电脑中频治疗仪像颈养，以及超声波。磁疗治疗仪等

第四种是牵引治疗，这种我是不建议去做的，牵引治疗在过去治疗颈椎病是有一定的效果的，但是很多患者在使用牵引之后，特别是长时间使用牵引的一些患者，颈椎病不但没有减轻，反而变得更加严重，事实也就是这么回事，牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化了颈椎生理的曲度

那么如何来预防颈椎病呢，一方面纠正自己的不了姿势，防止慢性损伤；第二点就是枕头要注意，要合理的使用头枕，枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天的睡眠是6-9个小时，也就是说每天四分之一的时间是睡眠，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。

希望能够帮助到大家缓解颈椎的痛苦帮助到您！颈椎病一定要重视，别看颈椎小，小颈椎容易引发大问题！

㈡ 治疗颈椎病的好方法有哪些呢

治疗颈椎病的好方法

颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。目前有一种充气型颈椎牵引器，除固定颈椎外，还有一定的牵引作用。

对于一些早期的患者，治疗过程中还可以根据患者的病情针对性的提供止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）等，对症状的缓解有一定的效果。除此之外也有一些专门的缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉的产品，安颈贴便是其中典范，有效地调理和修复颈椎。

理疗方法治疗颈椎病。能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、热疗、磁疗等。理疗也需要占用患者正常的生活时间。

推拿疗法治疗颈椎病。中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病，且需要专业的护理人员来进行。

针灸法：针刺疗法是中医传统疗法特色之一，有疏通经络、活血化瘀、祛风除痹等疗效。治疗颈椎曲度异常常用 取穴为风池、天柱、哑门、大椎、完骨、列缺、合谷、后溪及相应夹脊穴等。其中，风池为为治风之要穴，天柱为 足太阳膀胱经腧穴，有疏解膀胱经气的作用。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。

手术疗法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。

颈椎病日常护理

颈椎病患者不但要选择对的治疗方法，同时还应该注意做好颈椎的养护：

一，平时习惯。

应该养成良好的生活，学习习惯，不卧床看书报，看电视，掌握正确的写字姿势。

二，注意用枕。

用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜，小儿以10—15CM为好。 有侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状，枕头分成三等分，两边可高出10CM,以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。 枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊，绿豆壳为好，不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。

三，多活动。

长期伏案工作者，每小时应有5—10分钟的休息时间，并作颈椎自我保健操。 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。 既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

四，勤锻炼。

适当参加力所能及的健康的体育活动，如羽毛球，倒退行走等，以改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

㈢ 治疗颈椎病的方法及预防技巧

颈椎病是生活中很常见的一种骨科疾病。你们知道治疗颈椎病有什么方法吗?预防颈椎病有哪些技巧呢?现在就由我来跟你讲一讲颈椎病的治疗与预防吧!

治疗颈椎病的方法
1、理疗

理疗能改善区域性血液回圈，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频微波、超短波、低中频电疗如TENS、间动电疗、电脑中频、超声波、磁疗等。

2、牵引

脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用牵引的方法。牵引时应注意 *** 、牵引重量与持续时间患者自身体重的1/10至1/5，多数用6～7千克，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引持续时间通常为20～30分钟，牵引频度与疗程一般每日牵引1～2次，10～20天为1个疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。

3、药物治疗

症状明显时常用药物做辅助治疗以促进症状缓解。

4、心理治疗

慢性病患者常伴有心理障碍，可进行没雹穗心理治疗，亦可使用一些抗抑郁剂。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

5、神经阻滞疗法

这是一种有效的治疗方法。反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。
预防颈椎病的方法
1、纠正不适当的睡势

调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，也可以有效的预防颈椎病发生。

2、防止颈部受风受寒

积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。

3、加强锻炼，增强体质

预防颈椎病既可通过太极拳、广播操等做全身性的锻炼，也可以通过颈项功能锻炼，增强区域性肌力，滑利颈椎关节以缓解症状。

4、正规手法 ***

人一旦得颈椎病后，就想到推拿 *** 。然而，推拿 *** 过程中颈部 *** 要十分注意，颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管。如果 *** 颈部时手法太重，最直接的就是致使肌肉损伤，从而引起骨折、水肿，甚至容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，供血不足引发脑卒中。
远离颈椎病的锻炼方法
1、前俯后仰

前俯后仰做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰， 同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。

2、举臂转身

举臂转身做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。

3、左右旋转

左右旋转做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。

4、注意动静结合

长期伏案工作者，每工作1小时左右，做做工间操，活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。最好每天坚持做1～2次头颈部运动，加强颈部肌肉的锻炼。如“左顾右盼”护颈椎，即一左一右呈反方向交替活动颈部，却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个“课间操”。还可以试着双手抱头，把头往后仰，重复做两三次，这种简单的动作可以使颈部肌肉的疲劳得到放松。也可进行头部肆档体操锻炼，即将头颈部进行弯、仰、旋转等方向运动。这样既可缓解疲劳，又能使颈部肌肉得到锻炼，韧度增强，从而有利于颈段枯卜脊柱的稳定性。
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